بازدید: 42

روش هایی برای از بین بردن سلولیت ها

منبع : برترین ها کد خبر: 727761
سلولیت کابوس خیلی ها شده که روزانه وقت زیادی را برای خلاص شدن از آن صرف می کنند.در این مطلب چند روش ساده اما کاربردی برای از بین بردن سلولیت ها آورده ایم که بد نیست آن ها را امتحان کنید و از همین امروز شروع کنید.
وب‌سایت بدونیم - مریم اسدی: سلولیت، کابوس خیلی ها شده که روزانه وقت زیادی را برای خلاص شدن از آن صرف می کنند. در این مطلب چند روش ساده اما کاربردی برای از بین بردن سلولیت ها آورده که بد نیست آن ها را امتحان کنید و از همین امروز شروع کنید.

حمام نمک دریا
 
روش هایی برای از بین بردن سلولیت ها 

وان حمام را پر از آب گرم کنید و ۲۰۰ تا ۵۰۰ گرم نمک دریا داخل آب بریزید و چند دقیقه ای داخل وان بروید. می توانید بگذارید نمک به مدت نیم ساعت روی بدن بماند یا این که بلافاصله بشوئید. در آخر کمی بدن را ماساژ بدهید. این کار را در هفته ۱ بار تکرار کنید.

اسکراب بدن ارگانیک
 
اسکراب های لایه بردار جریان خون را تقویت می کنند و پوست را نرم و سالم نگه می دارند. ۱ پیمانه نمک دریا را با ¼ پیمانه روغن زیتون ترکیب کنید و به بدن بمالید. یا این که ۱ پیمانه پودرقهوه را با ۱ پیمانه شکر یا نمک و چند قطره روغن زیتون ترکیب کنید. بعد از بخار دادن به پوست اسکراب ها را استفاده کنید و از پایین به بالا با حرکت دایره ای پوست را ماساژ دهید. این اسکراب ها را وقتی در حمام یا سونا هستید دو بار در هفته تکرار کنید.

روغن زیتون و روغن ماهی
 
روغن زیتون و روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند و علاوه بر مرطوب کردن پوست سوخت و ساز چربی ها را بالا می برند. هر روز صبح ۱ قاشق چای خوری روغن زیتون مصرف کنید. روغن ماهی برای پوست هم بسیار مفید است و بهتر است از کپسول های روغن ماهی مصرف کنید.

برنامه غذایی سالم و مصرف آب

بیشتر پروتئین، فیبر، کربوهیدرات پیچیده و غذاهای سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده مصرف کنید. تصویر غذای بالا بهترین مثال است. ترکیبی از مرغ، بروکلی و قارچ. سرشار از پروتئین، فیبر و ویتامین است و تنها ۱۰۰ گرم کالری دارد.

کمتر شیرینی جات، غذاهای شور و شیرین، فست فود و الکل مصرف کنید.

بهترین غذاهای ضد سلولیت:
 
موز، گریپ فروت، تخمه آفتابگردان، زنجبیل، ماهی، روغن زیتون، آووکادو، تخم مرغ، بلغور جو و کاهو.

مصرف آب: روزانه ۱٫۵ تا ۲ لیتر آب بنوشید. یکی از دلایل ایجاد سلولیت ها کم آبی بدن است.


روش هایی برای از بین بردن سلولیت ها
:
امتیاز : 4.0 تعداد رای : 15

گزارش ها

گزارش الجزیره از حال و هوای اردوگاه دموکرات ها و انتخابات 2020؛ در جستجوی یک نامزد همه فن حریف

گزارش الجزیره از حال و هوای اردوگاه دموکرات ها و انتخابات 2020؛ در جستجوی یک نامزد همه فن حریف

​گزارشی از روند درمانی سهراب مرادی در آلمان

​گزارشی از روند درمانی سهراب مرادی در آلمان

گزارش عملکرد دستگاه‌های اجرایی در اجرای قانون خرید تضمینی محصولات کشاورزی به قوه قضائیه ارجاع شد

گزارش عملکرد دستگاه‌های اجرایی در اجرای قانون خرید تضمینی محصولات کشاورزی به قوه قضائیه ارجاع شد

گزارش عدم اجرای قانون خرید تضمینی محصولات کشاورزی به قوه قضاییه ارجاع شد

گزارش عدم اجرای قانون خرید تضمینی محصولات کشاورزی به قوه قضاییه ارجاع شد

گزارش رسانه صهیونیستی درباره سفر پمپئو به خاورمیانه و اهداف ضد ایرانی آمریکا

گزارش رسانه صهیونیستی درباره سفر پمپئو به خاورمیانه و اهداف ضد ایرانی آمریکا

آمادگی نیروی انتظامی برای خدمتگزاری به زائران راهیان نور/ تاکنون هیچ مشکلی گزارش نشده و حادثه خاصی نداشتیم/ تحقق بیانیه گام دوم انقلاب دردستور کار ناجا

آمادگی نیروی انتظامی برای خدمتگزاری به زائران راهیان نور/ تاکنون هیچ مشکلی گزارش نشده و حادثه خاصی نداشتیم/ تحقق بیانیه گام دوم انقلاب دردستور کار ناجا

ماجرای درهم کوبیدن جوادخیابانی توسط یک گزارشگر دربرنامه زنده

ماجرای درهم کوبیدن جوادخیابانی توسط یک گزارشگر دربرنامه زنده

حاجی دلیگانی: هنوز گزارش کمیسیون عمران در خصوص سقوط هواپیما یاسوج در اختیار نمایندگان قرار نگرفته

حاجی دلیگانی: هنوز گزارش کمیسیون عمران در خصوص سقوط هواپیما یاسوج در اختیار نمایندگان قرار نگرفته