آسیاتک

بازدید: 27

خواص بی‌نظیر شکلات تلخ شگفت زده‌تان خواهد کرد

منبع : سایت خبری نامه نیوز کد خبر: 998846
در مورد هر ماده غذایی اگر صحبت از تلخ و شیرین اش باشد باید نوع شیرین را انتخاب کنید چون تلخ آن یا خراب است یا سمی. ولی در مورد این سوپر غذا حتما باید نوع تلخ آن را انتخاب کنید تا از مزایای سلامتی آن برای بدن برخورد شوید.
وقتی پای سلامتی و طول عمر در میان باشد فکر نمی کنم کسی پیدا شود که دلش نخواهد آن را در زندگی پیاده کند. در مورد شکلات هم همین طور است. انواع و اقسام شکلات ها با بسته بندی های زیبا و طعم های خوشمزه در بازار به وفور وجود دارد. در مورد هر ماده غذایی اگر صحبت از تلخ و شیرین اش باشد باید نوع شیرین را انتخاب کنید چون تلخ آن یا خراب است یا سمی. ولی در مورد شکلات حتما باید نوع تلخ را انتخاب کنید تا از مزایای سلامتی آن برای بدن برخوردار شوید. در نت‌نوشت امروز با هفت فایده شکلات تلخ برای سلامتی و طول عمر بیشتر آشنا شوید.
پیشگیری از بیماری های در نتیجه وجود رادیکال های آزاد در بدن

به گزارش نامه نیوز ، چه کسی می تواند فکرش را بکند که خوردن یک تکه شکلات از خیلی از بیماری ها پیشگیری می کند. شکلات تلخ جزو سوپر غذاهای حاوی آنتی اکسیدان فراوان است که با هر بیماری که رادیکال های آزاد علت آن هستند به راحتی می جنگد. آنتی اکسیدان موجود در شکلات تلخ از دو نوع فلاوونید flavonoids و پولی فنول polyphenols تشکیل شده که میزان آن ها در شکلات تلخ از هر ماده غذایی دیگری بیشتر است. این دو ماده خوب از پس سرطان و سلول های سرطانی برمی آیند.

مطالعات متعدد نشان داده است آنتی اکسیدان های موجود در این شکلات یا پودر کاکائو حتی از انار و انواع توت بیشتر است.
شکلات تلخ و پیشگیری از سرطان

مصرف روزانه شکلات تلخ در افرادی که سابقه خانوادگی یا فردی انواع سرطان دارند یا احتمال بروز سرطان در آن ها بیشتر است راه حل درمانی خوشمزه ای برای پیشگیری از سرطان است.

شکلات تلخ این کار را با دو روش انجام می دهد. یکی احساس خوبی است که بعد از خوردن شکلات به فرد دست می دهد و سطح هورمون شادی در بدن بالا می رود و روش دوم آنتی اکسیدان های موجود در آن است که هر نوع عامل بروز سرطان را نابود می کند.
سلامت قلب و مغز

این شکلات با بهبود جریان خون باعث گردش بهتر خون در قلب و مغز شده مانع از بروز تشکیل لخته های خونی شده؛ در نتیجه سکته های قلبی و مغزی وجود نخواهد داشت. تحقیقات نشان داده است بزرگسالانی که از شکلات تلخ استفاده می کنند دچار مشکلات قلبی عروقی نمی شوند. پس از ۱۱ سال بررسی ۰۰۰ر۲۰ نفر در آمریکا طی سال ۲۰۱۵ به طور رسمی در جوامع و مستندات پزشکی اعلام شد شکلات تلخ باید در رژیم غذایی افراد گنجانده شود.
کنترل کلسترول

یکی دیگر از مزایای این شکلات برای سلامت بدن؛ رفع کلسترول و چربی مضر خون است. اسید اولئیک Oleic Acid موجود در شکلات تلخ این نقش را به عهده دارد. در واقع اگر تحت رژیم غذایی کاهش وزن یا کاهش چربی خون هستید شکلات تلخ یک مکمل غذایی خوب و موثر محسوب می شود.
عملکردهای شناختی مغز

تحقیقاتی که در سال ۲۰۰۹ بر روی ۰۰۰ر۲۰ نفر افراد بین ۷۰ تا ۷۴ انجام شد نشان داد افرادی که حتی در پیری شکلات تلخ می خورند، عملکردهای شناختی مغز آن ها بهتر و دقیق تر صورت می گیرد. پس با خوردن شکلات حافظه بهتر، روحیه شادتر خواهید داشت و کنترل شما بر اعمال ارادی بدن تان بهتر انجام می شود.
کنترل فشار و قند خون

بیماران مبتلا به فشارخون و دیابت با خوردن شکلات به راحتی از مزایای آن برای کنترل و کاهش بیماری شان می توانند کمک بگیرند. این بیماران تقریبا هر نوع ماده غذایی را باید با احتیاط مصرف کنند. در صورتی که خوردن شکلات تلخ بدون هیچ نگرانی با کنترل و حتی گاهی رفع این بیماری ها همراه است.
به اندازه مصرف کنید

مثل هر ماده دیگری برای خودتان برنامه بگذارید و مثلا یک تا دو تکه شکلات تلخ یا یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو ( البته از نوع مرغوب) در برنامه غذایی خودتان به عنوان میان وعده یا همراه با قهوه و چای میل کنید. اگر مزه شکلات تلخ را خیلی دوست ندارید، بد نیست پودرکاکائو را که حتی از شکلات تلخ آنتی اکسیدان بیشتری دارد با یک لیوان شیرداغ و عسل امتحان کنید.

انتخاب آن هم راحت است. هنگام خرید به درصد شکلات تلخ بر روی بسته دقت کنید. معمولات بهترین آن ها ۷۰ درصد است که نه خیلی شیرین و پر از شکر و نه خیلی تلخ است.

منبع : نت نوش

loading...
  • خواص بی‌نظیر شکلات تلخ شگفت زده‌تان خواهد کرد


    در مورد هر ماده غذایی اگر صحبت از تلخ و شیرین اش باشد باید نوع شیرین را انتخاب کنید چون تلخ آن یا خراب است یا سمی. ولی در مورد این سوپر غذا حتما باید نوع تلخ آن را انتخاب کنید تا از مزایای سلامتی آن برای بدن برخورد شوید.
  • خواص بی نظیر این آلو برای درمان انواع بیماری‌ها شما را شگفت زده خواهد کرد


    آلو ها در انواع و اقسام گوناگون از جمله موادی هستند که در طب سنتی شرق قرن ها مورد استفاده قرار گرفته اند. خواص بی شماری این مواد برای کلیه، روده و کل سیستم گوارش در بر دارند. آلو می تواند مسمومیت های ناشی از آب آلوده را نیز درمان کند.
  • خواص بی نظیر شکلات تلخ که از آن‌ها بی خبر هستید


    شکلات؛ این خوشمزه که از پیر تا جوان و کوچک تا بزرگ همه آن را دوست دارند فواید بسیاری دارد که از آنها بی خبر هستید.
  • مزایای بی نظیر مصرف شکلات


    طبق مطالعت جدید مصرف شکلات سبب کاهش سطح کلسترول می شود. مصرف منظم کیک شکلاتی کم چرب می تواند باعث کاهش میزان کلسترول و بهبود فشار خون درجهت سلامت قلب و عروق شود.
  • مزایای بی نظیر مصرف شکلات


    سلامت نیوز: امروزه شکلات به عنوان یک محصول غذایی محبوب به حساب می آید که میلیون ها نفر ازخوردن آن لذت می برند و روز به روز به لطف طعم منحصر به فردش طرفداران بیشتری پیدا می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، شکلات حاوی مقادیر بالای آنتی اکسی
  • تیرامیسوی ماست و شکلات، دسر خامه‌ای بی نظیر


    در بین دسر‌های مختلفی که در کافه‌ها سرو می‌شود تیرامیسو بدون شک یکی از بهترین‌ها و پرطرفدارترین هاست. اصلا این ایتالیایی‌ها هر ابتکاری که به خرج داده‌اند آخرش یک چیز خوشمزه از دلش بیرون آمده. این تیرامیسوی ماست و شکلات یکی از انواع خوشمزه تیرامیسو اس
  • خواص شکلات و اثرات آن بر مغز


    اخبار پزشکی ، خواص شکلات و اثرات آن بر مغز : شکلات باعث تقویت مغز می‌شود زیرا هورمون مغزی را افزایش می‌دهد و باعث تمرکز و توجه بهتر
  • خواص شکلات و اثرات آن بر مغز


    اخبار پزشکی ، خواص شکلات و اثرات آن بر مغز : شکلات باعث تقویت مغز می‌شود زیرا هورمون مغزی را افزایش می‌دهد و باعث تمرکز و توجه بهتر
  • خواص شکلات و اثرات آن بر مغز


    اخبار پزشکی ، خواص شکلات و اثرات آن بر مغز : شکلات باعث تقویت مغز می‌شود زیرا هورمون مغزی را افزایش می‌دهد و باعث تمرکز و توجه بهتر
  • خواص شکلات و اثرات آن بر مغز


    اخبار پزشکی ، خواص شکلات و اثرات آن بر مغز : شکلات باعث تقویت مغز می‌شود زیرا هورمون مغزی را افزایش می‌دهد و باعث تمرکز و توجه بهتر
  • خواص شکلات و اثرات آن بر مغز


    اخبار پزشکی ، خواص شکلات و اثرات آن بر مغز : شکلات باعث تقویت مغز می‌شود زیرا هورمون مغزی را افزایش می‌دهد و باعث تمرکز و توجه بهتر
  • خواص شکلات و اثرات آن بر مغز


    اخبار پزشکی ، خواص شکلات و اثرات آن بر مغز : شکلات باعث تقویت مغز می‌شود زیرا هورمون مغزی را افزایش می‌دهد و باعث تمرکز و توجه بهتر
  • خواص شکلات و اثرات آن بر مغز


    اخبار پزشکی ، خواص شکلات و اثرات آن بر مغز : شکلات باعث تقویت مغز می‌شود زیرا هورمون مغزی را افزایش می‌دهد و باعث تمرکز و توجه بهتر
  • خواص شکلات و اثرات آن بر مغز


    اخبار پزشکی ، خواص شکلات و اثرات آن بر مغز : شکلات باعث تقویت مغز می‌شود زیرا هورمون مغزی را افزایش می‌دهد و باعث تمرکز و توجه بهتر
  • شکلات تلخ شگفت انگیز است!


    آیا می‌دانید شکلات تلخ چه مزایایی دارد؟ در این مقاله به شما از مزایای شکلات تلخ می‌گوییم. شکلات تلخ شگفت انگیز است!
دانلود نرم افزار

پربازدیدترین اخبار

گزارش ها

عکس/ گزارش تکان دهنده اینجا «سرطان» می کارند

عکس/ گزارش تکان دهنده اینجا «سرطان» می کارند

گزارش روزنامه جوان از باغ تالارهای عروسی حاشیه تهران: هنوز پای انقلاب به آنجا نرسیده / هیچ‌کس هم به روی خودش نمی‌آورد

گزارش روزنامه جوان از باغ تالارهای عروسی حاشیه تهران: هنوز پای انقلاب به آنجا نرسیده / هیچ‌کس هم به روی خودش نمی‌آورد

گزارشی هولناک از کودکان کاری که ناپدید می شوند

گزارشی هولناک از کودکان کاری که ناپدید می شوند

۱۴ مرداد روحانی به مردم گزارش می‌دهد

۱۴ مرداد روحانی به مردم گزارش می‌دهد

گزارشی از نشست مدیران کل تبلیغات اسلامی استان‌ها درباره امور قرآنی کشور + عکس

گزارشی از نشست مدیران کل تبلیغات اسلامی استان‌ها درباره امور قرآنی کشور + عکس

سخنگوی صنعت برق: برای ماه آینده، شرایط خوبی گزارش نشده / خاموشی‌ها تا اوایل شهریور ادامه دارد / با مدیریت انجام شده، مصرف نسبت به سال قبل تنها ۳ درصد افزایش یافت

سخنگوی صنعت برق: برای ماه آینده، شرایط خوبی گزارش نشده / خاموشی‌ها تا اوایل شهریور ادامه دارد / با مدیریت انجام شده، مصرف نسبت به سال قبل تنها ۳ درصد افزایش یافت

تبلیغات

آسیاتک حمایت