بازدید: 2

مزایای بافتنی؛ حتی فکرش را هم نمی‌کردید!

منبع : برترین ها کد خبر: 2154966
فصل پاییز بهترین زمان برای شروع یک پروژه بافندگی جذاب است! معمولاً در این زمان اکثر افراد به سراغ کاموا‌هایی خوش‌رنگ و زیبا می‌روند و شروع به بافتن شال، کلاه و یا هر چیز جذاب دیگری می‌کنند تا در فصل سرما و زمستان لباس‌های گرمی داشته باشند و از پوشیدن آن‌ها وجودشان را گرم کنند. نه فقط مادربزرگ‌ها، بلکه بافت انواع بافتنی برای همه افراد جذابیت‌هایی فراتر از داشتن یک لباس را به همراه دارد.

برترین ها: فصل پاییز بهترین زمان برای شروع یک پروژه بافندگی جذاب است! معمولاً در این زمان اکثر افراد به سراغ کاموا هایی خوش رنگ و زیبا می روند و شروع به بافتن شال، کلاه و یا هر چیز جذاب دیگری می کنند تا در فصل سرما و زمستان لباس های گرمی داشته باشند و از پوشیدن آن ها وجودشان را گرم کنند. نه فقط مادربزرگ ها، بلکه بافت انواع بافتنی برای همه افراد جذابیت هایی فراتر از داشتن یک لباس را به همراه دارد.

مزایای بافتنی، ۶ موردی که حتی فکرش را هم نمی کردید!

امروزه انواع و اقسام نخ ها و کاموا هایی در بازار موجود هستند که شما می توانید با کمک آن ها خلاقیت و هنر خود را به کار بگیرید و دست به بافتن بزنید، از مدل های ساده تر گرفته تا انواع حرفه ای تر و پیچیده تر، همه و همه می توانند افراد مختلفی را با میزان حوصله و ظرافت کاری های متفاوت به سمت خود جلب کند.

اما جدا از اینکه شما لباسی می بافید تا از سرما جلوگیری کنید، امروزه تحقیقات نشان می دهد که بافندگی و بافت کاموا مزایای دیگری نیز دارد که می تواند تأثیر زیادی در سلامت جسمی و البته روحی شما داشته باشد. در این مطلب همراه ما باشید تا با هم مزایای بافت انواع بافتنی را مرور کنیم و از این کار بیشتر بدانیم.

۱. افزایش اعتماد به نفس و احساس رضایت نسبت به خود

مزایای بافتنی، ۶ موردی که حتی فکرش را هم نمی کردید!

بسیاری از افراد اصلاً بلد نیستند که میل بافتنی را در دستشان بگیرند و شروع به بافتن کاموا کنند. وقتی شما بتوانید به خوبی از پس این کار ظریف برآیید احتمالاً احساس خوبی نیز نسبت به خودتان پیدا خواهید کرد.

شما با این کار می توانید هر مدل شال، کلاه و یا هر چیز دیگری را که می خواهید برای خودتان و اطرافیانتان ببافید. استفاده از هنر دستان خودتان باعث می شود که هم از لباسی که بر تن می کنید بیشتر لذت ببرید و هم اینکه نسبت به خودتان احساس رضایت بیشتری پیدا کنید.

۲. فرآیندی شبیه به مدیتیشن

مزایای بافتنی، ۶ موردی که حتی فکرش را هم نمی کردید!

وقتی بدانید که در فرآیند بافتن کاموا باید دقیقاً چه کاری انجام دهید احساس آرامش وجود شما را فرا خواهد گرفت. کار با کاموا و بافتن آن دارای نکات ظریف و حساسی است که دقت شما را به کار می اندازد و در تقویت حافظه تان تأثیرگذار است.

حرکات آرام بخش، تکراری و دقیق باعث می شود که ذهن شما همراه با بدنتان حرکت کند، از این جهت می توان گفت که بافتن کاموا می تواند فرآیندی شبیه به مدیتیشن به شمار آید.

۳. کاهش علائم اضطراب، استرس و افسردگی

مزایای بافتنی، ۶ موردی که حتی فکرش را هم نمی کردید!

حرکت ریتمیک و متمرکز در روند بافت کاموا باعث می شود که علائم اضطراب، افسردگی و استرس در فرد به شدت کاهش پیدا کند. علاوه بر این بعد از چند دقیقه از شروع بافت، فشار خون شما کاهش پیدا خواهد کرد.

اگر احساس می کنید که بی حوصله هستید و یا علائم افسردگی در شما نمایان است بهتر است هر چه زودتر به سراغ بافندگی بروید و روح خود را آرام کنید.

مزایای بافتنی، ۶ موردی که حتی فکرش را هم نمی کردید!

تنوع در طرح های بافندگی و استفاده از رنگ های متنوع برای این کار نیز می تواند زیبایی بصری فرآیند را نیز افزایش داده و در روحیه شما تأثیر مثبتی بگذارد.

۴. کمک به بهبود عملکرد ذهنی

مزایای بافتنی، ۶ موردی که حتی فکرش را هم نمی کردید!

از آنجایی که در زمان بافندگی، تمامی قسمت های مغز شما به یک باره تحریک می شوند و به کار می افتند بخش هایی از جمله لوب فرونتال (مربوط به پردازش، توجه و برنامه ریزی)، لوب پاریتال (مربوط به بخش اطلاعات حسی)، لوب اکسیپیتال (مربوط به اطلاعات بصری)، لوب موقتی (مربوط به ذخیره خاطرات و تفسیر زبان) به همراه مخچه (مربوط به هماهنگی دقیق و زمان حرکت) همگی با فعالیت خود می توانند به افرادی که در عملکرد حرکتی خود دچار مشکل هستند کمک کنند، به همین دلیل نیز می توان گفت که بافندگی می تواند علاوه بر بهبود عملکرد حرکتی باعث تحریک ذهن شما از مسائل ناراحت کننده و درد نیز بشود.

عملکرد ذهنی شما پس از هر گرهی که می زنید و رجی که می بافید ارتقا پیدا خواهد کرد و این موضوع تأثیر بسیار زیادی در سلامت ذهنی تان خواهد داشت.

۵. کند شدن روند زوال عقل

مزایای بافتنی، ۶ موردی که حتی فکرش را هم نمی کردید!

علاوه بر تمام مزایایی که تا به حال در رابطه با بافندگی و بافت کاموا ذکر کردیم باید این مورد را نیز اضافه کنیم که هنر بافندگی باعث می شود سلامت مغزی شما از نظر کند شدن روند کاهش حافظه و یا همان زوال عقل افزایش پیدا کند.

تحقیقات نشان می دهد سالمندانی که به ساخت صنایع دستی مثل بافتنی مشغول هستند حدود ۳۰ تا ۵۰ درصد کمتر از سایر افراد در معرض اختلال شناختی و زوال عقل قرار می گیرند، به همین دلیل نیز معمولاً توصیه می شود افرادی که سالمند هستند با کمک بافندگی ذهن خود را فعال کنند تا از احتمال آلزایمر و زوال عقل خود جلوگیری نمایند.

۶. جلوگیری از آرتروز

مزایای بافتنی، ۶ موردی که حتی فکرش را هم نمی کردید!

همان قدر که شما با انجام بافندگی و بافت کاموا به سلامت مغز خود کمک می کنید می توانید در سالم تر نگه داشتن مفاصلتان نیز تأثیرگذار باشید. پزشکان معتقدند که استفاده از دست و انجام حرکات آرام با کمک انگشتان باعث می شود که غضروف های دست تقویت شده و قدرت بیشتری پیدا کند.

شاید بتوان گفت که بافندگی مثل تایپ کردن و یا حتی بهتر از آن عمل می کند و بدون آنکه فشاری بر روی انگشتان وارد کند آن ها را تقویت می نماید، به همین دلیل هم هست که بعد از مدتی بافندگی خودتان احساس می کنید.

منبع: lifehack


مزایای بافتنی؛ حتی فکرش را هم نمی‌کردید!
:
امتیاز : 4.2 تعداد رای : 12

پربازدیدترین اخبار

همراهان

گزارش ها