بازدید: 178

2 نوع چاشنی خوشمزه برای سالادهای خوشمزه

منبع : برترین ها کد خبر: 482212
سبزیجات از جمله مواد غذایی مفید و سالم هستند، اما مصرف مداوم بدون این که تغییری در مزه آنها ایجاد شود می تواند خسته کننده باشد. یک چاشنی سالاد خوب می تواند همه چیز را تغییر دهد.
ماهنامه سفره ایرانی: سبزیجات از جمله مواد غذایی مفید و سالم هستند، اما مصرف مداوم بدون این که تغییری در مزه آنها ایجاد شود می تواند خسته کننده باشد. یک چاشنی سالاد خوب می تواند همه چیز را تغییر دهد.
 
این در شرایطی است که تهیه چاشنی های خوشمزه و سالم در خانه بسیار آسان است. چاشنی های سالاد آماده می توانند از مزه خوبی برخوردار باشند، اما بسیاری از آنها حاوی رنگ ها و طعم دهنده های مصنوعی، و قند و نمک بیش از اندازه هستند.

چاشنی سالاد خردل عسل

مواد تشکیل دهنده:

  • یک چهارم فنجان خردل
  • یک چهارم فنجان عسل
  • یک چهارم فنجان سرکه سیب
  • یک چهارم فنجان روغن زیتون فوق بکر
  • یک قاشق چای خوری نمک
  • یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه

 2 نوع چاشنی خوشمزه برای سالادهای خوشمزه
 
دستورالعمل:

1. تمامی مواد را در یک شیشه با درب تنگ ریخته و تا زمانی که به خوبی ترکیب شوند شیشه را تکان دهید.

2. چاشنی خود را برای ترکیب مزه ها با یکدیگر به مدت 30 دقیقه یا ترجیحا دو ساعت پیش از سرو در یخچال به حال خود رها کنید.

ارزش تغذیه ای:

  • اندازه سرو: دو قاشق غذاخوری
  • کالری: 98
  • چربی کل: 7 گرم
  • کلسترول: -
  • سدیم: 377 میلی گرم
  • کربوهیدرات کل: 9.3 گرم
  • فیبر غذایی: 0.4 گرم
  • قند: 8.8 گرم
  • پروتئین: 0.3 گرم

* مناسب برای انواع مختلف سالاد، مزه دار کردن گوشت، فرو بردن گوشت مرغ در آن


چاشنی سالاد چیلی – لیمو

مواد تشکیل دهنده:

  • پوست و آب دو عدد لیمو (حدود 4 قاشق غذاخوری آبلیمو و 3 قاشق چای خوری پوست لیمو)
  • یک قاشق غذاخوری سس سویا
  • یک قاشق غذاخوری سس عسل
  • یک سوم فنجان روغن زیتون فوق بکر
  • یک حبه سیر به خوبی خرد شده یا یک قاشق چای خوری پودر سیر
  • نصف قاشق چای خوری فلفل قرمز خرد شده
  • یک قاشق چای خوری زیره
  • نصف قاشق چای خوری نمک
  • یک چهارم فنجان سرکه
 
 2 نوع چاشنی خوشمزه برای سالادهای خوشمزه
 
دستورالعمل:

1. تمامی مواد را در یک شیشه با درب تنگ ریخته و تا زمانی که به خوبی ترکیب شوند، شیشه را تکان دهید.

2. چاشنی سالاد خود را حداقل 30 دقیقه و ترجیحا به مدت دو ساعت پیش از سرو در یخچال به حال خود رها کنید تا مزه ها در هم ترکیب شوند.

ارزش تغذیه ای:

  • اندازه سر: دو قاشق غذاخوری
  • کالری: 96
  • چربی کل: 9.1 گرم
  • کلسترول: -
  • سدیم: 257 میلی گرم
  • کربوهیدرات کل: 4.4 گرم
  • فیبر غذایی: 0.6 گرم
  • قند: 2.5 گرم
  • پروتئین: 0.4 گرم

مناسب برای سالادهای تاکو، مزه دار کردن میگو یا مرغ برای تاکو، سالاد لوبیا

2 نوع چاشنی خوشمزه برای سالادهای خوشمزه
:
امتیاز : 4.0 تعداد رای : 10
  • 2 نوع چاشنی خوشمزه برای سالادهای خوشمزه


    سبزیجات از جمله مواد غذایی مفید و سالم هستند، اما مصرف مداوم بدون این که تغییری در مزه آنها ایجاد شود می تواند خسته کننده باشد. یک چاشنی سالاد خوب می تواند همه چیز را تغییر دهد.
  • چاشنی های خوشمزه برای سالاد


    یک چاشنی سالاد خوب می تواند همه چیز را تغییر دهد. این در شرایطی است که تهیه چاشنی های خوشمزه و سالم در خانه بسیار آسان است.
  • سس سیر یک چاشنی خوشمزه برای غذاهای شما


    نشاسته را درون آب سرد حل کنید، قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و نشاسته حل شده را درون قابلمه بریزید و مدام به هم بزنید تا نشاسته کمی سفت شده و خودش را بگیرد...
  • سالادهایی خوشمزه، با این چاشنی ها


    سبزیجات از جمله مواد غذایی مفید و سالم هستند، اما مصرف مداوم بدون این که تغییری در مزه آنها ایجاد شود می تواند خسته کننده باشد. یک چاشنی سالاد خوب می تواند همه چیز را تغییر دهد.
  • عدسی را با این چاشنی ها خوشمزه تر کنید


    در این مطلب طرز تهیه عدسی را به شما آموزش داده ایم. این عدسی با عدسی های همیشگی متفاوت است. در این غذا از چاشنی های مختلفی استفاده شده است که طعم عدسی را بهتر می کنند.
  • ترشی هندوانه چاشنی خوشمزه زمستانی


    مخلوط پوست هندوانه را داخل آبکش بریزید و زیر آب سرد بشویید. اجازه دهید آب آن به خوبی گرفته و خشک شود. سپس آن‌ها را داخل قابلمه بریزید. آب سرد روی آن‌ها بریزید تا روی پوست را بگیرید. روی حرارت ملایم اجازه دهید تا آب بجوشد.
  • چند نوع سس خوشمزه برای بلال


    بلال یکی از خوراکی‌های بسیار خوشمزه است و کمتر کسی پیدا می‌شود که بلال دوست نداشته باشد. بلال را به شیوه‌های مختلف تهیه می‌کنند. کبابی، اب پز و یا سرخ کرده. اما در این ویدیو طرز تهیه چند نوع سس خوشمزه از کشور‌های مختلف را آورده ایم تا با بلال سرو کنی
  • آشی خوشمزه برای مقابله با کبد چرب


    وجود چربی در کبد طبیعی است، اما اگر میزان این چربی بیش از پنج تا ۱۰ درصد وزن کبد شود، فرد به کبد چرب دچار شده است که با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان این عارضه را کنترل کرد.
  • یک روش خوشمزه برای طبخ بال+فیلم


    در این ویدیو با طرز تهیه یک روش خوشمزه برای پخت بال آشنا خواهید شد همراه ما در آشپزی با پارسینه باشید.
  • 7 ترفند برای یک پذیرایی شاد و خوشمزه


    همه ما دوست داریم به مهمان‌هایمان خوش بگذرد، سفره رنگین برایشان پهن کنیم و بهترین غذاها را جلوی آن‌ها بگذاریم.
  • گزینه‌های خوشمزه برای کنترل قند خون


    اگر به دیابت مبتلا هستید، می‌توانید گزینه‌های خوشمزه و غافلگیر کننده‌ای در آشپزخانه خود بیابید که به تنظیم قند خون‌تان کمک می‌کنند. کلید تنظیم قند خون در افراد مبتلا به پیش‌دیابت یا دیابت، داشتن برنامه غذایی مناسب این بیماری است.
  • اسموتی‌های خوشمزه برای تقویت بدن در روز‌های سرد سال


    یکی از راهکار‌ها برای جلوگیری از بروز سرماخوردگی و ابتلا به آنفلوآنزا مصرف مواد خوراکی سالم و غنی از مواد طبیعی است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
  • 3 تور خوشمزه برای خوشگذرانی در پاییز! (+عکس)


  • راه حل خوشمزه برای درمان سرماخوردگی!


    اگر به دنبال یک راه حل خوشمزه برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی خود هستید، خوردن نارنگی به شما کمک خواهد کرد.
  • طرز تهیه مک اند چیز خوشمزه برای گیاهخواران


    ماکارونی و پنیر یا مک اند چیز یکی از غذا‌های پرطرفدار است، اما برای تهیه آن حتما لازم نیست از لبنیات استفاده کنید. با ترکیب درست مواد اولیه، می‌توانید یک سس پنیر گیاهی درست کنید تا گیاهخواران هم بتوانند از این غذای خوشمزه لذت ببرند.

پربازدیدترین اخبار

همراهان

گزارش ها

گزارشگر و مستندساز آمریکایی به شبکه ۴ می‌آید

گزارشگر و مستندساز آمریکایی به شبکه ۴ می‌آید

انتشار گزارشی از تحقیر کارکنان وزارت خارجه آمریکا در دوره ترامپ

انتشار گزارشی از تحقیر کارکنان وزارت خارجه آمریکا در دوره ترامپ

تعیین نحوه رسیدگی به گزارش‌های مجلس در قوه قضائیه

تعیین نحوه رسیدگی به گزارش‌های مجلس در قوه قضائیه

مس سونگون ۰ - ناگویا اوشنز ژاپن ۰/ گزارش لحظه به لحظه

مس سونگون ۰ - ناگویا اوشنز ژاپن ۰/ گزارش لحظه به لحظه

گزارش تمرین پرسپولیس در خیریه عمل/ برنامه ویژه سیدی برای گلرها

گزارش تمرین پرسپولیس در خیریه عمل/ برنامه ویژه سیدی برای گلرها