بازدید: 92

زیبایی و جوانی پوست در تابستان

منبع : خبرنگاران جوان کد خبر: 126219
برای زیبایی و کاهش چین و چروک صورت به خصوص در فصل گرم سال برخی نکات را رعایت کنید تا پوست شما جوان و زیبا بماند.
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ اگر می‌خواهید پوست شما جوان بماند و چین و چروک بر روی آن ایجاد نشده یا این خطوط روی پوستتان از بین برود باید برخی نککات مهم را رعایت کنید:

از پوست در برابر آفتاب محافظت کنید
به منظور محافظت پوست در برابر نور آفتاب سعی کنید در معرض نور خورشید قرار نگیرید، از کرم ضد آفتاب با پوشش بالا استفاده کنید، لباس‌های آستین بلند و شلوار به خصوص در فصول گرم بپوشید، از مرطوب کننده استفاده کنید.

این شکلی بخوابید تا پوست شما چروک نشود
وقتی در طول خواب شب در یک وضعیت خاص بخوابید در نتیجه آن چین و چروک هایی مشهور به "خطوط خواب" بر روی لایه‌های بالایی پوست شما ایجاد می‌شوند.

خوابیدن به پهلو منجر به ایجاد چین و چروک بر روی گونه‌ها و چانه شده و خوابیدن بر روی شکم چین و چروک هایی در اطراف ابرو ایجاد می‌کند.

ماهی قزل آلا بخورید 
ماهی قزل آلا (به همراه دیگر ماهی‌های آب سرد) منبع بسیار خوبی از پروتئین‌ها بوده و حاوی مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا ۳ می‌باشد. کارشناسان تغذیه و متخصصان پوست اسیدهای چرب را برای تغذیه پوست ضروری دانسته و و به چاقی و جوانی صورت کمک می‌کند که درنتیجه می‌تواند به کاهش چین و چروک صورت کمک می‌کند.

عینک ضدآفتاب استفاده کنید
پوست دور چشم نازک بوده و در اثر نورآفتاب دچار چین و چروک می‌شود به همین دلیل استفاده از عینک آفتابی می‌تواند پوست اطراف چشم را از آسیب نور خورشید محافظت کرده و پوست شما جوانتر بماند.

صورتتان را بیش از حد نشویید
پوست چربی طبیعی دارد که با شست و شوی زیاد این چربی‌ها از بین رفته و چین و چروک در وست ایجاد می‌شود، برای وست صورت از صابون‌های حاوی مرطوب کننده یا ژل پاک کننده استفاده کنید.

ویتامین زیبایی را فراموش نکنید
مطالعات نشان داده اند که کرم‌های حاوی ویتامین C می‌تواند به کلاژن سازی پوست کمک کرده و آن را در برابر اشعه UVA و UVB محافظت کند همچنین به کاهش قرمزی، لکه‌های سیاه پوست کمک می‌کند. 

ویتامین C یا همان اسید اسکوربیک بهترین درمان برای چین و چروک بوده و سعی کنید از مواد غذایی حاوی ویتامین C بیشتر مصرف کنید.

سویا غذایی برای جوانی پوست
سویا ظاهر پوست خود را بهبود بخشیده و از آن محفاظت می‌کند، مطالعات نشان می‌دهد که سویا به عنوان یک مکمل به محافظت در برابر و حتی التیام برخی آسیب‌های نور خورشید به پوست کمک می‌کند. 

قهوه و کاکائو دوست پوست شما 
 مطالعات نشان می‌دهد که کاکائو و قهوه با سطح بالایی از دو آنتی اکسیدان (اپی کتیچین و کاتچین) از پوست در برابر آسیب نور خورشید محافظت کرده و جریان خون به سلول‌های پوست را بهبود می‌بخشد، همچنین موجب آبرسانی و رطوبت بخش و لطافت پوست می‌شود.

انتهای پیام/ 


زیبایی و جوانی پوست در تابستان
:
امتیاز : 5.0 تعداد رای : 238
  • زیبایی و جوانی پوست در تابستان


    برای زیبایی و کاهش چین و چروک صورت به خصوص در فصل گرم سال برخی نکات را رعایت کنید تا پوست شما جوان و زیبا بماند.
  • زیبایی پوست زنان، حفظ جوانی با تغذیه


    هرچند غیر ممکن است که بتوان برای همیشه جوان باقی ماند، اما با کمک یک رژیم غذایی و الگوی زندگی سالم می‌‌توانیم نیروی جسمانی و شادابی خود را بهتر حفظ نماییم.
  • زیبایی پوست زنان، دیده شدن در تابستان


    تابش آفتاب و گرما تاثیر زیادی بر چهره می‌گذارد، از موهایی که بعد از کلی زحمت سشوار کشیدن، آنها در عرض چندین دقیقه وز می‌شوند تا آفتاب سوختگی بر اثر گرما گرفته تا بوی بد عرق و شره کردن آرایش.
  • کلینیک تخصصی پوست و زیبایی آرمان الهیه، زیبایی به سبک طبیعی


    کلینیک تخصصی پوست و زیبایی آرمان الهیه یکی از بهترین مراکز زیبایی است که اعتقادش بر زیبایی به سبک طبیعی است.
  • توصیه هایی برای پیشگیری از سرطان پوست در تابستان/ پیری زودرس پوست با تابش مستقیم نور آفتاب


    سلامت نیوز:یک متخصص کلینیکال انکولوژی با بیان اینکه اشعه ماورای بنفش نور خورشید در ایجاد سرطان پوست نقش اساسی دارد گفت: این اشعه با آسیب به رشته های الاستین که در پوست وجود دارند باعث تسریع روند پیری پوست می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،
  • توصیه‌هایی برای پیشگیری از سرطان پوست در تابستان/ پیری زودرس پوست با تابش مستقیم نور آفتاب


    یک متخصص کلینیکال انکولوژی با بیان اینکه اشعه ماورای بنفش نور خورشید در ایجاد سرطان پوست نقش اساسی دارد گفت: این اشعه با آسیب به رشته های الاستین که در پوست وجود دارند باعث تسریع روند پیری پوست می‌شود.
  • راز زیبایی و جوانی، خانم‌ها کشف کنند


    فلفل دلمه‌ای کالری کمی دارد. بنابراین اگر شما یک عدد از آن‌ها را بخورید تنها 45 کالری دریافت کرده‌اید.
  • راز جوانی و زیبایی ویکتوریا بکهام در ۴۵ سالگی


    یکی از افرادی که در ۴۵ سالگی همچنان پوستی زیبا دارد و جوان مانده، ویکتوریا بکام، صاحب برند لباس ویکتوریا بکام و همسر فوتبالیست معروف انگلیسی، دیوید بکام است. باهم راز زیبایی این زن بانفوذ و موفق را بررسی می‌کنیم.
  • رفع اضطراب با «ته‌چین کشمش و لپه»/ غذاییی محلی که جوانی و زیبایی را به شما هدیه می‌کند


    یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذا را در پیشگیری از اضطراب، طراوت و جوان سازی پوست موثر دانست.
  • جوانی پوست با چای سفید


    دلیل عملکرد فوق العاده چای سفید در مقایسه با چای سبز یا حتی چای سیاه به سطح آنتی اکسیدان های موجود در آن باز می گردد.
  • جوانی پوست با چای سفید


    دلیل عملکرد فوق العاده چای سفید در مقایسه با چای سبز یا حتی چای سیاه به سطح آنتی اکسیدان های موجود در آن باز می گردد.
  • جوانی پوست با چای سفید


    دلیل عملکرد فوق العاده چای سفید در مقایسه با چای سبز یا حتی چای سیاه به سطح آنتی اکسیدان های موجود در آن باز می گردد.
  • جوانی پوست با چای سفید


    دلیل عملکرد فوق العاده چای سفید در مقایسه با چای سبز یا حتی چای سیاه به سطح آنتی اکسیدان های موجود در آن باز می گردد.
  • جوانی پوست با چای سفید


    دلیل عملکرد فوق العاده چای سفید در مقایسه با چای سبز یا حتی چای سیاه به سطح آنتی اکسیدان های موجود در آن باز می گردد.
  • کشف اکسیر جوانی در پوست الاغ!


    سلامت نیوز: اکسیر معجزه آسای جوانی در پوست الاغ پیدا شد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از شبکه العالم، روزنامه انگلیسی دیلی میل تأکید کرد که  یک نوع اکسیر جوانی معجزه آسا از ژلاتینی کشف شده است که زیر پوست الاغ ها قرار دارد.به نوشته این روزنامه، است

پربازدیدترین اخبار

همراهان

گزارش ها