بازدید: 50

پوستی شاداب با مصرف این اسموتی‌های خوشمزه

منبع : خبرنگاران جوان کد خبر: 313335
مصرف اسموتی‌های معرفی شده در این بخش می‌تواند به عنوان مرطوب کننده پوست مورد مصرف قرار بگیرد.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می توان به عنوان میان وعده هم از آن استفاده کرد. اسموتی اصولا از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می شود. برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید.

میوه یا سبزیجات را داخل غذاساز بریزید و پس از خرد شدن تکه های یخ را اضافه کنید تا خرد و پوره شوند. اسموتی یکی از راه های ساده برای اضافه کردن میوه به برنامه غذایی افراد و مخصوصا کودکان است. در این دستور غذایی می خواهیم دستور العمل تهیه اسموتی انبه و اسموتی موز و زردآلو را که به عنوان مرطوب کننده های قوی صورت شناخته می شوند را ارائه کنیم.

اسموتی هایی از نوع آب رسان به پوست صورت


اسموتی انبه

مواد لازم

یخ                                            ۴ یا ۵ قالب
ماست ساده                           نصف پیمانه  
انبه خرد شده و منجمد        نصف پیمانه 
روغن ماهی                 یک قاشق غذاخوری 
آب پرتقال                              نصف پیمانه
نعناع                                        یک برگ 

اسموتی هایی از نوع آب رسان به پوست صورت

طرز تهیه

تمام مواد را در مخلوط کن بریزید تا ترکیب یک دستی به دست آید، سپس برای اثر بخشی روی پوست می توانید روزانه یک لیوان از این ترکیب را ترجیحا صبح ها مصرف کنید.

اسموتی انبه، موز و زردآلو

مواد لازم

انبه          ۲ عدد
زردآلو       نصف پیمانه
موز          یک عدد

اسموتی هایی از نوع آب رسان به پوست صورت

طرز تهیه

پوره انبه، پوره زردآلو و موز را در مخلوط کن ریخته و سرد سرو کنید، مزیت این گونه نوشیدنی هابه این است که شکر، خامه و مواد چاق کننده به آن اضافه نکنید، اما اگر لاغر هستید و به نوشیدنی های شیرین علاقه دارید، اضافه کردن مواد شیرین بلامانع است.

انتهای پیام/

 با این اسموتی ها بدنتان را از شر سموم خلاص کنید

 


پوستی شاداب با مصرف این اسموتی‌های خوشمزه
:
امتیاز : 3.8 تعداد رای : 12
  • پوستی شاداب با مصرف این اسموتی‌های خوشمزه


    مصرف اسموتی‌های معرفی شده در این بخش می‌تواند به عنوان مرطوب کننده پوست مورد مصرف قرار بگیرد.
  • پوست تخم مرغ را دور نریزید/ راهکار طب سنتی برای فرار از فراموشی/ محافظت از چشم با چای داغ/ داشتن پوستی شاداب با این خوراکی خوشمزه


  • فرمولی طبیعی که صورتتان را مثل آینه صاف می‌کند+ اسموتی شاداب کننده پوست


    به کمک چند فرمول طبیعی با زردچوبه و زنجبیل می‌توانید پوستی صاف و زیبا داشته باشید.
  • پوستی شاداب با ماسک لبو


    استفاده از لبو در فرهنگ‌های مختلف رایج و متداول است. رنگ خوش‌رنگ لبو باعث صورتی رنگ شدن موها و پوست‌ صورت‌تان می‌شود. استفاده از لبو منافذ باز پوست را بسته‌تر می‌کند و لکه‌های تیره روی آن به طرز قابل توجهی کم‌رنگ می‌کند تا رفته رفته کاملا محو شوند.
  • ۷ اسموتی خنک و خوشمزه بهاری


    اسموتی یک نوع نوشیدنی مغذی است که برای تهیه آن به مخلوط کن یا غذاساز نیاز دارید. این نوشیدنی با انواع میوه‌ها، سبزیجات و یخ تهیه می‌شود و تفاوت آن با آبمیوه این است که شما می‌توانید یک میوه را به صورت کامل استفاده کرده و از تمامی ویتامین‌های آن بهره
  • چند نوع ماسک کیوی برای داشتن پوستی شاداب تر


    سلامت نیوز: کیوی سرشار از ویتامین سی، ای و انواع آنتی اکسیدان هاست که به جوان شدن پوست کمک می کنند. ویتامین سی موجود در کیوی باعث جلوگیری از خشک شدن پوست و کاهش میزان کلاژن آن می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایران بانو، همچنین این میوه دار
  • پوستی جوان و شاداب را با کاسنی تجربه کنید


    عرق کاسنی به طراوت و شادابی پوست و رفع جوش صورت نیز کمک شایانی می‌کند، برای این منظور باید عرق کاسنی و شاه‌تره را به نسبت ۲ به یک با هم مخلوط و روزانه سه لیوان قبل از هر وعده غذایی میل کنید.
  • با چند راهکار ساده پوستی شاداب داشته باشید


    سلامت نیوز:یک متخصص پوست و مو گفت: با روش های ساده و تغییر در سبک زندگی می توان پوست شادابی داشت.شیرین قلی پور متخصص پوست و مو در گفت و گو با جوان گفت: مهمترین عامل در داشتن یک پوست شاداب، استفاده از یک رژیم غذایی صحیح، مصرف روزانه سبزیجات،
  • اسموتی‌های خوشمزه برای تقویت بدن در روز‌های سرد سال


    یکی از راهکار‌ها برای جلوگیری از بروز سرماخوردگی و ابتلا به آنفلوآنزا مصرف مواد خوراکی سالم و غنی از مواد طبیعی است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
  • یک اسموتی بهاری شیک و خوشمزه+فیلم


    در این ویدیو طرز تهیه یک مدل اسموتی بهاری بسیار لذیذ و خوش طعم و خوشرنگ و ترکیب را مشاهده خواهید کرد . همراه همیشگی ما در آشپزی با پارسینه باشید.
  • یک اسموتی بهاری شیک و خوشمزه+فیلم


    در این ویدیو طرز تهیه یک مدل اسموتی بهاری بسیار لذیذ و خوش طعم و خوشرنگ و ترکیب را مشاهده خواهید کرد . همراه همیشگی ما در آشپزی با پارسینه باشید.
  • یک اسموتی بهاری شیک و خوشمزه+فیلم


    در این ویدیو طرز تهیه یک مدل اسموتی بهاری بسیار لذیذ و خوش طعم و خوشرنگ و ترکیب را مشاهده خواهید کرد . همراه همیشگی ما در آشپزی با پارسینه باشید.
  • 8 راهکار طلایی برای داشتن پوستی شفاف و شاداب


    برای داشتن پوستی زیبا، شفاف و جوان در شبانه روز باید از راهکار‌هایی ویژه استفاده کنید تا شادابی پوستتان تضمین شود.
  • اگر میخواهید پوستی شاداب و زیبا داشته باشید، بخوانید


    هیچ‌کس منکر فواید بی‌شمار مصرف ویتامین‌ها بر سلامت نیست. بیشتر متخصصان پوست معتقدند باید برای شادابی و سلامت پوست، مو و ناخن‌ها از انواع ویتامین‌ها استفاده کنیم اما تاکید دارند به دلیل جذب اندک پوستی، بهتر است این ویتامین‌ها از راه خوراکی در اختیار پ
  • با آب میوه گیری، اسموتی های خوشمزه بسازید


    برای تهیه آبمیوه شما به یک ابمیوه گیری نیاز دارید که دارای تیغه های تیز و سرعت بالا باشد. این موضوع اهمیت بسیار زیادی دارد زیرا باعث می‌شود تا ویتامین های آب میوه به خوبی حفظ شود.

پربازدیدترین اخبار

همراهان

گزارش ها

پنتاگون تا 48 ساعت آینده گزارشی رسمی در مورد حمله به آرامکو منتشر می‌کند

پنتاگون تا 48 ساعت آینده گزارشی رسمی در مورد حمله به آرامکو منتشر می‌کند

گزارش تصویری دیدار ایران و چین

گزارش تصویری دیدار ایران و چین

بلومبرگ: پنتاگون تا ۴۸ ساعت آینده گزارشی در مورد حمله به آرامکو منتشر می‌کند

بلومبرگ: پنتاگون تا ۴۸ ساعت آینده گزارشی در مورد حمله به آرامکو منتشر می‌کند

گزارش زنده؛ کشتی فرنگی قهرمانی جهان| آغاز سه مبارزه حساس شاگردان بنا برای ۳ برنز در نورسلطان

گزارش زنده؛ کشتی فرنگی قهرمانی جهان| آغاز سه مبارزه حساس شاگردان بنا برای ۳ برنز در نورسلطان

گزارش پنتاگون درباره حمله به آرامکو تا ۴۸ ساعت آینده منتشر می‌شود

گزارش پنتاگون درباره حمله به آرامکو تا ۴۸ ساعت آینده منتشر می‌شود

نماینده اوپک: عربستان هنوز گزارشی درباره مدت زمان بازیابی تولید نفتش نداده است

نماینده اوپک: عربستان هنوز گزارشی درباره مدت زمان بازیابی تولید نفتش نداده است

سخنگوی فدراسیون فوتبال: پرونده باشگاه تراکتور جهت دریافت گزارش تکمیلی مورد رسیدگی قرار خواهد گرفت

سخنگوی فدراسیون فوتبال: پرونده باشگاه تراکتور جهت دریافت گزارش تکمیلی مورد رسیدگی قرار خواهد گرفت

گزارش ایندیپندنت از وضعیت کارگران در انگلیس/نقض حقوق کارگران در انگلیس امری بسیار مرسوم است

گزارش ایندیپندنت از وضعیت کارگران در انگلیس/نقض حقوق کارگران در انگلیس امری بسیار مرسوم است