بازدید: 11

اهمیت تغذیه کودکان، هزار روز اول زندگی

منبع : نی نی بان کد خبر: 2002610
رئیس انجمن تولیدکنندگان شیرخشک و غذای کودک بر ضرورت رعایت تغذیه صحیح در 1000 روز اول زندگی کودکان در کشور تاکید کرد.

رئیس انجمن تولیدکنندگان شیرخشک و غذای کودک بر ضرورت رعایت تغذیه صحیح در 1000 روز اول زندگی کودکان در کشور تاکید کرد.
هانی تحویل زاده در برنامه «کالای ایرانی» رادیو اقتصاد افزود: طبق معمول مردم تولد را از زمانی می دانند که نوزاد متولد می شود در حالیکه روز اول زندگی هر نوزادی مربوط به روزی می شود که نطفه در رحم مادر شکل می گیرد.
وی همچنین اظهارداشت: بطور کلی از روزی که نطفه شکل می گیرد تا 1000 روز بعد از لحاظ تغذیه ای بسیار مهم است.
رئیس انجمن تولیدکنندگان شیرخشک و غذای کودک گفت: هرچه توجه بیشتری به این 1000 روز اول زندگی شود یعنی از زمان تشکیل نطفه تا رسیدن بچه به سن دو سالگی نسل های بعدی پویا تر، باهوش تر و همینطور بروز انواع مشکلات در دوران میان سالی، پیری یا حتی جوانی کمتر خواهد بود به شرط اینکه تغذیه صحیحی در این بازه زمانی اتفاق بیفتد.
وی در ادامه به بانوان توصیه کرد که قبل از بارداری و مادر شدن به نکاتی همچون ورزش، پرهیز از مصرف الکل، سیگار، قلیان و دیگر مواد دخانی، کنترل فشار خون یا دیابت در صورت مبتلا بودن، رساندن وزن خود به وضعیت مطلوب، مصرف سبزیجات، میوه، پرو تئین، غذایی دریایی، چربی های ضروری و همینطور خودداری از مصرف شکر، شیرینی جات، چربی های اشباع و نمک، استفاده از مکمل های فولیک اسید برای افزایش حجم خونی توجه ویژه ای داشته باشند.
تحویل زاده اظهارداشت: طبق معمول یک اشتباهی که در خانواده ها وجود دارد اینکه خانم باردار باید به اندازه دو نفر غذا بخورددر صورتی که این درست نیست.
وی به رادیو اقتصاد گفت: نیاز به انرژی مازاد نسبت به قبل از بارداری فقط 200 تا 250 کیلوکالری است البته این میزان کالری در سه ماهه سوم بارداری به 400 تا 450 کیلوکالری خواهد رسید.
رئیس انجمن تولیدکنندگان شیرخشک و غذای کودک افزود: این شعار را همیشه باید مدنظر داشت که در دوران حاملگی به اندازه دو نفر فکر کنید اما به اندازه دو نفر غذا نخورید.
وی اظهارداشت: خوشبختانه برای دوران بارداری مکمل های خیلی خوبی در بازار وجود دارد که بانوان می توانند از این مکمل ها استفاده کنند.
تحویل زاده گفت: تمامی برندهای موجود در داخل مورد تائید است چرا که فرمولاسیون این مکمل ها بر اساس مازاد نیاز درشت مغذی ها و ریز مغذی های مادر برای دوران بارداری تعریف شده است.
وی افزود: ریز مغذی ها شامل اسید فولیک، ویتامین های گروه B،C، ویتامین های محلول در چربی هستند.
رئیس انجمن تولیدکنندگان شیرخشک و غذای کودک به بانوان باردار توصیه کرد مصرف کلسیم، زینک و منزیم را در این دوران فراموش نکنند.
وی تصریح کرد: اگر مادر در دوران بارداری کلسیم یا لبنیات کم مصرف کند اتفاق ناگواری می افتد چون جنین کلسیم مورد نیاز خود را از بدن مادر تامین می کند بنابراین اگر مادر در این دوران به اندازه کافی مواد غذایی کلسیم دار مثل لبنیات مصرف نکند مشکلاتی همچون اسکلت بندی، خرابی دندان ها و غیره در آینده دامنگیر مادر خواهد شد.
تحویل زاده در ادامه یادآورشد: اگر بانوان غذای طبیعی ومکمل های ضروری را در دوران باداری مصرف کنند کمتر دچار این آسیب ها و مشکلات در آینده می شوند.


اهمیت تغذیه کودکان، هزار روز اول زندگی
:
امتیاز : 3.8 تعداد رای : 13
  • اهمیت تغذیه کودکان، هزار روز اول زندگی


    رئیس انجمن تولیدکنندگان شیرخشک و غذای کودک بر ضرورت رعایت تغذیه صحیح در 1000 روز اول زندگی کودکان در کشور تاکید کرد.
  • اهمیت تغذیه کودکان، جلوگیری از سوء تغذیه


    صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی کودک است که مصرف آن موجب یادگیری بهتر و دقت بیشتر او می‌شود.
  • سه سال اول زندگی کودک، اهمیت تغذیه


    تغذیه نوزادان در ۱۰۰۰ روز نخست پس از تولد آن‌ها بسیار اهمیت دارد، زیرا تا ۳ سال اول پس از تولد ۹۰ درصد رشد مغز صورت می‌گیرد.
  • اهمیت تغذیه سالمندی و سبک زندگی سالم


    سلامت نیوز:اضافه وزن، فشار و قندخون بالا، عدم مصرف میوه جات و سبزیجات و... از مشکلات شایعی هستند که تغذیه صحیح یکی از راه های کنترل آنها است و در صورت عدم توجه به آنها میزان ابتلا به بیماری هایی مانند سکته قلبی و مغزی و همچنین سرطان ها افزایش می یاب
  • اهمیت تغذیه کودکان، چه کسی مسئول است؟


    نگهداری کودک، هم «حق» و هم «تکلیف» پدر و مادر اوست. بی‌شک «تغذیه» یکی از اولین و مهم‌ترین نیاز کودک برای رشد و نمو جسمی است که سلامت و حیات کودک به آن بستگی دارد.
  • اهمیت تغذیه کودکان، جدی بگیرید


    انتخاب رژیم غذایی مناسب در میزان سلامت جسمانی افراد بسیار موثر و مهم است و این موضوع ارتباط زیادی به انتخاب الگوی صحیح تغذیه از زمان کودکی دارد.
  • اهمیت تغذیه صحیح در کودکان


    سلامت نیوز:می توان گفت تقریباً نزدیک به نیمی از آمار مرگ و میر کودکان در ارتباط با سوء تغذیه می باشد. غذای نامناسب، بیماری مکرر، مراقبت و توجه ناکافی عوامل زمینه ساز و ایجادکننده سوءتغذیه هستند.چنانچه یک خانم در دوران بارداری دچار سوءتغذیه باشد یا یک
  • اهمیت تغذیه در کودکان، تاثیر آن بر سلامتیشان


    چون کودکان در مرحله ی رشد سریع هستند، نیازهای تغذیه ای شان اهمیت خاصی دارد.
  • استرس کودکان در امتحانات، اهمیت تغذیه


    زمان امتحانات فرا رسیده، در این ایام بسیاری از دانش‌آموزان و حتی دانش‌جویان دچار اظطراب و استرس خاص این دوران می‌شوند.
  • اهمیت تغذیه در کودکان، نظر متخصص طب سنتی


    کودکان از ابتدای تولد تا 17 سالگی طبع گرم و تر دارند و برای تقویت و رشد آنها باید غذاهای گرم و تر بخورند.
  • اهمیت تغذیه کودکان، هفت اشتباه رایج والدین


    داشتن یک روال غذایی منظم و استفاده از میان وعده های سالم در طول روز، یک روش منظم برای تامین سلامت کودکان است.
  • تغذیه کودکان در سنین مدرسه، اهمیت آن در چیست؟


    تغذیه کودکان یکی از بزرگترین دغدغه ها و مشکلات هر مادری هست که فرزندش مدرسه میره.
  • اهمیت تغذیه کودکان، آگاهانه رفتار کنید


    رژیم غذایی غنی از فیبر می‌تواند از کودکان درمقابل انواع بیماری‌های مزمن محافظت کند. اضافه کردن حداقل یک ماده غذایی سرشار از فیبر به هر وعده غذایی کودکان واقعا تصمیم ایده‌آلی است.
  • اهمیت تغذیه کودکان، وعده های غذایی از بزرگسالان مهم تر است


    تغذیه کودک بسیار مهم تر از تغذیه بزرگسالان است. بدن ما اساساً نیاز به پنجاه ریز مغذی و تعداد کثیری آنتی اکسان دارد.
  • دلایل بلوغ زودرس کودکان، اهمیت تغذیه


    عوامل بسیار زیادی دربلوغ زودرس کودکان تاثیر دارد که یکی از آنها تغذیه کودکان قبل از سن بلوغ است.

پربازدیدترین اخبار

همراهان

گزارش ها