بازدید: 13

رژیم غذایی که طول عمر را افزایش می‌دهد

منبع : افکار نیوز کد خبر: 1980570
تغییر رژیم غذایی می‌تواند به افزایش طول عمر کمک کند. یک مطالعه جدید نشان داد که غذاها و نوشیدنی‌هایی که حاوی ترکیباتی به نام «فلاونوئیدها» هستند، می‌توانند خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و سرطان را کاهش دهند.
به گزارش افکارنیوز،

تغییر رژیم غذایی می تواند به افزایش طول عمر کمک کند. یک مطالعه جدید نشان داد که غذاها و نوشیدنی هایی که حاوی ترکیباتی به نام «فلاونوئیدها» هستند، می توانند خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهند.

اخبار اجتماعی_ براساس گزارش «مدیکال دیلی»، فلاونوئیدها تقریبا می توانند در تمام سبزیجات و میوه ها یافت شوند. این ترکیبات به عنوان یکی از مهم ترین آنتی اکسیدان ها شناخته شده اند که دارای مزایای زیادی هستند.

طبق این گزارش، محققان توصیه می کنند تا افراد روزانه حداقل 500 میلی گرم غذای غنی از فلاونوئیدها را مصرف کنند.

از جمله مواد غذایی دارای فلاونوئیدها می توان از میوه ها، شکلات تلخ، محصولات سویا و چایی نام برد.

«نیکولا بوندونو» سرپرست محققان این تحقیق در بیانیه ای گفت: این یافته ها مهم هستند زیرا با مصرف این گونه غذاها مانع از ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان می شوید.

 


رژیم غذایی که طول عمر را افزایش می‌دهد
:
امتیاز : 4.5 تعداد رای : 11

پربازدیدترین اخبار

همراهان

گزارش ها

یک گزارشگر فوتبال دیگر مهاجرت کرد؟

یک گزارشگر فوتبال دیگر مهاجرت کرد؟

پلیس با حیوان آزار‌ها برخورد می‌کند/ آزار حیوانات را به پلیس گزارش دهید

پلیس با حیوان آزار‌ها برخورد می‌کند/ آزار حیوانات را به پلیس گزارش دهید

برخورد پلیس با حیوان آزار‌ها/آزار حیوانات را به پلیس گزارش دهید

برخورد پلیس با حیوان آزار‌ها/آزار حیوانات را به پلیس گزارش دهید

یک گزارشگر تلویزیونی دیگر مهاجرت کرد؟

یک گزارشگر تلویزیونی دیگر مهاجرت کرد؟

استقلال صفر - ماشین سازی صفر/ گزارش لحظه به لحظه

استقلال صفر - ماشین سازی صفر/ گزارش لحظه به لحظه

سفر به پایتخت مبل و منبت ایران/ گزارش تصویری

سفر به پایتخت مبل و منبت ایران/ گزارش تصویری

پیکان صفر - شهر خوردرو خراسان صفر/ گزارش لحظه به لحظه

پیکان صفر - شهر خوردرو خراسان صفر/ گزارش لحظه به لحظه

آمریکا از متهم کردن ایران به نقض NPT در یک گزارش عقب نشست

آمریکا از متهم کردن ایران به نقض NPT در یک گزارش عقب نشست