بازدید: 3

استراحت کوتاه به یادگیری بهتر مهارت های جدید کمک می کند

منبع : سلامت نیوز کد خبر: 1717476
سلامت نیوز:محققان دریافتند وقفه های کوتاه استراحت می تواند به یادگیری بهتر یک مهارت جدید کمک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، به گفته محققان، در طول مدت یادگیری مهارت های جدید یادگیری، وقفه های کوتاه استراحتی می تواند به یادگیری بهتر کمک کند

سلامت نیوز:محققان دریافتند وقفه های کوتاه استراحت می تواند به یادگیری بهتر یک مهارت جدید کمک کند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، به گفته محققان، در طول مدت یادگیری مهارت های جدید یادگیری، وقفه های کوتاه استراحتی می تواند به یادگیری بهتر کمک کند.

مطالعه نشان می دهد احتمالاً مغز ما برای تقویت حافظه وقفه های کوتاه استراحتی دارد.

«لئوناردو کوهن»، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه ملی اختلالات نورولوژیکی امریکا، در این باره می گوید: «همه فکر می کنند برای یادگیری بهتر نیاز به "تمرین، تمرین و تمرین" است. اما ما دریافتیم هرچند وقت یکبار استراحت می تواند همانند تمرین برای یادگیری مهم باشد.»

در این مطالعه، محققان امواج مغزی گروهی از داوطلبان راست دست را با تکنولوژی با حساسیت بالا اسکن موسوم به MEG ثبت کردند.

آنها از شرکت کنندگان خواستند که هر تعداد عددی را که می توانند در مدت ۱۰ ثانیه تایپ کنند سپس به مدت ۱۰ ثانیه استراحت کرده و مجدداً عمل شأن را تکرار کنند تا اینکه ۳۵ بار اعداد را تایپ کرده باشند.

یافته ها نشان داد سرعت داوطلبان در طول چند آزمایش اول بهبود می یافت اما در چرخه ۱۱ اُم به بعد، این سرعت کاهش می یافت. این مسئله بیانگر آن است که عملکرد داوطلبان عمدتاً به خاطر وقفه های کوتاه استراحت بهبود می یابد، نه به خاطر تکرار تایپ کردن.

محققان همچنین با بررسی امواج مغزی شرکت کنندگان دریافتند الگوهای فعالیت مغز حاکی از تحکیم یا تقویت حافظه در طول مدت استراحت است.

همچنین مشخص شد تغییر در اندازه امواج مغز موسوم به ریتم بتا، با بهبود عملکرد مغز داوطلبان در طول مدت استراحت مرتبط بود.

حال محققان قصد دارند به طورمشروح به بررسی نقش این دوره های کوتاه استراحت در زمینه یادگیری و حافظه بپردازند.



استراحت کوتاه به یادگیری بهتر مهارت های جدید کمک می کند
:
امتیاز : 5.0 تعداد رای : 1

گزارش ها

گزارش از انبوه سازی بی رویه در کلان شهرها

گزارش از انبوه سازی بی رویه در کلان شهرها

گزارش: آشنایی با سوابق و مواضع «سرلشکر سلامی» فرمانده کل سپاه پاسداران

گزارش: آشنایی با سوابق و مواضع «سرلشکر سلامی» فرمانده کل سپاه پاسداران

وکیل ترامپ: گزارش مولر آکنده از دروغ و تحریف است / دریافت اطلاعات از روس‌ها هیچ ایرادی ندارد؛ بستگی دارد این اطلاعات از کجا آمده باشد

وکیل ترامپ: گزارش مولر آکنده از دروغ و تحریف است / دریافت اطلاعات از روس‌ها هیچ ایرادی ندارد؛ بستگی دارد این اطلاعات از کجا آمده باشد

گزارش تاج به هیئت رئیسه فدراسیون فوتبال درباره فرآیند انتخاب سرمربی تیم ملی

گزارش تاج به هیئت رئیسه فدراسیون فوتبال درباره فرآیند انتخاب سرمربی تیم ملی

گزارش از مدرسه ای که با مصرف مواد مخدر چند دانش آموزش، خبر ساز شد

گزارش از مدرسه ای که با مصرف مواد مخدر چند دانش آموزش، خبر ساز شد

استماع گزارش فیروزآبادی درباره اقدامات در فضای مجازی در کمیسیون آموزش مجلس

استماع گزارش فیروزآبادی درباره اقدامات در فضای مجازی در کمیسیون آموزش مجلس

محصص:گزارش عملکرد تیم امید با حضور کرانچار بررسی شد/ صعود به المپیک نیازمند برنامه‌ریزی و تدارکات گسترده است

محصص:گزارش عملکرد تیم امید با حضور کرانچار بررسی شد/ صعود به المپیک نیازمند برنامه‌ریزی و تدارکات گسترده است

مقصران حادثه سیل اخیر را معرفی می‌کنیم/ ارتقا سازمان مدیریت بحران به سطح «معاونت رئیس جمهور» / گزارش مقدماتی کمیسیون عمران از سیل آماده است/ وزارت نیرو تعلل داشت

مقصران حادثه سیل اخیر را معرفی می‌کنیم/ ارتقا سازمان مدیریت بحران به سطح «معاونت رئیس جمهور» / گزارش مقدماتی کمیسیون عمران از سیل آماده است/ وزارت نیرو تعلل داشت