بازدید: 7

راه های پیشگیری از سکته مغزی را بدانیم

منبع : سلامت نیوز کد خبر: 1782966
سلامت نیوز:سکته مغزی مشکلی شایع، اما اجتناب پذیر نیست، با این حال شیوه های برای کاهش این ریسک وجود دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، سکته مغزی یکی از علل اصلی مرگ در جهان است که منجر به ناتوانی دائمی می شود. اکثر سکته ها زمانی روی می دهند ک

سلامت نیوز:سکته مغزی مشکلی شایع، اما اجتناب پذیر نیست، با این حال شیوه های برای کاهش این ریسک وجود دارد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، سکته مغزی یکی از علل اصلی مرگ در جهان است که منجر به ناتوانی دائمی می شود. اکثر سکته ها زمانی روی می دهند که جریان خون به مغز قطع می شود.

«گری برناردینی»، متخصص بیمارستان کوئینز نیویورک، به برخی نکات پیشگیرانه در این زمینه اشاره می کند.

فشارخون بالا، بزرگ ترین فاکتور پرخطر بروز سکته مغزی است. در صورت افزایش فشارخون فوراً به پزشک مراجعه نمائید.

داشتن وزن سالم و رژیم غذایی سالم هم بسیار مهم است. در این مورد می توان به کاهش مصرف نمک، اجتناب از مصرف غذاهای حاوی کلسترول بالا، مصرف چندین وعده میوه و سبزیجات در روز و مصرف غلات کامل اشاره کرد.

در کنار کنترل وزن و پایین نگه داشتن فشارخون، ورزش هم عامل کاهنده مهم ریسک سکته است. سعی کنید حداقل ۵ روز در هفته، ورزش با شدت متوسط تا شدید انجام دهید.

مصرف نوشابه های الکلی را کنار بگذارید. نوشیدن مشروبات الکلی ریسک سکته مغزی را به شکل قابل توجهی افزایش می دهد.

سیگار کشیدن را ترک کنید. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، در افراد سیگاری ریسک سکته مغزی ۴ برابر بیشتر است.

در صورت داشتن سابقه خانوادگی سکته مغزی، حتماً با پزشک تان مشورت کنید تا راهکارهای برای کنترل شرایط تان ارائه دهد.

مهم ترین علائم سکته مغزی عبارتند از افتادگی صورت، ضعف و ناتوانی دست ها و دشواری در تکلم که باید سریعاً به اورژانس اطلاع داده شود.


راه های پیشگیری از سکته مغزی را بدانیم
:
امتیاز : 5.0 تعداد رای : 1
  • راه های پیشگیری از سکته مغزی را بدانیم


    سلامت نیوز:سکته مغزی مشکلی شایع، اما اجتناب پذیر نیست، با این حال شیوه های برای کاهش این ریسک وجود دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، سکته مغزی یکی از علل اصلی مرگ در جهان است که منجر به ناتوانی دائمی می شود. اکثر سکته ها زمانی روی می دهند ک
  • دمنوش‌هایی که سکته مغزی را در نطفه خفه می‌کنند/ موثرترین نسخه‌های گیاهی برای پیشگیری از سکته مغزی


    نوشیدن دمنوش‌ها در فصل‌های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف دارند.
  • ارتباط مصرف بیش از حد قرص‌های ضد بارداری و سکته مغزی/ پیشگیری از بروز سکته مغزی با کنترل مصرف نمک


    یک متخصص مغز و اعصاب مصرف بیش از حد نمک در جامعه را یکی از علل شیوع سکته‌های مغزی عنوان کرد و در خصوص سایر علل بروز این عارضه توضیحاتی را ارائه داد.
  • سکته مغزی قابل پیشگیری است؟


    هشتاد درصد موارد سکته مغزی قابل پیشگیری است.
  • 3 عامل مهم در پیشگیری از سکته مغزی


    رئیس بیست وچهارمین کنگره بین المللی نورولوژی و الکتروفیزیولوژی بالینی ایران با بیان اینکه موضوعاتی همچون ام اس و سردرد همچنین سکته مغزی در این کنگره مورد بحث قرار می گیرد و برخی اساتید نیز در این زمینه ها سخنرانی دارند، گفت: سکته مغزی دومین علت مرگ و
  • چگونه می‌توان از سکته مغزی پیشگیری کرد؟


    مطالعات اخیر محققان دانشگاه هلسینکی در فنلاند نشان می‌دهد ورزش سبک حتی به میزان کم، احتمال بروز سکته مغزی مرگبار را کاهش می‌دهد.
  • راهکارهای پیشگیری از ابتلا به سکته مغزی


    دبیر علمی یازدهمین کنگره سکته مغزی : فشارخون، دیابت، استعمال دخانیات، مصرف الکل و چاقی از فاکتور‌های خطر قابل تغییر در بروز سکته مغزی است.
  • سونوگرافی یک روش مهم پیشگیری از سکته مغزی ثانویه


    سلامت نیوز: دبیر علمی بیست و پنجمین کنگره بین المللی نورولوژی و الکتروفیزیولوژی بالینی ایران با تاکید بر نقش ثابت شده آلودگی هوا در سکته مغزی، سونوگرافی را روشی مهم جهت بررسی احتمال وقوع سکته های بعدی و جلوگیری از آنها دانست. به گزارش سلامت نیوز ب
  • سکته مغزی قابل پیشگیری است/چه باید کرد؟


    یک متخصص مغز و اعصاب، سکته مغزی را خطرناک‌ترین و در عین حال قابل پیشگیری‌ترین بیماری دانست که در صورت تشخیص به موقع، قابل درمان نیز خواهد بود.
  • سکته مغزی، خطرناک اما قابل پیشگیری است


    یک متخصص مغز و اعصاب، سکته مغزی را خطرناک‌ترین و در عین حال قابل پیشگیری‌ترین بیماری دانست که در صورت تشخیص به موقع، قابل درمان نیز خواهد بود.
  • سکته مغزی، خطرناک اما قابل پیشگیری است


    سلامت نیوز:یک متخصص مغز و اعصاب، سکته مغزی را خطرناک ترین و در عین حال قابل پیشگیری ترین بیماری دانست که در صورت تشخیص به موقع، قابل درمان نیز خواهد بود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دکتر کاوه مهرورز گفت: سکته مغزی یا استروک خطرناک ترین و د
  • ۴علامت سکته مغزی و روش‌های پیشگیری از آن را بشناسید


    یک فیزیوتراپ علل و علایم سکته مغزی و همچنین چگونگی پیشگیری از بروز آن را تشریح کرد.
  • ۴علامت سکته مغزی و روش های پیشگیری از آن را بشناسید


    سلامت نیوز:یک فیزیوتراپ علل و علایم سکته مغزی و همچنین چگونگی پیشگیری از بروز آن را تشریح کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،زینب واشقانی ، با بیان اینکه سکته مغزی سومین عامل مرگ و میر در جهان است، اظهار کرد: با ایجاد اختلال در خونرسانی به بخ
  • پیشگیری از سکته مغزی با ۱۰ فرمان طلایی!


    سلامت نیوز:سکته مغزی را روز جهانی سکته مغزی برابر با ٢٩ اكتبر در سراسر كشورها، هشداری به مردم، دولتها، سازمانهاي مسئول سلامت و ساير موسسات شهروندی اعم از دولتي و مدني است؛ این که سكته مغزي ماهيتا يك بيماري جدي و شايع است و البته مي توان آن را پیشگیر
  • 9 فرمان طلایی برای پیشگیری از سکته مغزی


    سلامت نیوز:سکته مغزی را روز جهانی سکته مغزی برابر با ٢٩ اكتبر در سراسر كشورها، هشداری به مردم، دولتها، سازمانهاي مسئول سلامت و ساير موسسات شهروندی اعم از دولتي و مدني است؛ این که سكته مغزي ماهيتا يك بيماري جدي و شايع است و البته مي توان آن را پیشگیر

گزارش ها

گزارش پایگاه روسی از تحریم دارویی آمریکا

گزارش پایگاه روسی از تحریم دارویی آمریکا

کمیسیون اقتصادی در بررسی گزارش «تفحص از هدفمندی یارانه‌ها» تحت تأثیر سیاست‌های دولت قرار نگیرد/ بیشترین تخلفات و انحرافات از ناحیه سازمان برنامه و بودجه بود

کمیسیون اقتصادی در بررسی گزارش «تفحص از هدفمندی یارانه‌ها» تحت تأثیر سیاست‌های دولت قرار نگیرد/ بیشترین تخلفات و انحرافات از ناحیه سازمان برنامه و بودجه بود

زیبایی های تابستانی ایران: با سفر به بام مازندران غرق در اقیانوس ابرها شوید(گزارش تصویری)

زیبایی های تابستانی ایران: با سفر به بام مازندران غرق در اقیانوس ابرها شوید(گزارش تصویری)

گزارش جدید از حجم مهاجرت در ایران

گزارش جدید از حجم مهاجرت در ایران

گزارش ویژه  بلومبرگ از اصلاح ساختار مالی و سیاست ارزی: ایران در حفظ ارزش پول ملی موفق بوده

گزارش ویژه بلومبرگ از اصلاح ساختار مالی و سیاست ارزی: ایران در حفظ ارزش پول ملی موفق بوده

کالا‌های بنجل در سال ۹۷ با ارز دولتی وارد کشور شد/ هنوز گزارشی از ارائه ارز به واردکنندگان در سال ۹۸ دریافت نکردیم/ درباره ارائه ارز ۴۲۰۰ به برخی واردکنندگان کنترل و نظارت داریم

کالا‌های بنجل در سال ۹۷ با ارز دولتی وارد کشور شد/ هنوز گزارشی از ارائه ارز به واردکنندگان در سال ۹۸ دریافت نکردیم/ درباره ارائه ارز ۴۲۰۰ به برخی واردکنندگان کنترل و نظارت داریم

گزارش آژانس بین‌المللی انرژی اتمی درباره کره‌شمالی

گزارش آژانس بین‌المللی انرژی اتمی درباره کره‌شمالی

گزارش آژانس بین‌المللی انرژی اتمی درباره کره‌شمالی

گزارش آژانس بین‌المللی انرژی اتمی درباره کره‌شمالی