آسیاتک

بازدید: 7

علائم کم کاری تیروئید، زنان بیشتر بدانند

منبع : نی نی بان کد خبر: 801572
7 استراتژی مؤثر برای کاهش وزن در مبتلایان به کم کاری تیروئید پیشنهاد شده است.


 7 استراتژی مؤثر برای کاهش وزن در مبتلایان به کم کاری تیروئید پیشنهاد شده است.
از آنجا که گلوتن بالا در مواد غذایی با جذبید تداخل داشته و منجر به سرکوب سیستم ایمنی بدن می‌شود، انتخاب غذاهای فاقد گلوتن در مبتلایان به کم کاری تیروئید حائز اهیمت است. ارتباط بین عدم تحمل گلوتن و اختلالات تیروئید مشخص شده است.
انتخاب کربوهیدرات‌های پیچیده مانند سبزیجات و غلات سبوس دار و اجتناب از قندهای ساده و نوشیدنی‌های شیرین در مبتلایان به کم کاری تیروئید اهمیت دارد. مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده منجر به کاهش تولید سیتوکین؛ پروتئینی می‌شود که التهاب را در بدن افزایش می‌دهد.
مواد غذایی سرشار از ید به کنترل عملکرد تیروئید کمک زیادی می‌کنند. توصیه می‌شود ماهی‌های چرب، آجیل‌ها، مغزهای روغنی و جلبک‌های خوراکی را انتخاب کنید.


loading...
دانلود نرم افزار

نیازمندی های روز ایران

پربازدیدترین اخبار

تبلیغات

دیگران چه میخوانند

گزارش ها

انگلیس گزارش‌ها درباره پرداخت پول به ایران بابت آزادی نازنین زاغری را رد کرد

انگلیس گزارش‌ها درباره پرداخت پول به ایران بابت آزادی نازنین زاغری را رد کرد

گزارشگرِزن‌معروف‌روس،مجری‌قرعه‌کشی‌ جام‌جهانی2018شد+عکس‌ها

گزارشگرِزن‌معروف‌روس،مجری‌قرعه‌کشی‌ جام‌جهانی2018شد+عکس‌ها

گزارش میدانی نیویورک تایمز از زلزله کرمانشاه؛ «من زنده‌ام، زنده»

گزارش میدانی نیویورک تایمز از زلزله کرمانشاه؛ «من زنده‌ام، زنده»

گزارشگر زن روس و سازنده مستند

گزارشگر زن روس و سازنده مستند "سردار آزمون" مجری قرعه کشی جام جهانی 2018 روسیه شد (عكس)

گزارش کمیسیون ویژه حمایت از تولید ملی درباره نحوه اجرای «قانون سیاست‌های کلی اصل ۴۴» در صحن علنی بررسی می‌شود

گزارش کمیسیون ویژه حمایت از تولید ملی درباره نحوه اجرای «قانون سیاست‌های کلی اصل ۴۴» در صحن علنی بررسی می‌شود

تهیه گزارش تکمیلی کمیسیون عمران از حادثه ریلی سمنان

تهیه گزارش تکمیلی کمیسیون عمران از حادثه ریلی سمنان

مطالب جالب از سراسر وب

آسیاتک عینک ارزان