بازدید: 7

علائمی که می‌گویند کیست تخمدان دارید/ با این خوراکی خوشمزه کبد چرب را ضربه فنی کنید/ خانم‌ها برای فرار از پوکی استخوان دور این مواد غذایی را خط بکشند

منبع : خبرنگاران جوان کد خبر: 1844666

مهم ترین علائم کیست تخمدان درد شکم، احساس سنگینی زیر شکم، اختلالات قاعدگی و لکه بینی است.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم.

راهکارهایی مفید برای داشتن استخوان محکم 

توجه داشته باشید که هر چقدر در سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی استخوان های سالمی داشته باشیم، در سنین بالاتر از آن ها فایده خواهیم برد؛  توجه به استخوان را از جوانی شروع کنید،  عادات مضر خود را در جوانی کنار بگذارید (مثل مصرف سیگار)،  تغذیه متعادلی داشته باشید،  سعی کنید وزن خود را در حدود طبیعی نگه دارید، میوه و سبزی و غلات کامل مصرف کنید و میزان مصرف شکر و چربی را در رژیم غذایی خود کم کنید، انجام ورزش های قدرتی مثل وزنه زدن، ورزش های استقامتی مثل راه رفتن و دویدن، استپ ایروبیک و تنیس بسیار مفید هستند، حداقل ۳۰ دقیقه و در بیشتر روزهای هفته ورزش کنید، فشار مکانیکی روی استخوان ها سبب ساخت و ساز استخوان می شود.

چگونه استخوان های محکم داشته باشیم؟/ علامت هایی که می گویند کیست تخمدان دارید/گیاهانی که دوای هر دردی هستند

علامت شایع کیست های تخمدان چیست؟

مهم ترین علائم کیست تخمدان درد شکم، احساس سنگینی زیر شکم، اختلالات قاعدگی و لکه بینی است، با این وجود در بسیاری از مواقع علامتی ندارند) کیست های ساده و بدون علامت و با اندازه کوچک نیازی به جراحی ندارند و می توانند با مراجعات منظم به پزشک متخصص زنان تحت نظر گرفته شوند،کیست های ساده و با اندازه های کوچک اغلب بدون درمان بهبود می یابند.

چگونه استخوان های محکم داشته باشیم؟/ علامت هایی که می گویند کیست تخمدان دارید/گیاهانی که دوای هر دردی هستند

خانم ها برای داشتن بدنی سالم دور این مواد را خط بکشند

اکثر بانوان پوکی استخوان دارند و تحلیل طب اسلامی سنتی درباره این موضوع مزاج سرد خانم هاست؛ به همین دلیل مصرف لبنیات برای رفع معضل فراگیر پوکی استخوان در جامعه زنان بسیار اشتباه است چرا که خوردن لبنیات برای کسی که سرد مزاج است، عامل اصلی ایجاد پوکی استخوان خواهد بود.

چگونه استخوان های محکم داشته باشیم؟/ علامت هایی که می گویند کیست تخمدان دارید/گیاهانی که دوای هر دردی هستند

گیاهان دارویی برای درمان هر دردی

بسیاری از گیاهان خواص دارویی دارند که می توان از آن بهره برد؛ خوب است بدانید که نعناع ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده و رفع اسهال است، پونه گیاهی مفید بادشکن، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان و تقویت کننده روده است؛  سنبل الطیب آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس است؛  سیر باعث کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلتسرول مضر می شود و آنتی بیوتیک گیاهی است، گشنیز برای کاهش سریع فشار خون به کار می برد وخوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج است.

چگونه استخوان های محکم داشته باشیم؟/ علامت هایی که می گویند کیست تخمدان دارید/گیاهانی که دوای هر دردی هستند

خواص ارده شیره

یک پیاله ارده شیره در سفره غذایی شما هوش و قوت بدنی را افزایش می دهد و خواب و حجم بدن را کم می کند؛ محققان طب سنتی معتقد هستند به دلیل اینکه  ارده شیره چون از سفره ها حذف شده، قوت و هوش و درک در افراد کاهش یافته است، ارده شیره برای کبد چرب نه تنها مضر نیست بلکه روش درمانی به حساب می آید، اما توجه کنید اگر صفرای زیاد دارید، ارده شیره  برای شما مضر و اگر همراه آن ماست بخورید مصلح است. 

چگونه استخوان های محکم داشته باشیم؟/ علامت هایی که می گویند کیست تخمدان دارید/گیاهانی که دوای هر دردی هستند

انتهای پیام/


علائمی که می‌گویند کیست تخمدان دارید/ با این خوراکی خوشمزه کبد چرب را ضربه فنی کنید/ خانم‌ها برای فرار از پوکی استخوان دور این مواد غذایی را خط بکشند
:
امتیاز : 3.8 تعداد رای : 13

گزارش ها

گزارش رشد اقتصادی کشور در سال ١٣٩٧

گزارش رشد اقتصادی کشور در سال ١٣٩٧

گزارش رشد اقتصادی کشور در سال ١٣٩٧

گزارش رشد اقتصادی کشور در سال ١٣٩٧

موگرینی: هدف ما حفظ برجام است/ملاک ارزیابی ما گزارشهای آژانس است

موگرینی: هدف ما حفظ برجام است/ملاک ارزیابی ما گزارشهای آژانس است

پایبندی ما به برجام مبتنی بر گزارش‌هایی است که به آن اعتماد داریم

پایبندی ما به برجام مبتنی بر گزارش‌هایی است که به آن اعتماد داریم

واکنش طنز کاربران به آخرین پست توییتری وزیر ارتباطات: گزارش عملکرد وزارتخانه رو منتشر کردی؟

واکنش طنز کاربران به آخرین پست توییتری وزیر ارتباطات: گزارش عملکرد وزارتخانه رو منتشر کردی؟

گزارش درآمد و هزینه‌های شهرداری در سال ۹۸ به شورا ارسال نشده است

گزارش درآمد و هزینه‌های شهرداری در سال ۹۸ به شورا ارسال نشده است

وزیر علوم: زمان دادگاه مسعود سلیمانی دانشمند ایرانی بازداشتی آمریکا مشخص نیست / گزارشی از بیماری او دریافت نکردم

وزیر علوم: زمان دادگاه مسعود سلیمانی دانشمند ایرانی بازداشتی آمریکا مشخص نیست / گزارشی از بیماری او دریافت نکردم