بازدید: 3

خوردن چه غذاهایی باعث سقط جنین می شود؟

منبع : نی نی بان کد خبر: 1783192
بعضی از غذاها را می‌توان به میران کم مصرف کرد، اما برخی دیگر را باید به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید.

حاملگی یکی از حساس ترین و حیاتی ترین دوران زندگی یک خانم است. از مادران انتظار می رود که به نوع غذاهایی که می خورند، خیلی اهمیت دهند و از غذاها و نوشیدنی هایی که در دوران حاملگی برای آن ها مضر هستند، دوری کنند. زیرا برخی از این غذاها احتمال سقط جنین را بالا می برند، به ویژه در سه ماهه اول بارداری که احتمال سقط جنین در خانم های باردار بیشتر است.
بعضی از غذاها را می توان به میران کم مصرف کرد، اما برخی دیگر را باید به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید. این غذاها می توانند باعث گشاد شدن یا باز شدن دهانه رحم و انقباضات داخلی شوند، از این رو احتمال سقط جنین را بالا می برند.
در ادامه به غذاهایی که باید در دوران بارداری از رژیم غذایی حذف شوند یا به میزان کم مصرف شوند، اشاره می کنیم:

ماهی دارای جیوه بالا
جیوه یک عنصر بسیار سمی است که معمولاً در آب های آلوده مشاهده می شود. اگر جیوه به میزان بالایی مصرف شود می تواند برای سیستم عصبی، سیستم دفاعی و کلیه ها سمی باشد و همچنین باعث بروز مشکلات جدی در رشد کودکان شود. از این رو، خانم های حامله باید مصرف ماهی با جیوه بالا را به ۱ تا ۲ وعده در ماه کاهش دهند.
البته لازم به ذکر است که همه ماهی ها دارای جیوه بالا نیستند، فقط برخی از آن ها مثل ماهی تن، کوسه ماهی و اره ماهی جیوه بالا دارند. مصرف ماهی های دارای جیوه کم حتی در دوران بارداری بسیار مفید است و می توان بیش از ۲ وعده در هفته مصرف کرد. ماهی های چرب دارای امگا ۳ هستند که برای کودک شما بسیار مفید است.

ماهی خام یا نپخته
ماهی های خام و صدف ها می توانند باعث انتقال باکتری و انگل شوند. بعضی از آن ها می توانند اثر معکوس بر سلامتی داشته باشند و به مادر و جنین آسیب برسانند.

گوشت خام، نپخته و فرآوری شده
خوردن این نوع گوشت ها خطر ابتلا به عفونت ناشی از باکتری و انگل هایی چون توکسوپلاسما، لیستریا و سالمونلا را افزایش می دهد. باکتری می تواند سلامت جنین شما را تهدید کند و منجر به سقط جنین یا بیماری های عصبی شدید از جمله عقب ماندگی، نابینایی یا صرع شود. گوشت چرخ شده، گوشت مرغ و گوشت قرمز هرگز نباید به صورت خام یا نپخته مصرف شوند. هات داگ و همبرگر هم باید با احتیاط مصرف شوند زیرا به دلیل شرایط نگهداری و نحوه فرآوریشان ممکن است آلوده به باکتری باشند.

تخم مرغ خام
تخم مرغ خام ممکن است دارای باکتری سالمونلا باشد. علائم این باکتری شامل تب، تهوع، استفراغ، گرفتگی معده و اسهال در خانم باردار است و احتمال سقط جنین را بالا می برد. حتماً از تخم مرغ های پاستوریزه استفاده کنید.

کافئین
کافئین معمولاً به مقداری زیادی توسط افراد مصرف می شود و عمدتاً در چای، قهوه، نوشابه و کاکائو وجود دارد. به خانم های باردار توصیه می شود که مصرف کافئین خود را به ۲۰۰ گرم در روز (معادل ۲ تا ۳ فنجان چای) محدود کنند. زیرا مصرف آن رشد جنین را محدود می کند و احتمال اینکه کودک با وزن پایین (کمتر از ۲.۵ کیلوگرم) متولد شود، بالا می رود که در نتیجه منجر به بروز مشکلاتی برای جنین چون دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی می شود.

دانه های خام
دانه های خام مثل یونجه و شبدر ممکن است دارای باکتری سالمونلا باشند. خانم های باردار فقط باید آن ها را به صورت پخته شده مصرف کنند.

میوه و سبزی آلوده
یکی از مهمترین باکتری ها بر روی میوه و سبزی شسته نشده، باکتری تاکسوپلاسما است که ممکن است به مادر و جنین آسیب برساند و منجر به عوارضی چون نابینایی و عقب افتادگی در کودک شود.

شیر و لبنیات غیر پاستوریزه
خانم های باردار به هیچ عنوان نباید از شیر، پنیر و لبنیات غیر پاستوریزه استفاده کنند زیرا احتمال عفونت باکتریایی را افزایش می دهند.

مصرف الکل
مصرف الکل احتمال سقط جنین، تولد با وزن کم و سندرم الکل را در جنین بالا می برد. سندروم الکل باعث تغییر شکل صورت، مشکلات قلبی و عقب ماندگی ذهنی در جنین می شود. حتی مصرف اندک الکل، اثر منفی بر رشد جنین دارد.

مصرف غذاهای کم ارزش و هله هوله چون چیپس و پفک
خانم باردار به میزان زیادی نیاز به مواد غذایی دارای پروتئین و آهن دارد. هله هوله ها دارای کالری، نمک و چربی بسیار بالا هستند و احتمال اضافه وزن، دیابت حاملگی و عوارض ناشی از آن را افزایش می دهند. همچنین می توانند عوارض درازمدتی بر سلامتی کودک داشته باشند.


خوردن چه غذاهایی باعث سقط جنین می شود؟
:
امتیاز : 4.6 تعداد رای : 13

پربازدیدترین اخبار

همراهان

گزارش ها

گزارش فروش فیلمهای سینمایی؛ سالنهای سینما هنوز در انحصار فیلمهای نوروزی هستند

گزارش فروش فیلمهای سینمایی؛ سالنهای سینما هنوز در انحصار فیلمهای نوروزی هستند

گزارش ديدار پيشكسوتان قرآنى با آيت‌الله امام‌جمارانى

گزارش ديدار پيشكسوتان قرآنى با آيت‌الله امام‌جمارانى

گزارش برجام در کمیسیون امنیت ملی مجلس در حال بررسی است

گزارش برجام در کمیسیون امنیت ملی مجلس در حال بررسی است

گزارش کمیسیون شوراهای مجلس درباره افزایش تعداد نمایندگان مجلس از ۲۹۰ نماینده به ۳۳۰ نماینده

گزارش کمیسیون شوراهای مجلس درباره افزایش تعداد نمایندگان مجلس از ۲۹۰ نماینده به ۳۳۰ نماینده

گزارش | کدام اصل قانون اساسی دستمایه روحانی برای فرار از مسئولیت قرار گرفته است؟

گزارش | کدام اصل قانون اساسی دستمایه روحانی برای فرار از مسئولیت قرار گرفته است؟

واکنش لاریجانی به اهانت یک مداح به اهل سنت در رسانه ملی: صداوسیما از بیان مسائل اختلاف‌برانگیز پرهیز کند/ گزارش برجامی به مجلس رسیده است

واکنش لاریجانی به اهانت یک مداح به اهل سنت در رسانه ملی: صداوسیما از بیان مسائل اختلاف‌برانگیز پرهیز کند/ گزارش برجامی به مجلس رسیده است