بازدید: 30

غذای کودک با پنیر، سه نوع خوشمزه

منبع : نی نی بان کد خبر: 1442050
پنیر یک ماده مقوی و سرشار از ویتامین و پروتئین است که برای رشد استخوان بندی و دندان‌های کودک بسیار مفید است.
پنیر یک ماده مقوی و سرشار از ویتامین و پروتئین است که برای رشد استخوان بندی و دندان‌های کودک بسیار مفید است. از آنجایی که مواد لبنی پتانسیل زیادی برای ایجاد حساسیت غذایی دارند بسیاری از مادران و والدین ترجیح می‌دهند که پنیر را از رژیم غذایی کودک حذف کنند که اصلا کار درستی نیست. متخصصین اطفال توصیه می‌کنند بعد از یک سالگی و با مشورت با متخصص تغذیه می‌توان پنیر را به غذای کودک اضافه کرد. در صورتی که مطمئن شدید کودک شما نسبت به پنیر حساسیت ندارد می‌توانید از دستورات غذایی که پنیر داخل آن بکار رفته در وعده‌های غذایی کودک استفاده کنید. در ادامه ۳ دستور غذای خوشمزه که در آن پنیر به کار رفته است را  معرفی می‌کنیم.

املت پنیر
تخم مرغ و پنیر یک ترکیب خوشمزه و مقوی را برای بچه‌ها تشکیل می‌دهد. همچنین برای بالا بردن مواد مغذی می‌توانید سبزیجات خرد شده‌ای کودک به راحتی می‌تواند بخورد و هضم کند را هم به این ترکیب اضافه کنید.
مواد مورد نیاز برای تهیه املت پنیر
    -یک عدد تخم مرغ
    -یک قاشق چای خوری شیر یا آب
    -یک قاشق غذاخوری پنیر خرد شده
    -یک قاشق چای خوری کره یا روغن
طرز تهیه املت پنیر
ابتدا شیر و تخم مرغ را به خوبی در یک کاسه هم بزنید. ماهی‌تابه را روی حرارت متوسط بگذارید و کره را در آن بریزید تا به خوبی داغ شود. هنگامی که حباب‌ها آن متوقف شد ترکیب شیر و تخم مرغ را در آن بریزید و در ماهی‌تابه پخش کنید.
سپس اجازه دهید تا تخم مرغ به آرامی پخته شود و حالت املت به خود بگیرد. به آرامی پنیر خرد شده را روی املت بپاشید تا نصف آن را بپوشاند و ۳۰ ثانیه دیگر صبر کنید. حالا املت پنیر شما آماده شده است می‌توانید آن را به اندازه لقمه‌های کوچک برش دهید و به عنوان صبحانه یا یک میان وعده خوشمزه و مقوی استفاده کنید.

برنج پنیری
اگر قبلا به کودک خود برنج داده‌اید حالا وقت آن رسیده است که کمی برنج را مزه‌دار کنید، برای اینکار چه چیزی بهتر از یک پنیر خوشمزه و مقوی.
مواد مورد نیاز برای تهیه برنج پنیری
    -دو قاشق غذا خوری برنج
    -۲ عدد هویج
    -۱۰۰ گرم گل کلم
    -۱قاشق غذاخوری پنیر چدار رنده شده
طرز تهیه برنج پنیری
هویج و گل کلم را به خوبی بشویید، پوست کنید و به اندازه‌های کوچک برش دهید. سپس آن‌ها را با هم مخلوط کنید و در آب بجوشانید تا نرم شود. آبی را که در آن سبزیجات را جوشانده‌اید نگه دارید به ۶۰ میلی لیتر آن در ادامه نیاز دارید. برنج را به همراه پنیر در آن بریزید تا پخته شود. ترکیب برنج و سبزیجات و پنیر را به خوبی هم بنید تا پنیر آب شود. بهتر است این غذای خوشمزه را گرم نوش جان کنید.
 
پاستای پنیری
پاستا به تنهایی یک غذای لذیذ است که مورد علاقه اکثر کودکان است، اضافه کردن کمی پنیر به این غذا آن را مقوی‌تر و دوست داشتنی‌تر می‌کند.
مواد مورد نیاز برای تهیه پاستای پنیری
   - ۱ فنجان پاستای پخته شده
   - نصف فنجان هویج پخته شده نرم یا به صورت پوره هویج
   - پنیر خرد شده‌ای که کودک شما به آن علاقه دارد
طرز تهیه پاستای پنیری
هویج خرد شده را با پاستا ترکیب کنید، پنیر خرد شده را روی آن بپاشید تا آماده خوردن شود. توصیه می‌کنیم این غذا را به صورت گرم سرو کنید.
پنیر یک ماده غذایی خوشمزه و مقوی برای اضافه کردن به غذای کودکان است. اگر کودک شما به بعضی از غذاها که در ترکیب آن پنیر به کار رفته علاقه نشان نداد عقب نشینی نکنید و روش‌های دیگر را آزمایش کنید.
فراموش نکنید با استفاده از یک دستور غذای خوشمزه می‌توانید به افزایش اشتهای کودک کمک کنید و مانع از بد غذایی کودکان شوید برای این کار به بخش دستور غذایی کودکان سر بزنید و با دستور غذای خوشمزه مختلف آشنا شوید، اگر شما هم دستور غذای خوشمزه برای بچه‌ها را بلد هستید حتما طرز تهیه آن را از طریق وبسایت کودکت به مادران دیگر هم یاد دهید.

غذای کودک با پنیر، سه نوع خوشمزه
:
امتیاز : 3.9 تعداد رای : 14
  • غذای کودک با پنیر، سه نوع خوشمزه


    پنیر یک ماده مقوی و سرشار از ویتامین و پروتئین است که برای رشد استخوان بندی و دندان‌های کودک بسیار مفید است.
  • 10 غذای خوشمزه با 10 پنیر متفاوت


    در این مطلب شما را با معروف ترین مدل های پنیر در سرتاسر دنیا و غذاهای متنوعی که میتوان با این پنیر ها طبخ کرد، آشنا خواهیم کرد.
  • حلقه‌های پنیر و سیب زمینی یک پیش غذای خوشمزه


    سیب زمینی‌ها را اول داخل تخم مرغ زده شده و سپس درون مخلوط خرده نان و پنیر بزنید تا خوب روی سطح سیب زمینی را بپوشانند.
  • سوفله مرغ و پنیر چدار یک غذای خوشمزه


    در یک قابلمه متوسط، مقداری کره بریزد و روی شعله متوسط گاز قرار دهید. آرد را اضافه کنید و دو دقیقه تفت دهید تا بوی خامی آن گرفته شود. سپس شیر را اضافه کنید و به طور مرتب هم بزنید تا مایه یکدست و نرمی به دست بیاید.
  • توپک پاستا و پنیر؛ غذای جدید و خوشمزه


    با این دستور غذایی یک پیش غذای جدید و شگفت انگیز را تجربه میکنید.
  • دستور پخت غذای کودک، خوشمزه و لذیذ


    دستور پخت پوره هویج، براکلی و پنیر برای شیرخوار نه تا دوازده ماه.
  • غذای کودک نوپا، پوره میوه ای خوشمزه


    همه مواد لازم را در دستگاه غذاساز بریزید. دستگاه را روشن کنید تا مواد پوره شود. اگر بلوبری در دسترس دارید؛ می‌توانید از آن در این دستور استفاده کنید.
  • پوره سیب زمینی با پنیر؛ این قیفی‌های خوشمزه


    پوره سیب زمینی یک غذای خوشمزه است که خیلی راحت و فوری می‌تونید در منزل تهیه نمایید. البته پوره سیب زمینی رو می‌تونید در کنار غذای اصلی هم سرو کنید. مثلا میشه غذای اصلی رو با پوره سیب زمینی تزیین کنید.
  • کدو سبز با پنیر پارمیسان شامی رژیمی و خوشمزه


    کدو‌ها را با یک چاقو برش دهید. در هر یکی دو سانت برش بزنید، اما کدو را تا آخر نبرید و اجازه دهید همچنان متصل باشد. به آرامی بین برش‌ها فاصله دهید تا کدو باز شود و سپس میان هر برش پنیر پارمسان قرار دهید.
  • املت پنیر و گوجه فرنگی یک شام سبک و خوشمزه


    پنیر و تخم مرغ سرشار از پروتئین هستند این یعنی یک وعده از این املت می‌تواند برای مدت زمانی طولانی سیر نگهتان دارد. همچنین گوجه فرنگی و چاشنی‌های دیگری که به املت اضافه می‌کنید آن را به گزینه‌ای سرشار از مواد مغذی تبدیل می‌کند.
  • دوناتلا غذایی خوشمزه با مخلوط انواع پنیر


    ماکارونی‌های پخته شده را به مایه اضافه کنید و سفیده تخم‌مرغ را بریزید و هم بزنید. آن‌ها را داخل ظرف سوفله بریزید. روی آن‌ها خرده‌های نان سیر بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه در فر بگذارید تا برشته و طلایی شوند.
  • قارچ پنیر و اسفناج، یک پیش عذای ساده و خوشمزه


    در این ویدیو با طرز تهیه یک پیش غذای ساده و خوشمزهآشنا خواهید شد. برای دیدن طرز تهیه قارچ پنیر و اسفناج همراه ما باشید.
  • طرز پخت شنیسل مرغ با پنیر؛ غذای محبوب بچه‌ها


    شنیسل مرغ یکی از غذا‌های محبوب به خصوص برای بچه‌هاست. اگر اهل مهمانی گرفتن‌های وقت و بی‌وقت هم باشید شنیسل مرغ با چاشنی‌های مختلف مثل پنیر چدار و پارمزان یا شنیسل با طعم سیر یک گزینه هیجان‌انگیز و طعمی جدید برای مهمانان است که کمتر کسی دست رد به سینه
  • ساندویچ مرغ با پنیر یک غذای رژیمی


    ساندویچ مرغ می‌تواند به کسانی که سعی دارند وزن کم کنند، در این مسیر کمک کند. پروتئین موجود در مرغ، از درشت مغذی‌های سیر کننده است که دیر هضم می‌شود. پنیر علاوه بر پروتئین چربی‌های سالم نیز دارد، سیب نیز علاوه بر ویتامین فیبر بالایی در خود دارد.
  • طرز تهیه نان سیر با سبزی و پنیر؛ پیش غذای متفاوت


    نان سیر، بر خلاف اسمش، خیلی هم بو و طعم سیر نمی‌دهد، مقدار آن به قدری است که تنها حسش کنید و احساس خوبی به شما دست دهد. در این مطلب طرز تهیه نان سیر با سبزی و پنیر را به شما آموزش داده ایم.

پربازدیدترین اخبار

همراهان

گزارش ها