بازدید: 13

مصرف مکمل روغن ماهی تاثیری در کاهش اضطراب ندارد

منبع : سلامت نیوز کد خبر: 2155970
سلامت نیوز:مطالعه جدید محققان نشان می دهد مصرف مکمل روغن ماهی تاثیری در محافظت در مقابل اضطراب و افسردگی ندارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، اُمگا۳ نوعی چربی است. مقادیر کمی از آن برای سلامت ضروری است و در مواد خوراکی ای نظیر مغزیجات آجیلی

سلامت نیوز:مطالعه جدید محققان نشان می دهد مصرف مکمل روغن ماهی تاثیری در محافظت در مقابل اضطراب و افسردگی ندارد.


به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، اُمگا۳ نوعی چربی است. مقادیر کمی از آن برای سلامت ضروری است و در مواد خوراکی ای نظیر مغزیجات آجیلی و دانه ها و ماهی های چرب نظیر سالمون یافت می شود. همچنین به شکل مکمل ها هم در دسترس هستند.


مصرف زیاد چربی های امگا۳ به دلیل این باور عمومی که از افراد در مقابل افسردگی و اضطراب محافظت می کند در سراسر دنیا پیشنهاد می شود اما در حال حاضر محققان دریافته اند مکمل های روغن ماهی تاثیر بسیار کمی بر چنین شرایطی دارند یا اصلا هیچ تاثیری ندارند.


«لی هوپر»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایست آنجلیا بریتانیا، در این باره می گوید: «مطالعه ما مربوط به بررسی داده های هزاران نفر در طول یک مدت طولانی بوده است.»
وی در ادامه می افزاید: «ما هیچ تاثیر حفاظتی در مورد مصرف چربی های امگا۳ بر افسردگی یا اضطراب مشاهده نکردیم. از اینرو نباید از آنها برای درمان استفاده کرد.»
به گفته محققان، ماهی های چرب می توانند یک ماده غذایی بسیار مغذی به عنوان بخشی از رژیم غذایی متوازن باشند اما ما دریافتیم مصرف مکمل های روغن امگا۳ هیچ تاثیری در پیشگیری یا درمان افسردگی و اضطراب ندارد یا حداقل تاثیر بسیار اندکی دارد.


مصرف مکمل روغن ماهی تاثیری در کاهش اضطراب ندارد
:
امتیاز : 5.0 تعداد رای : 1
  • مصرف مکمل روغن ماهی تاثیری در کاهش اضطراب ندارد


    سلامت نیوز:مطالعه جدید محققان نشان می دهد مصرف مکمل روغن ماهی تاثیری در محافظت در مقابل اضطراب و افسردگی ندارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، اُمگا۳ نوعی چربی است. مقادیر کمی از آن برای سلامت ضروری است و در مواد خوراکی ای نظیر مغزیجات آجیلی
  • روغن ماهی تاثیری بر درمان خشکی چشم ندارد


    نتایج یک آزمایش نشان می‌دهد که روغن ماهی در درمان خشکی چشم بی‌تاثیر است.
  • روغن ماهی تاثیری بر درمان خشکی چشم ندارد


    سلامت نیوز:نتایج یک آزمایش نشان می دهد که روغن ماهی در درمان خشکی چشم بی تاثیر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، پیش از این متخصصان سلامت امیدوار بودند که بتوانند با کمک اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در مکمل های روغن ماهی مشکلات ناشی از خشکی چش
  • کاهش آسیب‌های مغزی ناشی از استرس به کمک مکمل‌های روغن ماهی!


    بر اساس یک مطالعه جدید روغن ماهی می‌تواند در کاهش آسیب‌های مغزی ناشی از استرس مزمن و استرس پس از سانحه موثر باشد.
  • کاهش علائم پوکی استخوان با مصرف روغن ماهی


    سلامت نیوز:مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک گرم روغن ماهی می تواند به کاهش درد بیماران مبتلا به پوکی استخوان کمک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان دانشگاه سوری انگلستان در مطالعه جدید خود به بررسی ارتباط بین رژیم غذایی و کنترل ع
  • مصرف روغن ماهی در دوران بارداری و کاهش ریسک آسم کودکان


    سلامت نیوز:یک آزمایش بالینی جدید نشان می دهد زنانی که در طول سه ماهه سوم بارداری خود روغن ماهی مصرف می کنند، خطر ابتلا به آسم در فرزندانشان تا یک سوم کاهش می یابد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، با توجه به تحقیق دکتر هانس بیسگارد، استاد دانشگا
  • مکمل های روغن ماهی در بارداری، فواید آن


    قرص روغن ماهی به دلیل دارا بودن امگا -3 برای مادران و نوزاد مفید است.
  • مکمل روغن ماهی از قلب در مقابل آلودگی هوا محافظت می کند


    سلامت نیوز:محققان چینی دریافتند مصرف روغن ماهی می تواند از سلامت قلب در مقابل قرارگیری در معرض PM۲.۵، شاخص اصلی آلودگی هوا، محافظت کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، مطالعات قبلی اثبات کرده اند قرارگیری در معرض ذرات ریز PM۲.۵ با افزایش ریسک م
  • تاثیر مکمل روغن ماهی در پیشگیری از آلرژی


    مصرف مکمل روغن ماهی در دوران بارداری خطر ابتلا به آلرژی را در نوزادان کاهش می‌دهد.
  • مصرف قرص مکمل، چه تاثیری بر قوای زناشویی دارد؟


    مکمل ول من یه مکمل مولتی ویتامین مینرال کامل هست و در سرتاسر دنیا به منظور ارتقا سلامتی مصرف می شه.
  • آیا مکمل های امگا 3 به کاهش اضطراب کمک می کنند؟


    سلامت نیوز: می گویند از هر چهار نفر ایرانی، یک نفر به یکی از اختلالات روانی دچار است و در میان این افراد، شمار مبتلایان به اختلالات اضطرابی، بیشتر از سایر اختلالات است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه آتیه نو، اضطراب، بیماری عصر ماست و گر
  • مصرف مکمل امگا سه، جایگزین ماهی است؟


    آیا می شه به جای خوردن ماهی از قرصهای طلایی رنگ حاوی امگا استفاده کرد؟
  • مصرف روغن ماهی، آری یا خیر؟


    بدانید که بیشتر تحقیقات و اطلاعات و به معنی واقعی کلمه هزاران تحقیق، از مزایای استفاده از مکمل روغن ماهی با کیفیت بالا برای سلامتی قلب، سلامت مغز و سلامت کلی بدن حمایت می کند. برای آشنا شدن بیشتر با چربی های امگا3 با ما در این مقاله همراه باشید
  • عوارض مصرف روغن ماهی


    اگر سابقه بیماری قلبی دارید، قبل از مصرف روغن ماهی با پزشک خود مشورت کنید.
  • عوارض مصرف روغن ماهی


    اگر سابقه بیماری قلبی دارید، قبل از مصرف روغن ماهی با پزشک خود مشورت کنید.

پربازدیدترین اخبار

همراهان

گزارش ها