بازدید: 19

مزایای شگفت انگیز پیاز

منبع : سلامت نیوز کد خبر: 1723815
سلامت نیوز: پیاز از جمله سبزیجات آلومینیومی و مفید است که تخمین زده می شود سالانه ۱۰۵ میلیارد پوند در سراسر جهان برداشت می شود. به گفته سازمان غذا و کشاورزی سازمان ملل (FAO)، چین بزرگترین تولید کننده ی پیاز است. مصرف پیاز سبب کاهش خطر ابتلا به انوا

سلامت نیوز: پیاز از جمله سبزیجات آلومینیومی و مفید است که تخمین زده می شود سالانه ۱۰۵ میلیارد پوند در سراسر جهان برداشت می شود. به گفته سازمان غذا و کشاورزی سازمان ملل (FAO)، چین بزرگترین تولید کننده ی پیاز است. مصرف پیاز سبب کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان، بهبود خلق و خو و حفظ سلامت پوست و مو می شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، خوردن انواع میوه ها و سبزیجات به مدت طولانی سبب کاهش مرگ و میر، دیابت و بیماری های قلبی می شود.

مصرف غذاهای گیاهی سبب سلامت پوست و مو، افزایش انرژی و کمک به کاهش وزن می شود.

انواع سرطان

پیاز منبع خوبی از ویتامین C و آنتی اکسیدانی قوی است که به مبارزه با تشکیل رادیکال های آزاد شناخته شده به علت سرطان کمک می کند.

سرطان کولورکتال

مصرف فیبر بالا از تمام میوه ها و سبزیجات بخصوص پیاز با کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال همراه است.

سرطان پروستات

مردان با بالاترین میزان مصرف سبزیجات آلومینیومی از جمله پیاز، کمترین خطر ابتلا به سرطان پروستات را دارند.

سرطان مری و معده

مصرف منظم سبزیجات آلومینیومی خطر ابتلا به سرطان مری و معده را کاهش می دهد.

خواب و خلق و خوی

فولات موجود در پیاز به کاهش افسردگی کمک می کند. هوموسیستئین مانع از رسیدن خون به مغز و سایر مواد مغذی می شود و فولات از ایجاد این مواد جلوگیری می کند. هموسیستئین اضافی همچنین باعث تولید هورمونهای حساس سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین می شود که نه تنها خلق و خو، بلکه همچنین خواب و اشتها را تنظیم می کند.

پوست و مو

ویتامین C پیاز برای ساخت و نگهداری کلاژن مورد نیاز بدن موثر است.

پیاز همچنین حاوی مقدار کمی از کلسیم، آهن، فولات، منیزیم، فسفر و پتاسیم و آنتی اکسیدان های کورستین و گوگرد است.

منبع: www.medicalnewstoday.com


مزایای شگفت انگیز پیاز
:
امتیاز : 5.0 تعداد رای : 1
  • مزایای شگفت انگیز پیاز


    سلامت نیوز: پیاز از جمله سبزیجات آلومینیومی و مفید است که تخمین زده می شود سالانه ۱۰۵ میلیارد پوند در سراسر جهان برداشت می شود. به گفته سازمان غذا و کشاورزی سازمان ملل (FAO)، چین بزرگترین تولید کننده ی پیاز است. مصرف پیاز سبب کاهش خطر ابتلا به انوا
  • مزایای شگفت انگیز سیب


  • مزایای شگفت انگیز سیب


    سلامت نیوز: سیب در واقع یک خوراکی معجزه گر و نیروگاه تغذیه ای نامیده می شود، خوردن روزی یک سیب می تواند شخص را از دکتر رفتن دور نگه دارد؛ چرا که یکی از سالم ترین غذاهاییست که یک نفر می تواند بخورد. این میوه ی شیرین و آبدار دارای فیبر و ویتامین C ،
  • مزایای شگفت انگیز گل کلم


  • مزایای شگفت انگیز دوش آب سرد


    احتمالاً همیشه به هوای سرد به عنوان یک چیز ترسناک مینگرید و هرگز دوست ندارید که در هوای سرد بمانید اما مثل اینکه قرار گرفتن در هوای سرد بایستی برای شما اجباری باشد و این در حالیست که برای شما مفید است. در این مطلب از سایت نمناک شما را دعوت می کنیم تا
  • مزایای شگفت انگیز آناناس


  • مزایای شگفت انگیز آناناس


    سلامت نیوز: آناناس میوه ای استوایی و غنی از ویتامین ها، آنزیم ها و آنتی اکسیدان هاست. آناناس به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، استخوانهای قوی ایجاد می کند و از بروز اختلالات گوارشی جلوگیری می کند. با وجود طعم شیرینش، آناناس کم کالری است. به گزا
  • مزایای شگفت انگیز کلم بروکلی


    کلم بروکلی متعلق به خانواده سبزیجات چلیپایی است که شامل انواع کلم پیچ، گل کلم، کلم بروکسل، و … است. خوردن انواع میوه ها و سبزیجات به مدت طولانی با کاهش خطر بسیاری ازبیماری ها مرتبط است.
  • مزایای شگفت انگیز پرتقال


    سلامت نیوز: پرتقال میوه ای کم کالری و سرشار از مواد مغذی است. پرتقال سلامتی، پوست را افزایش می دهد و می تواند سبب کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنازندگی، پرتقال دارای
  • مزایای شگفت انگیز آب انار


  • مزایای شگفت انگیز آب انار


    سلامت نیوز: آب انار حاوی بیش از ۱۰۰ فیتوکمیکال است. هزاران سال است که میوه انار به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گیرد. امروزه آب انار برای بسیاری از مزایای شگفت انگیزش مانند پیشگیری از سرطان، حمایت از ایمنی و باروری مورد مطالعه قرار می گیرد.
  • مزایای شگفت انگیز کلسیم و منابع آن


    سلامت نیوز: کلسیم عنصری شیمیایی است که برای بقای موجودات زنده، از جمله انسان، ضروری است. این مواد معدنی در بدن فراوان و برای سلامتی حیاتی هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، باید مقدار مشخصی از کلسیم را مصرف کنیم تا بتوانیم استخوانهای قوی و
  • مزایای شگفت انگیز آب گرم یا نوشیدنی معجزه گر


    آیا می دانستید آشامیدن آب سرد یا قهوه و هر نوشیدنی داغ و سرد دیگر با معده خالی به بدن شما آسیب جدی می زند؟ پس به نوشیدن آب گرم عادت کنید.
  • تاثیر شگفت انگیز آب پیاز بر رشد مجدد مو!


    آب پیاز و مو؛ در ظاهر میان این دو ارتباطی نیست و حتی به نظر می رسد کمتر کسی حاضر باشد آب پیاز بر موهای خود امتحان کند. با این حال تحقیقات پرده از یک راز عجیب بر داشته اند.
  • تاثیر شگفت انگیز آب پیاز بر رشد مجدد مو!


    آب پیاز و مو، در ظاهر میان این دو ارتباطی نیست و حتی به نظر می رسد کمتر کسی حاضر باشد آب پیاز بر موهای خود امتحان کند با این حال تحقیقات پرده از یک راز عجیب بر داشته اند.

پربازدیدترین اخبار

همراهان

گزارش ها

گزارشگر و مستندساز آمریکایی به شبکه ۴ می‌آید

گزارشگر و مستندساز آمریکایی به شبکه ۴ می‌آید

مس سونگون ۰ - ناگویا اوشنز ژاپن ۰/ گزارش لحظه به لحظه

مس سونگون ۰ - ناگویا اوشنز ژاپن ۰/ گزارش لحظه به لحظه

گزارش تمرین پرسپولیس در خیریه عمل/ برنامه ویژه سیدی برای گلرها

گزارش تمرین پرسپولیس در خیریه عمل/ برنامه ویژه سیدی برای گلرها

کوبیدن مشت به صورت خبرنگار همزمان با تهیه گزارش زنده تلویزیونی! + فیلم

کوبیدن مشت به صورت خبرنگار همزمان با تهیه گزارش زنده تلویزیونی! + فیلم

گزارش کمیسیون عمران در مورد نحوه تامین و توزیع قیر رایگان

گزارش کمیسیون عمران در مورد نحوه تامین و توزیع قیر رایگان

گزارش کمیسیون عمران در خصوص نحوه تأمین و توزیع قیر رایگان

گزارش کمیسیون عمران در خصوص نحوه تأمین و توزیع قیر رایگان

تیم ملی والیبال بانوان ایران ۰ - کره جنوبی ۲ / گزارش لحظه به لحظه

تیم ملی والیبال بانوان ایران ۰ - کره جنوبی ۲ / گزارش لحظه به لحظه

گزارش توئیتری وزیر خارجه از کویت / ظریف: دیپلماسی فعال ما ادامه دارد

گزارش توئیتری وزیر خارجه از کویت / ظریف: دیپلماسی فعال ما ادامه دارد