بازدید: 9

عوارض با استرس غذا خوردن

منبع : صراط نیوز کد خبر: 2036210
یک متخصص تغذیه ، با اشاره به اهمیت چگونه غذا خوردن، گفت: در طول غذا خوردن از استرس دوری کنید.
صراط:

مریم سلطانی، در گفتگو با خبرنگار مهر، افزود:  هنگام خوردن غذا، سعی کنید لقمه های خود را خوب بجوید و از هر لقمه ای که می خورید، لذت ببرید.

وی با عنوان این مطلب که در طول غذا خوردن از استرس دوری کنید، گفت: با استرس غذا خوردن منجر به بروز مشکلات گوارشی، کولیت و سوزش معده می شود.

سلطانی ادامه داد: به جای اینکه به فکر پر کردن شکم تان باشید به احتیاجات بدن فکر کنید و این نیاز را به واسطه خوردن مقدار صحیح و اندازه کافی از غذاها، تامین کنید.

این متخصص تغذیه، در ارتباط با اهمیت ترکیب عادات غذایی سالم، گفت: این موضوع تنها به غذایی که خورده می شود محدود نمی شود، به نحوه خوردن هم بستگی دارد. یک عادت غذایی سالم با انتخاب و خوردن مواد مغذی و غذاهای لذت بخش امکان پذیر می شود.


عوارض با استرس غذا خوردن
:
امتیاز : 3.5 تعداد رای : 10
  • عوارض با استرس غذا خوردن


    یک متخصص تغذیه ، با اشاره به اهمیت چگونه غذا خوردن، گفت: در طول غذا خوردن از استرس دوری کنید.
  • عوارض با استرس غذا خوردن/ویژگی عادت غذایی سالم


    سلامت نیوز:یک متخصص تغذیه ، با اشاره به اهمیت چگونه غذا خوردن، گفت: در طول غذا خوردن از استرس دوری کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،مریم سلطانی، افزود: هنگام خوردن غذا، سعی کنید لقمه های خود را خوب بجوید و از هر لقمه ای که می خورید، لذت
  • درمان استرس با خوردن گز


  • استرس قبل از سزارین، ترس از عوارض


    واسه سزارین خیلی استرس دارم از عوارضش میترسم با اینکه بچه اولم سزارین شدم و مشکلی نداشتم ولی واسه دومی خیلی استرس دارم.
  • کاهش استرس در زنان، خوردن این نوع ماست


    مطالعات جدید نشان می دهند باکتری های پروبیوتیک موجود در ماست قادرند به بهبود روحیه و خلق و خوی افراد کمک قابل توجهی کنند.
  • کاهش استرس در زنان، خوردن این نوع ماست


    مطالعات جدید نشان می دهند باکتری های پروبیوتیک موجود در ماست قادرند به بهبود روحیه و خلق و خوی افراد کمک قابل توجهی کنند.
  • ۴ روش مقابله با عوارض استرس بر روده


    همانطور که می‌دانیم استرس می‌تواند آثار مخرب فراوانی بر سلامتی ذهنی و فیزیکی انسان داشته باشد.
  • عوارض استرس در زنان، قند خون را تهدید می‌کند


    استرس‌‌ های زندگی روزمره به طور چشمگیری خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌ دهد.
  • استرس داشتن در بارداری، عوارض


    سلامتی شما حتی قبل از اولین نفس کشیدن، تحت تاثیر عوامل زیادی قرار دارد. نه ماه زندگی رحمی نیز یکی از عوامل بسیار مهمی است که می تواند زندگی یک انسان و سلامت او را تحت تاثیر قرار دهد.
  • عوارض استرس،‌ تاثیر بر جنین


    ممکنه به خاطر استرس جنینم سقط شده باشد؟
  • عوارض استرس در دوران حاملگی


    سطوح افزایش یافته هورمون استرس در موش‌های باردار باعث می‌شود تا مادر مواد غذایی بیشتری مصرف کند، اما در عین حال باعث کاهش توانایی جفت برای حمل و نقل گلوکز به جنین می‌شود.
  • عوارض استرس در دوران بارداری


    یکی از مهم‌ترین اتفاقات در زندگی هرزوجی، بچه‌دار شدن است؛ تصمیمی‌که مسئولیت سنگینی برای پدر و مادر به همراه دارد؛ مسئولیتی مادام‌العمر.
  • عوارض استرس در بارداری، جدی بگیرید


    بارداری به خودی خود با استرس همراه است زیرا تغییراتی در روابط، شغل و وضعیت اقتصادی خانواده ایجاد می کند.
  • عوارض استرس مادر بر جنین


    بررسی‌ها نشان می‌دهند علت اینکه نوزادان مادران دارای استرس بیشتر گریه می‌کنند و استرس بیشتری دارند، به دلیل استرس مادر در دوران بارداری است.
  • عوارض استرس در بارداری، خبر دارید؟


    به گفته محققان، اضطراب و استرس مادر در شروع و پایان دوره حاملگی بر رشد نوزاد اثر منفی می‌گذارد.

پربازدیدترین اخبار

همراهان

گزارش ها

پنتاگون تا 48 ساعت آینده گزارشی رسمی در مورد حمله به آرامکو منتشر می‌کند

پنتاگون تا 48 ساعت آینده گزارشی رسمی در مورد حمله به آرامکو منتشر می‌کند

گزارش تصویری دیدار ایران و چین

گزارش تصویری دیدار ایران و چین

بلومبرگ: پنتاگون تا ۴۸ ساعت آینده گزارشی در مورد حمله به آرامکو منتشر می‌کند

بلومبرگ: پنتاگون تا ۴۸ ساعت آینده گزارشی در مورد حمله به آرامکو منتشر می‌کند

گزارش زنده؛ کشتی فرنگی قهرمانی جهان| آغاز سه مبارزه حساس شاگردان بنا برای ۳ برنز در نورسلطان

گزارش زنده؛ کشتی فرنگی قهرمانی جهان| آغاز سه مبارزه حساس شاگردان بنا برای ۳ برنز در نورسلطان

گزارش پنتاگون درباره حمله به آرامکو تا ۴۸ ساعت آینده منتشر می‌شود

گزارش پنتاگون درباره حمله به آرامکو تا ۴۸ ساعت آینده منتشر می‌شود

نماینده اوپک: عربستان هنوز گزارشی درباره مدت زمان بازیابی تولید نفتش نداده است

نماینده اوپک: عربستان هنوز گزارشی درباره مدت زمان بازیابی تولید نفتش نداده است

سخنگوی فدراسیون فوتبال: پرونده باشگاه تراکتور جهت دریافت گزارش تکمیلی مورد رسیدگی قرار خواهد گرفت

سخنگوی فدراسیون فوتبال: پرونده باشگاه تراکتور جهت دریافت گزارش تکمیلی مورد رسیدگی قرار خواهد گرفت

گزارش ایندیپندنت از وضعیت کارگران در انگلیس/نقض حقوق کارگران در انگلیس امری بسیار مرسوم است

گزارش ایندیپندنت از وضعیت کارگران در انگلیس/نقض حقوق کارگران در انگلیس امری بسیار مرسوم است