بازدید: 102

چرا دچار رفلاکس معده می شویم؟

منبع : خبرگزاری میزان کد خبر: 1022392
فوق‌تخصص تغذیه عنوان کرد: خوابیدن با شکم پر بروز بیماری قند خون و بیماری‌های جذب و دفع مواد غذایی در دستگاه گوارش را در پی دارد که مهم‌ترین آن شامل چاقی است.

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، سیدمرتضی صفوی فوق تخصص تغذیه با بیان اینکه عادات غذایی با تغذیه افراد در ارتباط است، گفت: اینکه غذا چه زمانی در چه مکانی و با چه شرایطی، و چه شخصی میل می کنید در تغذیه مناسب بسیار مهم است.

 

صفوی گفت: اگر فرد پس از غذا خوردن بلافاصله تصمیم به خوابیدن ساعتی (طولانی) بگیرد باعث ایجاد عواقب سوء در وی می شود و باید به آن توجه شود.وی در ادامه به کسانی که پس از غذا خوردن می خوابند اشاره کرد و گفت: فرد باید هر چه زودتر این عادت را کنار بگذارد و به دلیل مضرات آن نسبت به انجام شیوه مناسب تجدید نظر کند.

 

فوق تخصص تغذیه اظهار داشت: با اینکه متخصصان تغذیه خواب را عاملی مهم در سلامت بدن می دانند، خوابیدن پس از غذا خوردن به مدت طولانی عامل اختلال در سلامتی به حساب می آید.وی ادامه  داد: اگر فرد پس از غذا خوردن احتیاج به استراحت کردن دارد به پشت دراز کشیدن به مدت کوتاه بی اشکال است ولی نباید مدت آن طولانی شود.

 چرا دچار رفلاکس معده می شویم؟

صفوی افزود:  هنگامی که غذا می خوریم شکم ما پر می شود و خوابیدن با شکم پر قند خون و بروز بیماری های جذب و دفع مواد غذایی در دستگاه گوارش را در پی دارد که مهم ترین آن شامل چاقی می شود.این فوق تخصص تغذیه توصیه کرد:  در وعده های غذایی و به خصوص شام که فرد پس از آن وارد خواب شبانه می شود باید غذا به میزان متعادل میل شود.

 

صفوی یکی از دلایل مهم مشکلات رفلاکس معده و برگشت پذیری غذا از معده به مری را خوابیدن بلافاصله پس از غذا عنوان کرد و گفت: اگر افراد به استراحت پس از غذا عادت دارند باید مدت آن را بسیار کم کنند.

 

وی ادامه داد: این افراد باید به مدت کم و به شکلی بخوانند که قسمت سر و گردن آنها بالاتر از سطح بدن باشد.

منبع: فارس

انتهای پیام/


چرا دچار رفلاکس معده می شویم؟
:
امتیاز : 4.4 تعداد رای : 9
  • چرا دچار رفلاکس معده می‌شویم؟


    فوق‌تخصص تغذیه عنوان کرد: خوابیدن با شکم پر بروز بیماری قند خون و بیماری‌های جذب و دفع مواد غذایی در دستگاه گوارش را در پی دارد که مهم‌ترین آن شامل چاقی است.
  • چرا دچار رفلاکس معده می شویم؟


    فوق‌تخصص تغذیه عنوان کرد: خوابیدن با شکم پر بروز بیماری قند خون و بیماری‌های جذب و دفع مواد غذایی در دستگاه گوارش را در پی دارد که مهم‌ترین آن شامل چاقی است.
  • این افراد بیشتر دچار رفلاکس معده می‌شوند


    معمولا افراد سيگاري و افرادي كه از غذاهاي پرچرب و فست فودها استفاده مي كنند بیشتر به ریفلاکس معده مبتلا می شوند. کسانی كه حجم معده را پرمي کنند و بعد از غذا مي خوابند و يا افرادي كه كم تحركند و کسانی که تركيبات مختلفي از غذاها را بدون در نظر گرفتن تا
  • ۷ خوراکی برای کسانی که دچار رفلاکس معده هستند


    توصیه کلی که هنگام بروز مشکل رفلاکس معده می‌شود خوردن غذاهایی با میزان اسید پایین است. غذاهایی که اسیدشان کمتر است به اندازه غذاهای اسیدی باعث تحریک تولید اسید معده نمی‌شوند.
  • شما هم به رفلاکس مبتلا هستید؟: درمان سریع رفلاکس معده


    رفلاکس معده یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که در موارد زیادی موجب تشدید آسم و حتی اشتباه گرفتن با درهای قلبی می شود.
  • علل بروز زخم معده/ رفلاکس معده را چگونه درمان کنیم؟


    یک متخصص تغذیه گفت: معمولا افراد سیگاری و افرادی که از غذاهای پرچرب و فست فودها استفاده می کنند بیشتر به ریفلاکس معده مبتلا می‌شوند.
  • رفلاکس معده در نوزاد، علت


    دلایل زیادی برای بازگشت اسید معده در نوزادان وجود دارد. یکی از این دلایل، مصرف بیش از حد مایعاتی مثل شیر است.
  • رفلاکس معده را جدی بگیرید


  • داروهای رفلاکس معده کبد را از بین می برد


    پزشکان هشدار می‌دهند که مصرف داروهای مورد استفاده برای کاهش ریفلاکس اسید معده با خطر بیماری کبدی مرتبط است.
  • علت رفلاکس معده نوزاد


    ریفلاکس به برگشت محتویات معده به مری گفته می‌شود. در تشخیص افتراقی ریفلاکس، آلرژی به پروتئین شیر گاو نقش مهمی در بروز مشکلات آلرژیک در شیرخواران دارد.
  • رفلاکس معده شیرخواران را به صف کرد!


    در پی انتشار عکس و خبری از شیرخوارگان آمنه که در راهرو برای بازدید مسئولان رفاهی به صف شده بودند، سرپرست شیرخوارگاه آمنه دلیل این کار را جلوگیری از رفلاکس معده و پیشگیری از بی‌قراری آنها اعلام کرد.
  • رفلاکس معده و راه‌های درمان آن


    درست عمل نکردن عضلات بخش انتهایی مری، می‌تواند یکی از عوامل باشد. در حالت عادی، بخش انتهایی مری ‏برای جلوگیری از بازگشت اسید و مواد غذایی به سمت بالا، بسته می‌ماند که در برخی افراد این ناحیه به ‏درستی عمل نمی‌کند و سبب بازگشت اسید به مری می‌شود
  • روش درمان رفلاکس معده


  • رفلاکس معده نوزاد کی خوب میشه؟


    من یک پسر 45 روزه دارم که رفلاکس داره دکتر متخصص نوزادان قطره بی بی کر و شربت رانیتیدین داده.
  • همه چیز در مورد رفلاکس معده در کودکان


    رفلاکس زمانی روی می‌دهد که شیری که کودک نوشیده و قورت داده است دوباره در مری بالا می‌آید یا به دهان او باز می‌گردد.

پربازدیدترین اخبار

گزارش ها

گزارشی از فرود هواپیمای ۷۰۷ در باند مرگ

گزارشی از فرود هواپیمای ۷۰۷ در باند مرگ

گزارش دیده بان حقوق بشر از نقض حقوق بشر و جنایات جنگی امارات

گزارش دیده بان حقوق بشر از نقض حقوق بشر و جنایات جنگی امارات

گزارش تصویری دیدار تیم‌های لبنان و کره شمالی

گزارش تصویری دیدار تیم‌های لبنان و کره شمالی

گزارش دولت آمریکا به شکست سیاست فشار به ایران اذعان کرده است

گزارش دولت آمریکا به شکست سیاست فشار به ایران اذعان کرده است

ویدیو / گزارش «وال استریت ژورنال» از مراحل آماده شدن ۲۴ نامزد دموکرات علیه ترامپ در ۲۰۲۰ / از «مزه دهان مردم» تا لحظه «من اسپارتاکوس هستم» +زیرنویس فارسی

ویدیو / گزارش «وال استریت ژورنال» از مراحل آماده شدن ۲۴ نامزد دموکرات علیه ترامپ در ۲۰۲۰ / از «مزه دهان مردم» تا لحظه «من اسپارتاکوس هستم» +زیرنویس فارسی

گزارش المانیتور از اعتراف دولت ترامپ به بی ثمری فشار بر ایران

گزارش المانیتور از اعتراف دولت ترامپ به بی ثمری فشار بر ایران

از شایعه قتل خاوری در کانادا تا گزارش خواندنی آسوشیتدپرس از روز فرار شاه از ایران + تصاویر

از شایعه قتل خاوری در کانادا تا گزارش خواندنی آسوشیتدپرس از روز فرار شاه از ایران + تصاویر