آسیاتل

بازدید: 61

خواص شگفت انگیز لبو/ با مصرف این گیاهان لاغر شوید/ یک آرام‌بخش فوق العاده قوی برای اعصاب/ لاغری با افزایش وعده‌های غذایی!  

منبع : خبرنگاران جوان کد خبر: 949241

مصرف لبو علاوه بر پیشگیری از  بیماری های قلبی و یبوست ناشی از سرما به گردش خون بهتر در روز های سرد سال کمک زیادی می کند.

 به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

پوکی استخوان ناگهان رخ نمی دهد

پوکی استخوان از جمله بیماری های شایع در جامعه است که بسیاری از افراد مخصوصا افراد بالای ۴۰ سال با آن مواجه اند.

پوکی استخوان با کاهش تراکم استخوان یا نرمی استخوان آغاز می شود؛ در نتیجه استخوان ها قدرت و استحکام گذشته را نداشته  و احتمال ایجاد شکستگی در آن ها افزایش می یابد.

گرچه احتمال وقوع شکستگی در نتیجه پوکی استخوان در هر استخوانی از بدن ممکن است، ولی احتمال بروز شکستگی در لگن، ستون مهره، دنده ها و مچ دست بیشتر است.

با مصرف کلسیم و ویتامین D و انجام آزمایشات و تصویربرداری تراکم استخوان از پوکی استخوان جلوگیری کنید.

 خواص شگفت انگیز لبو/ با مصرف این گیاهان لاغر شوید/ یک  آرام بخش فوق العاده/ لاغری با افزایش وعده های غذایی 

خواص شگفت انگیز لبو

مصرف لبو یکی از خوراکی های مقوی و البته خوشمزه در فصول سرد سال است؛ مصرف لبو علاوه بر پیشگیری از بیماری های قلبی و یبوست  ناشی از سرما به گردش بهتر خون در روز های سرد سال کمک زیادی می کند؛ زیرا لبو می تواند میزان اکسیژن رسانی در سلول های خونی را افزایش دهد.

لبو خواص دیگری هم دارد که مناسب فصل زمستان است؛ چغندر یا لبو منبع فوق العاده ویتامین C است؛ این ویتامین بدن شما را از ویروس آنفولانزا محافظت می کند و احتمال ابتلا به سرما خوردگی و آنفولانزا را کاهش می دهد؛ همچنین از تشدید بیماری های تنفسی نظیر آسم جلوگیری می کند.

لبو از خشکی شدید پوست هم جلوگیری می کند.

 خواص شگفت انگیز لبو/ با مصرف این گیاهان لاغر شوید/ یک  آرام بخش فوق العاده/ لاغری با افزایش وعده های غذایی    ماده ای برای محافظت از روده 

مصرف فیبر را جدی بگیرید؛ فیبر با مقاومت در برابر باکتری ها به محافظت از روده انسان کمک زیادی می کند.

محققان سوئدی دریافته اند، رژیم غذایی فاقد فیبر می تواند باعث تغییر ترکیب باکتری ها شده و به آن ها اجازه نفوذ به روده را می دهد که بروز التهاب و بیماری های متابولیک را به همراه دارد.

فیبر در میوه، سبزیجات، حبوبات و غلات وجود دارد.

خواص شگفت انگیز لبو/ با مصرف این گیاهان لاغر شوید/ یک  آرام بخش فوق العاده/ لاغری با افزایش وعده های غذایی  

با مصرف این گیاهان لاغر شوید

برخی از گیاهان می توانند در کاهش وزن و لاغری به شما کمک کنند؛ چای سبز، جینسنگ، دارچین، فلفل قرمز، گیاهان ملینی مثل سنا از آن جمله اند.

یک  آرام بخش فوق العاده

مطالعات پژوهشگران نشان می دهد، استشمام اسانس گیاه مریم گلی علاوه بر آرامش بخشی، فشار خون را تا حد زیادی پایین می آورد و گردش خون را تقویت می کند.

عصاره مریم گلی هم یک داروی ضدافسردگی بوده و به تقویت حافظه کمک زیادی می کند.

خواص شگفت انگیز لبو/ با مصرف این گیاهان لاغر شوید/ یک  آرام بخش فوق العاده/ لاغری با افزایش وعده های غذایی 

زخم معده با مصرف خودسرانه داروها

مصرف خودسرانه مسکن های ضد التهابی مانند ژلوفن، بروفن، ناپروکسن و دارو های ضد انعقادی و ضد پلاکت مثل وارفارین، آسپرین و پلاویکس می تواند منجر به زخم معده شود، به همین دلیل این دارو ها حتما باید با تجویز پزشک مصرف شود.

لاغری با افزایش وعده های غذایی 

جالب است بدانید که افزایش تعداد وعده های غذایی به کاهش وزن کمک زیادی می کند. مصرف غذا در چند وعده موجب می شود هیچ گاه قند خون پایین نیامده، بدن انسان احساس گرسنگی نداشته باشد، به همین دلیل در هر وعده اشتهای زیادی نخواهد داشت.

اشتهای کم و نداشتن سر درد و اضطراب که از عوامل پرخوری هستند، باعث می شود انسان کمتر غذا بخورد.

خواص شگفت انگیز لبو/ با مصرف این گیاهان لاغر شوید/ یک  آرام بخش فوق العاده/ لاغری با افزایش وعده های غذایی 

انتهای پیام/ 


loading...
دانلود نرم افزار

پربازدیدترین اخبار

گزارش ها

شکایت های مشتریان مفتاح رهنورد هفته آینده گزارش خواهد شد

شکایت های مشتریان مفتاح رهنورد هفته آینده گزارش خواهد شد

گزارش راه اندازی سامانه ثبت حقوق و مزایای مقامات و مدیران دستگاه‌های اجرایی

گزارش راه اندازی سامانه ثبت حقوق و مزایای مقامات و مدیران دستگاه‌های اجرایی

تبلیغات

آسیاتک حمایت