بازدید: 6

یک راه حل گیاهی برای تسکین علائم روماتیسم مفصلی

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد: رژیم غذایی گیاهی می‌تواند درد ناشی از روماتیسم مفصلی را تسکین دهد.
نتایج یک مطالعه نشان می دهد: رژیم غذایی گیاهی می تواند درد ناشی از روماتیسم مفصلی را تسکین دهد.

به گزارش ایسنا، روماتیسم مفصلی نوعی پلی آرتریت التهابی است که با التهاب بیش از چهار مفصل شناخته می شود.

روماتیسم مفصلی زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن غشای زلاله ای اطراف مفصل ها را از بین می برد. سپس التهاب ناشی از آن غشای زلاله ای را ضخیم تر ساخته که در نهایت به از بین رفتن غضروف و استخوان منجر می شود.

اگرچه احتمال ابتلا به روماتیسم مفصلی در تمامی سنین وجود دارد اما معمولا در دوره میانسالی آغاز می شود. همچنین زنان بیش از مردان گرفتار این بیماری می شوند.

به گفته محققان آمریکایی بررسی ها و مشاهدات بالینی نشان دهنده آن است که دنبال کردن الگوهای غذایی گیاهی محور می تواند با کاهش التهاب و بهبود علائم مرتبط با بیماری روماتیسم مفصلی مرتبط باشد.

رژیم غذایی گیاهی محور از میوه ها، سبزیجات، غلات و حبوباتی که برای مبتلایان به این بیماری مفید است تشکیل شده است. در این مطالعه آمده است تنها با اعمال تغییرات ساده ای در منوی غذایی می توان درد مفاصل، ورم و دیگر علائم روماتیسم مفصلی را بهبود داد یا حتی از بین برد.

به گزارش مدیکال اکسپرس، بازبینی نتایج چندین مطالعه حاکی از تاثیر رژیم غذایی گیاهی در کاهش التهاب است. در یکی از این مطالعات آمده است رژیم های غذایی سرشار از چربی و گوشت های فرآوری شده با افزایش شاخص های التهاب زا از جمله پروتئین واکنش دهنده C مرتبط است. این درحالیست که رژیم های گیاهی و سرشار از فیبر سطح این ترکیب را کاهش می دهند.

گیاهان دارویی مفید برای تسکین علائم روماتیسم مفصلی

بر اساس برخی مطالعات قبلی، بسیاری از مردم نیز از گیاهان دارویی و سنتی برای برطرف کردن علائم این بیماری استفاده می کنند.

هرچند این ترکیبات گیاهی نمی توانند بیماری روماتیسم را درمان کنند اما شواهد نشان می دهد که می توانند علائم اصلی این عارضه به ویژه التهاب، ورم، چوب شدگی و درد ناشی از آن را تا حد زیادی برطرف کنند.

به گزارش مدیکال نیوزتودی، در فهرست زیر بهترین گیاهان دارویی برای بهبود علائم روماتیسم مفصلی که شواهد علمی، اثربخشیِ آنها را تایید کرده اند آمده است:

۱) اکالیپتوس: ترکیبات بسیاری در اکالیپتوس وجود دارد که باعث کاهش التهاب، ورم و درد می شود. محققان توصیه می کنند اسانس اکالیپتوس را یا به طور مستقیم استنشاق کرده یا چند قطره از آن را به یک وان آب گرم اضافه کنید.

۲) کندر: حکیمان و طبیبان طب سنتی برای هزاران سال از صمغ و اسانس کندر برای درمان بیماری های مختلف از جمله درد و التهاب مزمن استفاده می کرده اند.

۳) اسطوخودوس: اسطوخودوس مدت های طولانی است که برای کاهش درد، اضطراب و افسردگی مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه دارویی می تواند بطور مستقیم استنشاق شود، بصورت موضعی مورد استفاده قرار گیرد یا به حمام آب گرم اضافه شود.

۴) گل مغربی: گیاهان گل مغربی، انگور فرنگی سیاه و گل گاو زبان اروپایی همگی سرشار از اسید گاما – لینولنیک (GLA) نوعی اسید چرب امگا – ۶ هستند. هنگامی که اسید گاما – لینولنیک مصرف می شود، بدن آن را به ضد التهابی قوی تبدیل می کند که می تواند به کاهش علائم روماتیسم مفصلی مانند حساسیت به درد، درد مفاصل و چوب شدگی کمک کند. گل مغربی نیز علاوه بر اسید گاما – لینولنیک حاوی بتا – آمیرین است که هر دو ترکیبات ضد التهابی هستند.

۵) زنجبیل: زنجبیل که می توان آن را به وعده های غذایی اضافه کرد یا به عنوان مکمل از آن استفاده کرد برای افراد دارای التهاب و درد مزمن توصیه می شود. مواد شیمیایی موجود در زنجبیل زمانی که هضم می شود به گروهی قوی از ترکیبات ضد التهابی به نام گینجرول تبدیل می شود.

۶) زردچوبه: ماده فعال موجود در زردچوبه یا کورکومین می تواند خواص ضد التهابی داشته و به بهبود گردش خون کمک کند. بررسی های صورت گرفته نشان می دهد که عصاره زردچوبه علائم روماتیسم را کاهش می دهد.

۷) ریحان: ریحان حاوی انواع مختلفی از ترکیبات بالقوه درمانی است. اسانس ریحان حاوی اوکالیپتول است که اثراتی ضد التهابی دارد. همچنین لینالول که اثرات آن بر کاهش تورم در موش ها مشخص شده در این گیاه وجود دارد.

اگرچه برای این مواد گیاهی عوارض شدیدی مشاهده نشده اما با این حال برخی عوارض احتمالی نظیر سردرد، بثورات، مشکلات دستگاه گوارش و حساسیت به نور خورشید را می توان برای برخی از آنها در نظر گرفت و بهتر است که تحت نظر متخصص مورد استفاده قرار گیرند.

یک راه حل گیاهی برای تسکین علائم روماتیسم مفصلی
:
امتیاز : 3.5 تعداد رای : 10
  • یک راه حل گیاهی برای تسکین علائم روماتیسم مفصلی


    نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد: رژیم غذایی گیاهی می‌تواند درد ناشی از روماتیسم مفصلی را تسکین دهد.
  • تاثیر رژیم غذایی گیاهی در تسکین علائم روماتیسم مفصلی


    سلامت نیوز:نتایج یک مطالعه نشان می دهد: رژیم غذایی گیاهی می تواند درد ناشی از روماتیسم مفصلی را تسکین دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، روماتیسم مفصلی نوعی پلی آرتریت التهابی است که با التهاب بیش از چهار مفصل شناخته می شود. روماتیسم مف
  • علائم روماتیسم مفصلی در دست چیست؟+ اصلی‌ترین دلایل بروز روماتیسم


    روماتیسم بیماری است که استخوان‌ها و مفاصل و بافت همبند را درگیر می‌کنند به کار می‌رود.
  • مهم‌ترین علائم روماتیسم‌های مفصلی


    استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به شیوع بالای روماتیسم مفصلی در زنان نسبت به مردان، گفت: تورم مفاصل و سابقه فامیلی از جمله علائم ابتلا به این بیماری است.
  • 13 ماده غذایی مفید برای بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی


    سلامت نیوز:در این مقاله سعی داریم شما را با 13 ماده غذایی که برای بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی مناسب و مفید است؛ آشنا کنیم.1. روغن زیتون فوق بکرروغن زیتون فوق بکر باعث کاهش التهاب در بدن می شود. و از همان مکانیسمی پیروی می کند که داروهای ضد التهاب
  • نسخه‌ طب سنتی برای تسکین دردهای مفصلی


    یک متخصص طب سنتی دردهای مفصلی را به ۵ دسته تقسیم کرد و گفت: دردهای روماتیسم، آرتریت، سیاتیک، دیسک کمر و دردهای مفصلی در این گروه قرار می‌گیرند که برای هر یک از آنها نسخه متفاوتی باید تجویز کرد.
  • نسخه‌ طب سنتی برای تسکین دردهای مفصلی


    یک متخصص طب سنتی دردهای مفصلی را به ۵ دسته تقسیم کرد و گفت: دردهای روماتیسم، آرتریت، سیاتیک، دیسک کمر و دردهای مفصلی در این گروه قرار می‌گیرند که برای هر یک از آنها نسخه متفاوتی باید تجویز کرد.
  • نسخه‌ طب سنتی برای تسکین دردهای مفصلی


    یک متخصص طب سنتی دردهای مفصلی را به ۵ دسته تقسیم کرد و گفت: دردهای روماتیسم، آرتریت، سیاتیک، دیسک کمر و دردهای مفصلی در این گروه قرار می‌گیرند که برای هر یک از آنها نسخه متفاوتی باید تجویز کرد.
  • نسخه‌ طب سنتی برای تسکین دردهای مفصلی


    یک متخصص طب سنتی دردهای مفصلی را به ۵ دسته تقسیم کرد و گفت: دردهای روماتیسم، آرتریت، سیاتیک، دیسک کمر و دردهای مفصلی در این گروه قرار می‌گیرند که برای هر یک از آنها نسخه متفاوتی باید تجویز کرد.
  • نسخه‌ طب سنتی برای تسکین دردهای مفصلی


    یک متخصص طب سنتی دردهای مفصلی را به ۵ دسته تقسیم کرد و گفت: دردهای روماتیسم، آرتریت، سیاتیک، دیسک کمر و دردهای مفصلی در این گروه قرار می‌گیرند که برای هر یک از آنها نسخه متفاوتی باید تجویز کرد.
  • نسخه‌ طب سنتی برای تسکین دردهای مفصلی


    یک متخصص طب سنتی دردهای مفصلی را به ۵ دسته تقسیم کرد و گفت: دردهای روماتیسم، آرتریت، سیاتیک، دیسک کمر و دردهای مفصلی در این گروه قرار می‌گیرند که برای هر یک از آنها نسخه متفاوتی باید تجویز کرد.
  • نسخه‌ طب سنتی برای تسکین دردهای مفصلی


    یک متخصص طب سنتی دردهای مفصلی را به ۵ دسته تقسیم کرد و گفت: دردهای روماتیسم، آرتریت، سیاتیک، دیسک کمر و دردهای مفصلی در این گروه قرار می‌گیرند که برای هر یک از آنها نسخه متفاوتی باید تجویز کرد.
  • مبتلایان به روماتیسم مفصلی چه بخورند؟


    روماتیسم مفصلی از شایع‌ترین بیماری‌های مفصلی است؛ شیوع این بیماری در زنان ۳ برابر مردان است؛ در این مطلب به برخی از نکات تغذیه‌ای برای کاهش دردهای مفصلی و بهبود آن اشاره شده است.
  • روماتیسم مفصلی در کودکان، ارثی است؟


    آیا دختری که مادرش رماتیسم مفصلی شدید داره و حتی خاله های وی نیز دچار این مشکل هستند آیا خود دختر بعدها دچار این مشکل خواهد شد و این بیماری ارثی هست؟
  • نقش امگا 3 در پیشگیری از ابتلا به «روماتیسم مفصلی»


پربازدیدترین اخبار

همراهان

گزارش ها