بازدید: 17

آیا فقر آهن دارید؟

منبع : سایت خبری شفاف کد خبر: 1787311
کارشناسان سلامت به افراد توصیه می‌کنند درصورتیکه از خواب کافی برخوردارند اما احساس خستگی می‌کنند به منظور بررسی کمبود آهن به پزشک مراجعه کنند.

به گزارش شفاف، فقر آهن از شایع ترین کمبودهای مواد معدنی در بدن است و کمبود شدید آهن در نهایت به کم خونی منجر می شود. کاهش تعداد گلبول های قرمز خون یا کمبود هموگلوبین در گلبول قرمز که مسئول انتقال اکسیژن به تمامی نقاط بدن است منجر به کم خونی می شود.

علائم مختلفی وجود دارد که نشان دهنده کمبود آهن در خون است و از آن جمله می توان به احساس خستگی، رنگ پریدگی، سردرد و احساس ضعف اشاره کرد.

همچنین کمبود آهن و کم خونی می تواند از خونریزی دوران قاعدگی ناشی شود و به همین دلیل مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا به دختران نوجوانی که دوره های قاعدگی سنگین دارند توصیه می کند سالانه آزمایش تشخیص کم خونی را انجام دهند.

به گفته کارشناسان سلامت درحالیکه با تست هموگرام (CBC) می توان کم خونی را تشخیص داد اما ممکن است با این روش کمبود آهن مشخص نشود و به همین دلیل انجام آزمایش خون دیگری که "فریتین" را بررسی می کند از سوی پزشک توصیه می شود.

در انسان فریتین پروتئینی است که به آهن اضافی بدن پیوند خورده و در صورت نیاز آن را آزاد می کند. اندازه گیری سطح فریتین سرم یکی از معیارهای ارزیابی کم خونی فقر آهن است.

به گزارش هلث دی نیوز، برای تامین آهن مورد نیاز بدن از طریق منابع گیاهی، مصرف مواد غذایی از جمله حبوبات (لوبیا و عدس)، سبزیجاتی با برگ های تیره، غلات، بادام هندی و پنیر سویا توصیه می شود.


آیا فقر آهن دارید؟
:
امتیاز : 3.9 تعداد رای : 14
  • خودتان را به‌روز نگه دارید، بصیرتتان را به‌روز نگه دارید، اخلاصتان را به‌روز نگه دارید


    امروز قدرت ایستادگی ما از بیست سال پیش بیشتر است، از سی سال پیش بیشتر است؛ این تجربه‌ی ماست. پس نهایت این مبارزه، پیروزی اسلام و مسلمین است. اما باید توجه داشته باشید که درگیری و چالش وجود دارد؛ باید خودتان را آماده نگه دارید، خودتان را به‌روز نگه دا
  • هشدار؛ اگر این علائم ساده را دارید حتما دیابت هم دارید!


    افرادی که دچار تشنگی بیش از حد و تکرر ادرار بوده زنگ خطری برای مبتلا شدن به بیماری ذیابت محسوب می شود.
  • هشدار؛ اگر این علائم ساده را دارید حتما دیابت هم دارید!


    افرادی که دچار تشنگی بیش از حد و تکرر ادرار بوده زنگ خطری برای مبتلا شدن به بیماری ذیابت محسوب می شود.
  • اگر این علائم ساده را دارید حتما دیابت هم دارید (+عكس)


  • آیا فقر آهن دارید؟


    کارشناسان سلامت به افراد توصیه می‌کنند درصورتیکه از خواب کافی برخوردارند اما احساس خستگی می‌کنند به منظور بررسی کمبود آهن به پزشک مراجعه کنند.
  • آیا فقر آهن دارید؟


  • آیا فقر آهن دارید؟


    سلامت نیوز:کارشناسان سلامت به افراد توصیه می کنند درصورتیکه از خواب کافی برخوردارند اما احساس خستگی می کنند به منظور بررسی کمبود آهن به پزشک مراجعه کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، فقر آهن از شایع ترین کمبودهای مواد معدنی در بدن است و کم
  • آیا فقر آهن دارید؟


    کارشناسان سلامت به افراد توصیه می‌کنند درصورتیکه از خواب کافی برخوردارند، اما احساس خستگی می‌کنند به منظور بررسی کمبود آهن به پزشک مراجعه کنند.
  • شما انگل دارید اگر...


    انگل موجود زنده‌ای است که روی بدن یک موجود زنده یا درون آن زندگی می‌کند و از موجود زنده‌ی میزبان تغذیه می‌کند. انگل‌ها می‌توانند موجب بیماری و حتی مرگ شوند، اما خوشبختانه اگر زود تشخیص داده شوند، عفونت ناشی از آن‌ها با مصرف دارو قابل درمان است.
  • اگر دل درد و دل پیچه دارید


    با توجه به اینکه عفونت گوارشی طیف وسیعی از بیماری‌های مرتبط به دستگاه گوارش را شامل می‌شود و براساس عامل بیماری که ویروس، باکتری یا انگل باشد، متفاوت است باید از هرگونه درمان خودسرانه پیشگیری و به پزشک مراجعه کرد.
  • به شیر گاو حساسیت دارید؟


  • به شیر گاو حساسیت دارید؟


    سلامت نیوز:نتایج مطالعات نشان می دهد که ویتامین A موجود در علوفه گاو به طور بالقوه در برابر آلرژی شیر گاو از بدن محافظت می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا شیر یک ماده غذایی بسیار مهم برای افراد و به ویژه کودکان است، اما آلرژی شیر حدود سه
  • شما فقط یک روز شانس دارید!


    تخمک گذاری 14 روز قبل از شروع قاعدگی بعدی انجام می شود(برخلاف تصور عمومی که گمان می کنند تخمک گذاری 14 روز بعد از آخرین قاعدگی صورت می گیرد).
  • علت صرع در نوزادان، خبر دارید؟


    بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی متوسط یک درصد از افراد جوامع مختلف مبتلا به بیماری صرع هستند.
  • اگر این ۸ نشانه را دارید، کبد شما سمی شده است!


    کبد یکی از مهمترین اعضای بدن است که کوچکترین خللی در روند کارکرد آن می‌تواند زندگی را به کام انسان زهر کند.

پربازدیدترین اخبار

همراهان

گزارش ها

برخورد با مأموران ناجا در ماجرای تهرانپارس در پی دریافت گزارش جدید متوقف شد

برخورد با مأموران ناجا در ماجرای تهرانپارس در پی دریافت گزارش جدید متوقف شد

برخورد با مأموران ناجا در ماجرای تهرانپارس در پی دریافت گزارش جدید متوقف شد

برخورد با مأموران ناجا در ماجرای تهرانپارس در پی دریافت گزارش جدید متوقف شد

گزارشی از گیشه سینمای ایران در سه ماهه نخست سال ۹۸

گزارشی از گیشه سینمای ایران در سه ماهه نخست سال ۹۸

گزارش نشست «روندهاي موثر بر آينده خبر» در پژوهشگاه فرهنگ، هنر و ارتباطات

گزارش نشست «روندهاي موثر بر آينده خبر» در پژوهشگاه فرهنگ، هنر و ارتباطات

گزارش اقدامات سازمان جوانان هلال احمر در جریان سیل اعلام شد

گزارش اقدامات سازمان جوانان هلال احمر در جریان سیل اعلام شد

ارائه گزارش تفریغ بودجه سال ۹۶ شهرداری تهران

ارائه گزارش تفریغ بودجه سال ۹۶ شهرداری تهران

گزارش تکان دهنده از حقوق‌های نجومی مدیران صندوق بازنشستگی

گزارش تکان دهنده از حقوق‌های نجومی مدیران صندوق بازنشستگی

گزارش تفریغ بودجه سال ۹۶ شهرداری تهران

گزارش تفریغ بودجه سال ۹۶ شهرداری تهران