بازدید: 76

حلقه‌های پنیر و سیب زمینی یک پیش غذای خوشمزه

منبع : فردا نیوز کد خبر: 817380
سیب زمینی‌ها را اول داخل تخم مرغ زده شده و سپس درون مخلوط خرده نان و پنیر بزنید تا خوب روی سطح سیب زمینی را بپوشانند.

سیب زمینی‌ها را اول داخل تخم مرغ زده شده و سپس درون مخلوط خرده نان و پنیر بزنید تا خوب روی سطح سیب زمینی را بپوشانند.

سرویس سبک زندگی فردا: آماده سازی حلقه های پنیر و سیب زمینی کمی وقت و انرژی لازم دارد، اما این حلقه های سیب زمینی آغشته به خرده نان و پنیر بسیار خوشمزه اند. در ادامه این مطلب را به نقل از آوای سلامتی بخوانید.

حلقه های پنیر و سیب زمینی یک پیش غذای خوشمزه

 

مدت زمــان طـــــــبخ: ۵۰  دقیقه
مناسب برای تعداد: ۴ نفر

جدول ارزش غـذایی برای حلقه های پنیر و سیب زمینی

کالری برای یک نفر: ۱۴۰ کالری
چربی برای یک نفر: ۷.۷۰ گرم
پروتئین برای یک نفر : ۴.۷۰ گرم
کربوهیدرات برای یک نفر: ۱۳.۷۰ گرم

مواد لازم جهت تهیه حلقه های پنیر و سیب زمینی


۱. سیب زمینی بزرگ، پوست کنده و ضخیم حلقه شده: ۳ عدد
۲. خرده ی مغز نان سفید تازه: ۷۵ گرم
۳. پنیر پارمزان رنده شده: ۴۰ گرم
۴. پودر فلفل قرمز: نصف قاشق چای خوری
۵. تخم مرغ , زده شده: ۲ عدد
۶. روغن جهت سرخ نمودن: مقداری
۷. پودر فلفل چیلی جهت پاشیدن روی غذا: مقداری

طرز تهیه حلقه های پنیر و سیب زمینی

۱. سیب زمینی ها را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در یک قابلمه آب جوش بپزید تا نرم شوند. سپس آن ها را آبکش نمایید.

۲. خرده های نان، پودر فلفل و پنیر را در یک کاسه خوب مخلوط نمایید. بعد آن ها را داخل یک بشقاب گود بریزید. تخم مرغ هم زده را نیز در یک بشقاب گود دیگر بریزید.

۳. سیب زمینی ها را اول داخل تخم مرغ زده شده و سپس درون مخلوط خرده نان و پنیر بزنید تا خوب روی سطح سیب زمینی را بپوشانند.

۴. روغن را در قابلمه بزرگی گرم نمایید و برش های سیب زمینی و پنیر را به تعدادی که هر بار در قابلمه جای می شوند، به مدت ۴ تا ۵ دقیقه سرخ نمایید تا طلایی و برشته شوند.

۵. بعد از برشته شدن سیب زمینی ها، آن ها را با یک کفگیر سوراخ دار از قابلمه خارج نمایید و روی دستمال کاغذی مخصوص آشپزخانه بگذارید تا روغن آ« را به خود جذب نماید. مواد سرخ شده را تا آماده شدن بقیه مواد گرم نگه دارید.

۶. سیب زمینی های پنیری را به بشقاب مخصوص پذیرایی منتقل نموده و در صورت تمایل، روی آن مقداری پودر فلفل بپاشید و بلافاصله سرو نمایید.

آماده سازی حلقه های پنیر و سیب زمینی کمی وقت و انرژی لازم دارد، اما این حلقه های سیب زمینی آغشته به خرده نان و پنیر بسیار خوشمزه اند.


حلقه‌های پنیر و سیب زمینی یک پیش غذای خوشمزه
:
امتیاز : 4.6 تعداد رای : 13
  • حلقه‌های پنیر و سیب زمینی یک پیش غذای خوشمزه


    سیب زمینی‌ها را اول داخل تخم مرغ زده شده و سپس درون مخلوط خرده نان و پنیر بزنید تا خوب روی سطح سیب زمینی را بپوشانند.
  • غذای کودک با پنیر، سه نوع خوشمزه


    پنیر یک ماده مقوی و سرشار از ویتامین و پروتئین است که برای رشد استخوان بندی و دندان‌های کودک بسیار مفید است.
  • 10 غذای خوشمزه با 10 پنیر متفاوت


    در این مطلب شما را با معروف ترین مدل های پنیر در سرتاسر دنیا و غذاهای متنوعی که میتوان با این پنیر ها طبخ کرد، آشنا خواهیم کرد.
  • پوره سیب زمینی با پنیر؛ این قیفی‌های خوشمزه


    پوره سیب زمینی یک غذای خوشمزه است که خیلی راحت و فوری می‌تونید در منزل تهیه نمایید. البته پوره سیب زمینی رو می‌تونید در کنار غذای اصلی هم سرو کنید. مثلا میشه غذای اصلی رو با پوره سیب زمینی تزیین کنید.
  • سوفله مرغ و پنیر چدار یک غذای خوشمزه


    در یک قابلمه متوسط، مقداری کره بریزد و روی شعله متوسط گاز قرار دهید. آرد را اضافه کنید و دو دقیقه تفت دهید تا بوی خامی آن گرفته شود. سپس شیر را اضافه کنید و به طور مرتب هم بزنید تا مایه یکدست و نرمی به دست بیاید.
  • توپک پاستا و پنیر؛ غذای جدید و خوشمزه


    با این دستور غذایی یک پیش غذای جدید و شگفت انگیز را تجربه میکنید.
  • غذای خوشمزه برای بچه ها، سیب زمینی شکم‌پر


    سیب‌زمینی‌ها را بجوشانید یا بخارپز کنید و یا در مایکروویو بپزید تا نرم شود...
  • طرز تهیه ۳ غذای مقوی، ساده و خوشمزه با سیب‌زمینی


    سیب‌زمینی یکی از خوشمزه‌ترین و مفیدترین مواد غذایی موجود در طبیعت است. علاوه بر خواص شگفت‌انگیز ضد سرطان و ضد ویروس این ماده غذایی شگفت‌انگیز، خاصیت سیرکنندگی فوق‌العاده و قیمت مناسب آن در همه جای دنیا سیب‌زمینی را به یک غذای محبوب جهانی تبدیل کرده ا
  • ناچوی استیک و سیب زمینی؛ غذای خوشمزه مکزیکی


    ناچو یک غذای مکزیکی است که در این مطلب، روش تهیه آن با سیب زمینی و گوشت بدون چربی را برایتان انتخاب کرده ایم.
  • سیب‌زمینی‌ شکم پر یک غذای خوشمزه برای همه اعضای خانواده


    در یک کاسه بزرگ، خرده‌های سیب زمینی، پنیر خامه‌ای، خامه ترش، ۱/۴ پیمانه ژامبون، سیر، یک قاشق چایخوری نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید. آنها را گوشت‌کوب یا دستگاه پوره‌کن، له کنید. پنیر چدار، موزارلا و پیازچه را اضافه کنید و هم بزنید.
  • کدو سبز با پنیر پارمیسان شامی رژیمی و خوشمزه


    کدو‌ها را با یک چاقو برش دهید. در هر یکی دو سانت برش بزنید، اما کدو را تا آخر نبرید و اجازه دهید همچنان متصل باشد. به آرامی بین برش‌ها فاصله دهید تا کدو باز شود و سپس میان هر برش پنیر پارمسان قرار دهید.
  • املت پنیر و گوجه فرنگی یک شام سبک و خوشمزه


    پنیر و تخم مرغ سرشار از پروتئین هستند این یعنی یک وعده از این املت می‌تواند برای مدت زمانی طولانی سیر نگهتان دارد. همچنین گوجه فرنگی و چاشنی‌های دیگری که به املت اضافه می‌کنید آن را به گزینه‌ای سرشار از مواد مغذی تبدیل می‌کند.
  • دوناتلا غذایی خوشمزه با مخلوط انواع پنیر


    ماکارونی‌های پخته شده را به مایه اضافه کنید و سفیده تخم‌مرغ را بریزید و هم بزنید. آن‌ها را داخل ظرف سوفله بریزید. روی آن‌ها خرده‌های نان سیر بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه در فر بگذارید تا برشته و طلایی شوند.
  • قارچ پنیر و اسفناج، یک پیش عذای ساده و خوشمزه


    در این ویدیو با طرز تهیه یک پیش غذای ساده و خوشمزهآشنا خواهید شد. برای دیدن طرز تهیه قارچ پنیر و اسفناج همراه ما باشید.
  • سیب زمینی تنوری با پنیر


    سیب زمینی تنوری (یا اسکالپ سیب زمینی) یک پیش غذای بسیار خوشمزه است که می توان آن را با تنهایی یا همراه با خوراک های گوشتی سرو کرد.

پربازدیدترین اخبار

همراهان

گزارش ها