بازدید: 150

رسپی مخصوص طبخ میگو رژیمی

منبع : فردا نیوز کد خبر: 1103368
اگر دستگاه گریل در دسترس ندارید می‌توانید از تابه‌های نچسب استفاده کنید. تابه را روی حرارت ملایم قرار دهید تا گرم شود. در یک ظرف کوچک، سیر را رنده کنید و نمک را روی آن پاشید و آن‌ها را باهم له کنید.

اگر دستگاه گریل در دسترس ندارید می‌توانید از تابه‌های نچسب استفاده کنید. تابه را روی حرارت ملایم قرار دهید تا گرم شود. در یک ظرف کوچک، سیر را رنده کنید و نمک را روی آن پاشید و آن‌ها را باهم له کنید.

سرویس سبک زندگی فردا:  رسپی های مختلفی برای تهیه یک میگو خوشمزه وجود داره، اما ما میخواهیم یک دستور سالم تر و رژیمی تر برای طبخ میگو را به شما آموزش دهیم. بوی بد میگو یکی از دلایلیه که خیلی ها از مصرف میگو انصراف میدن؛ گرفتن بوی ضحم میگو مهم ترین قسمت در طبخ هر غذا با میگوست. برای تهیه میگو گریل با ما به نقل از دلگرم همراه باشید.

 

رسپی مخصوص طبخ میگو رژیمی

 

مواد لازم برای تهیه میگو گریل


سیر ۲ حبّه بزرگ
روغن زیتون ۲ قاشق
نمک ۱ قاشق
پودر فلفل قرمز نصف قاشق چایخوری
آب لیمو ۱ قاشق
میگو ۱ کیلو

طرز تهیه:

اگر دستگاه گریل در دسترس ندارید می توانید از تابه های نچسب استفاده کنید. تابه را روی حرارت ملایم قرار دهید تا گرم شود. در یک ظرف کوچک، سیر را رنده کنید و نمک را روی آن پاشید و آن ها را باهم له کنید. روغن زیتون و آب لیمو را اضافه کنید و میگو ها را درون مواد بریزید و کاملا به آن ها آغشته کنید. دو یا سه قاشق روغن داخل تابه بریزید و میگو ها را درون آن سرخ کنید. برای پختن هر طرف از میگو ها حدودا ۳ الی ۴ دقیقه زمان لازم است.


رسپی مخصوص طبخ میگو رژیمی
:
امتیاز : 4.4 تعداد رای : 9

پربازدیدترین اخبار

همراهان

گزارش ها