بازدید: 12

در دوران بارداری چه کنیم تا فرزندمان زیبا شود؟

منبع : برترین ها کد خبر: 1844603
همه مادران در دوران بارداری به فکر سلامت خود و نوزادشان هستند. همه آن‌ها دوست دارند که فرزندی سالم و زیبا به دنیا آورند، اما تمام این‌ها نیازمند رعایت نکاتی است. در این مطلب به مواردی که مادران باید برای داشتن فرزندی زیبا و سالم رعایت کنند، اشاره کرده ایم.

برترین ها: همه مادران در دوران بارداری به فکر سلامت خود و نوزادشان هستند. همه آن ها دوست دارند که فرزندی سالم و زیبا به دنیا آورند، اما تمام این ها نیازمند رعایت نکاتی است. در این مطلب به مواردی که مادران باید برای داشتن فرزندی زیبا و سالم رعایت کنند، اشاره کرده ایم.

چگونه فرزندی سالم و زیبا داشته باشیم؟

مصرف نکردن ویتامین های بارداری

یکی از مهمترین چیز هایی که مادران باید از همان ابتدای بارداری، حتی قبل از بارداری رعایت کنند، مصرف ویتامین های بارداری ست. ستون فقرات جنین در ماه های بین ۴ تا ۵ بارداری شکل می گیرد، یعنی درست زمانی که مادر متوجه وجود بارداری خود می شود. از این رو مصرف اسید فولیک در این دوران می تواند تفاوت های عمده ای در شکل گیری جنین ایجاد کند و به بیان دیگر روی ظاهر و رشد جنین موثر است.

روش های درمان باروری

روش های جدیدی که برای درمان باروری آمده است، هر روز موثرتر و پیشرفته تر می شوند. این روش ها به زنان نابارور شانس بارداری می دهد، اما استفاده از آن ها مضراتی را هم دارد و می تواند برای نوزاد خطراتی را به همراه داشته باشد. به عنوان مثال ممکن است که مادر دچار زایمان زودرس شود که در نهایت می تواند روی ظاهر نوزاد اثر بگذارد و حتی موجب نقصه هایی شود.

مصرف بیش از اندازه قند

اگرچه ممکن است که به دلیل ویار مادران در این دوران شیرین و شکلات زیادی مصرف کنند، اما مصرف بیش از حد این مواد نه تنها روی نوزاد تاثیر می گذارد، بلکه منجر به دیابت بارداری مادر نیز می شود. یکی از خطرات ناشی از دیابت بارداری تولد نوزاد با وزن زیاد، یعنی بیش از ۴.۵ کیلوگرم است. این وضعیت که ماکروزومیا نامیده می شود زمانی که خانمی دیابت بارداری داشته باشد دو برابر می شود. ماکروزومیا می تواند مشکلاتی را در طول زایمان هم برای مادر و هم برای کودک ایجاد کند.

توت فرنگی

طبق گفته های قدیمی، اگر مادر در دوران بارداری زیاد توت فرنگی مصرف کند، کودک دچار علامت ماه گرفتگی بر صورت می شود. بعضی دیگر می گویند که هندوانه نیز همان تاثیر را روی نوزاد دارد، اما محققان این موضوع را تایید نکردند؛ بنابراین اگر هم می خواهید که توت فرنگی یا هندوانه مصرف کنید، در آن زیاده روی نکنید.

چگونه فرزندی سالم و زیبا داشته باشیم؟

مصرف زیاد ویتامین

برخی از مادران فکر می کنند که در دوران بارداری، هر چه بیشتر ویتامین مصرف کنند، بهتر است در صورتی که میزان ویتامین ها نیز باید متناسب با نیاز بدن مصرف شود. مثلا مصرف بیش از حد ویتامین آ، می تواند منجر به نقایص هنگام تولد شود. ویتامین آ در مواردی، چون شیر، تخم مرغ، میوه های تیره رنگ و سبزیجات وجود دارند، از این رو باید در مصرف آن ها محتاط باشید.

مانیکور، پدیکور

اگرچه مادران در دوران بارداری هم باید به زیبایی خود اهمیت دهند، اما باید محتاط باشند، زیرا برخی از لوازم آرایشی به دلیل مواد شیمیایی که دارند، می توانند برای نوزاد مضر باشند. به عنوان مثال لاک ها به دلیل وجود مواد شیمیایی، ممکن است که منجر به عفونت شوند. از این رو حتی اگر می خواهید در دوران بارداری به ناخن هایتان رسیدگی کنید، باید یک سالن مناسب پیدا کنید، تا جای ممکن از لوازم مانیکور پدیکور خودتان استفاده کنید یا این که از آرایشگرتان بخواهید تمام لوازم را به خوبی استریلیزه کند.

مواد شیمیایی

یکی دیگر از مواردی که ممکن است روی فرزند تاثیر منفی بگذارد، استفاده از مواد شیمایی در طول بارداری ست. از این رو مادران باید از مواد خطرناکی از رنگ های ساختمانی گرفته تا مواد شوینده و حتی دود و آلودگی هوا به شدت دوری کنند، در غیر این صورت بر ظاهر کودکشان تاثیر می گذارد.

چگونه فرزندی سالم و زیبا داشته باشیم؟

چه چیز هایی نوزاد شما را زیباتر می کند؟

کافئین

مقالات بسیاری در مورد این که کافئین برای سلامتی مفید است یا خیر منتشر شده است. اما به راستی این ماده انرژی زا در دوران بارداری چگونه باید مصرف شود؟ تحقیقات نشان داده مادرانی که روزانه بیش از ۲ فنجان قهوه مصرف می کنند، فرزندان کوچک تری دارند. علاوه بر آن، مصرف بیش از حد کافئین روی خلق و خوی مادر نیز تاثیری منفی می گذارد؛ بنابراین در مصرف آن نیز باید اعتدال به خرج داد.

پرتقال

پرتقال به دلیل ویتامین سی ای که دارد، برای هر فردی مفید است و سیستم ایمنی و به تبع سلامت کل بدن را بهبود می بخشد؛ بنابراین مادران باردار نیز باید این میوه را در برنامه روزانه خود جای دهند. با مصرف پرتقال نه تنها رنگ صورت مادر، بلکه نوزاد نیز روشن تر می شود. علاوه بر آن، کودک را نیز قوی تر و چهره او را زیباتر می کند.

چگونه فرزندی سالم و زیبا داشته باشیم؟

ورزش

ورزش در دوران بارداری برای هر مادری واجب است. ورزش نه تنها روی جسم و قدرت جسمانی مادر تاثیر مثبت می گذارد، بلکه رشد نوزاد را نیز بهبود می بخشد. علاوه بر آن، یکی از توصیه هایی که پزشکان به مادران باردار می کنند، این است: «برای داشتن کودکی زیبا، هر روز پیاده روی کن.»

آجیل

آجیل همیشه به عنوان یکی از مقوی و سالم ترین اسنک ها معرفی شده است. این اسنک در دوران بارداری نیز به مادران توصیه می شود. در واقع این ماده غذایی نه تنها برای پوست مادر، که برای پوست نوزاد هم مفید است و علاوه بر زیبایی ظاهری، بر سلامت جسمی نیز موثر می باشد.

نور آفتاب

اگر چه مادران در دوران بارداری، به دلیل هورمون های ترشح شده، بیشتر در معرض آفتاب سوختگی قرار می گیرند، اما همچنان توصیه می شود که مادران هر از چند گاهی در معرض آفتاب قرار بگیرند تا بدن آن ها ویتامین دی لازم را جذب کند. همانطور که می دانید، ویتامین دی نیز روی سلامت و زیبایی نوزاد موثر است. علاوه بر آن، مانع از دیابت بارداری مادران و پره اکلامپسی می شود.

منبع: thetalko


در دوران بارداری چه کنیم تا فرزندمان زیبا شود؟
:
امتیاز : 3.8 تعداد رای : 13
  • در دوران بارداری چه کنیم تا فرزندمان زیبا شود؟


    همه مادران در دوران بارداری به فکر سلامت خود و نوزادشان هستند. همه آن‌ها دوست دارند که فرزندی سالم و زیبا به دنیا آورند، اما تمام این‌ها نیازمند رعایت نکاتی است. در این مطلب به مواردی که مادران باید برای داشتن فرزندی زیبا و سالم رعایت کنند، اشاره کرد
  • چه کنیم تا فرزندمان زیبا شود؟


    در زمان حاملگی و در 3 یا 4 ماهگی به سیب قرمز سوره یوسف بخوانید و فوت کنید و به همسر خویش بخورانید تا فرزندی نیکو و زیبا نصیبتان شود.
  • در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزندمان پسر شود؟


    اگر زناني كه قصد بارداري دارند، صبحانه و رژيم غذايي چرب بخورند، احتمال اين كه فرزندشان پسر شود، افزايش پيدا مي‌كند.
  • زیبا شدن در دوران بارداری، بدرخشید!


    در دوران بارداری با افزایش وزن و تغییرات ظاهری حساسیت مادران بر روی زیبایی ظاهر بیشتر می‌شود.
  • چگونه در دوران بارداری زیبا شویم؟


    استفاده از رنگ‌های روشن برای آرایش صورت‌های گرد و پف‌اآلود اصلا توصیه نمی‌شود. بنابراین بهتر است تا جایی که امکان دارد سراغ رنگ‌های روشن نروید.
  • خوردن انار در دوران بارداری، نوزاد را زیبا نمی کند؟


    با وجود اینکه تغذیه مادر هیچ تاثیری بر زیبایی نوزاد ندارد ولی از زاویه دیگری نیز میتوان به این موضوع نگاه کرد.
  • مراقبت های دوران بارداری، فرمول فرزند زیبا


    چه چیزهایی در دوران باردارییم بخورم که بتوانم فرزندی سالم و زیبا به دنیا بیارم؟
  • زیبا شدن مادر در دوران بارداری، حتماً امکان دارد


    بارداری به خودی خود زیبایی را تهدید می‌کند اما اگر خانم‌های باردار تلاش ‌کنند با رنگ کردن یا فر کردن موهای‌شان و خلاصه با هر جور آرایشی زیباتر شوند، چه؟
  • چه کنیم تا فرزندمان پسر شود؟


    برخی از دختران و پسران جوان زمانی که قصد بچه دار شدن دارند، دلشان می خواهد که صاحب پسر شوند. در ادامه مطلب به پاسخ این سوال خواهید رسید که چه کنیم تا فرزندمان پسر شود؟!
  • چکار کنیم فرزندمان حرف گوش کن شود؟


    ناتوانی در وادار کردن بچه ها به گوش دادن حتی به یک دستورالعمل ساده وقتی تلویزیون نگاه می کنند و یا سرگرم بازیهای دیجیتال هستند، تجربه ای مشترک است که خیلی اوقات بزرگترها را به شدت عصبی می کند.
  • با فرزندمان همدلی کنیم؟


    همه والدین سعی دارند ضمن اینکه مایحتاج فرزندانشان را برایشان تامین کنند، رفتار‌شان هم با آنها معقول و درست باشد ولی موضوع مهم این است که در بسیاری موارد والدین خودشان هم نمی‌دانند چگونه باید رفتار کنند.
  • چه کار کنیم تا فرزندمان خوش‌بین تربیت شود؟


    دلایل زیادی برای تشویق کودکان به خوشبین بودن وجود دارد، مثلا تاثیرات بلند مدت مثبت نگر بودن بر سلامت روحی و جسمی‌شان. آیا می‌دانستید احتمال اینکه خوشبین‌ها بیشتر از ۱۰۰ سال عمر کنند، خیلی بیشتر است؟ اما چطور باید چنین فرزندی پرورش دهیم؟
  • با بی ادبی و بد دهنی فرزندمان چه کنیم؟


  • چکار کنیم فرزندمان دختر شود؟


    اگر سیکل قاعدگی تان منظم است حدود 17 روز قبل از شروع دوره بعد پریود، با همسرتان مقاربت داشته باشید.
  • چگونه فرزندمان را تربیت کنیم؟


    بعضی والدین بعد از به دنیا آمدن فرزند با خودشان می گویند که این بچه خودش بزرگ خواهد شد.

پربازدیدترین اخبار

همراهان

گزارش ها

گزارشی از گیشه سینمای ایران در سه ماهه نخست سال ۹۸

گزارشی از گیشه سینمای ایران در سه ماهه نخست سال ۹۸

گزارش دریافت وجه از اولیا هنگام تحویل کارنامه به تعداد انگشتان دست هم نمی‌رسد

گزارش دریافت وجه از اولیا هنگام تحویل کارنامه به تعداد انگشتان دست هم نمی‌رسد

گزارش سرمایه‌گذاری پنتاگون در پروژه‌های مشکوک آلمان

گزارش سرمایه‌گذاری پنتاگون در پروژه‌های مشکوک آلمان

گزارش اقدامات سازمان جوانان هلال احمر در جریان سیل اعلام شد

گزارش اقدامات سازمان جوانان هلال احمر در جریان سیل اعلام شد

ارائه گزارش تفریغ بودجه سال ۹۶ شهرداری تهران

ارائه گزارش تفریغ بودجه سال ۹۶ شهرداری تهران

گزارش تکان دهنده از حقوق‌های نجومی مدیران صندوق بازنشستگی

گزارش تکان دهنده از حقوق‌های نجومی مدیران صندوق بازنشستگی

گزارش طرح اعاده اموال نامشروع دیر به دست نمایندگان رسید

گزارش طرح اعاده اموال نامشروع دیر به دست نمایندگان رسید