آسیاتک

بازدید: 9

بلایی که رانندگی در خستگی سر مغزتان می آورد

منبع : خبرگزاری میزان کد خبر: 801430
بر اساس مطالعات رانندگی در خستگی موجب آسیب به مغز می شود و تبعاتی را به دنبال دارد.


بلایی که رانندگی در خستگی سر مغزتان می آوردبه گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند رانندگی در زمانی که احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید برای سلامت مغز خطرناک است و افزون بر احتمال بروز تصادف و حادثه های ناگوار می تواند سلول های مغزی را نیز نابود کند.

براساس پژوهش ها درزمان خستگی ارتباط دقیق بین سلول های عصبی مغز و نورون ها به خوبی برقرار نمی شود و به همین دلیل امکان بروز خطا و تصمیم گیری اشتباه وجود دارد.

کارشناسان به ویژه قطع شدن ارتباط بین نورون های مغزی را در افراد شب کار و آن دسته از افراد که خواب منظم ندارند و تا دیروقت به کار می پردازند شناسایی کرده اند.

این یافته ها حاصل پژوهش دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس آمریکا برروی ۱۲ فرد داوطلب بوده است.

کارشناسان همچنین در پژوهشی همسو دریافتند گرسنگی نیز به مغز آسیب می رساند و سبب از بین رفتن سلول های مغزی و قطع ارتباط سلول های عصبی با همدیگر می شود.

در زمان خستگی واکنش مغز به محرک های خارجی کند تر از حد معمول می شود و نورون ها به آهستگی پیام های عصبی را منتقل می کنند به همین دلیل بروز اتفاق هایی، چون تصادف، سقوط، ازدست دادن تعادل، ناتوانی در حل مساله و کاهش تمرکز رخ می دهد.

برهمین اساس کارشناسان به افراد توصیه می کنند درطول شبانه روز به اندازه کافی استراحت کنند. میزان خواب کافی برای حفظ سلامت بدن بین ۷ الی ۸ ساعت است. همچنین چرت زدن کوتاه درحدود ۲۰ دقیقه درروز نیز می تواند سبب افزایش چشمگیر تمرکز و رفع خستگی در افراد شود.

اگر مجبور به بیدارماندن در شب برای رانندگی یا انجام کارهستید در بازه های زمانی معین اندکی استراحت کنید و با تقسیم کار مانع از صدمه دیدن سلول های مغزتان شوید.

آسیب دیدن سلول های مغزی در دراز مدت سبب ابتلای افراد به بیماری هایی، چون صرع، دمانس و حتی آلزایمر می شود.

از جمله دیگر بیماری های ناشی از کم خوابی و بد خوابی می توان افسردگی، چاقی، دیابت، حمله قلبی و سکته مغزی را نام برد.

نتیجه این پژوهش در نشریه طبیعت درمان (Nature Medicine) به چاپ رسیده است.

 

 

منبع:باشگاه خبرنگاران جوان

 

انتهای پیام/

 
خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.
loading...
دانلود نرم افزار

نیازمندی های روز ایران

پربازدیدترین اخبار

تبلیغات

دیگران چه میخوانند

گزارش ها

گزارش سایت انگلیسی از سبک زندگی لاکچری پولدارهای تهرانی (عکس)

گزارش سایت انگلیسی از سبک زندگی لاکچری پولدارهای تهرانی (عکس)

گزارش علی دایی از کمک‌های مردمی +فیلم

گزارش علی دایی از کمک‌های مردمی +فیلم

اقدام خیرخواهانه عابدزاده برای کمک به زلزله زدگان کرمانشاه +گزارش تصویری

اقدام خیرخواهانه عابدزاده برای کمک به زلزله زدگان کرمانشاه +گزارش تصویری

واکنش وزیر خارجه عربستان به گزارشات درباره ارتباطات ریاض و تل‌آویو

واکنش وزیر خارجه عربستان به گزارشات درباره ارتباطات ریاض و تل‌آویو

گزارش معوقات بانکی در کمیسیون اصل نود بررسی شد

گزارش معوقات بانکی در کمیسیون اصل نود بررسی شد

قرائت گزارش "تراریخته" در مجلس

قرائت گزارش "تراریخته" در مجلس

گزارش ابتکار از عملکرد ۱۰۰ روزه معاونت زنان و امور خانواده

گزارش ابتکار از عملکرد ۱۰۰ روزه معاونت زنان و امور خانواده

گزارش تصویری/ مدل موهای عجیب بازیکنان در لیگ قهرمانان اروپا

گزارش تصویری/ مدل موهای عجیب بازیکنان در لیگ قهرمانان اروپا

مطالب جالب از سراسر وب

آسیاتک عینک ارزان