آسیاتل

بازدید: 61

به دعوا خاتمه دهید و صمیمیت را به رابطه‌تان برگردانید

منبع : برترین ها کد خبر: 801269
امكان ندارد که دو نفر با دو تربيت خانوادگي متفاوت با هم زندگي كنند و اختلافي بين‌ شان وجود نداشته باشد. مهم اين است كه چگونه دعواها و اختلاف نظرهايمان را مديريت كنيم تا به رابطه مان لطمه‌اي وارد نشود.
برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: مي‌گويند دعوا نمك زندگي است و هيچ زندگي بدون دعوا نمي‌شود ولي مسلما هيچ‌ كسي زندگي پر از تنش و استرسی نمي‌خواهد. امكان ندارد که دو نفر با دو تربيت خانوادگي متفاوت با هم زندگي كنند و اختلافي بين‌ شان وجود نداشته باشد. مهم اين است كه چگونه دعواها و اختلاف نظرهايمان را مديريت كنيم تا به رابطه مان لطمه‌اي وارد نشود.

براي اين‌ كه زندگي‌‌ آرامی داشته باشید، باید راه حل اختلاف نظرها را بدانید و بتوانید در دعواها بهترین عکس العمل را از خود نشان دهید. اما اگر نمی دانید، ما در اینجا راهكارهاي موثری را برایتان آورده ایم تا هر چه سریع تر صميميت را به زندگي‌تان بازگردانيد.

1. نفسی عمیق بکشید

هنگام دعوا طبیعی است که از شدت عصبانیت، بخواهید سر شریک زندگی تان فریاد بزنید یا حتی به او بی احترامی کنید اما سعی کنید تا جایی که می توانید کلمات توهین آمیز به کار نبرید.
 
با انجام این کارها، به دعوا با همسرتان خاتمه دهید 

کارشناسان بر این باورند که هنگام دعوا، ما انقدر به نتیجه حرف هایمان و عکس العمل طرف مقابل می اندیشیم که از کلماتی که در لحظه به زبان می آوریم، غافل می شویم. عجله در صحبت کردن و دفاع کردن از خود، باعث شده که ما بدون منظور برخی حرف ها را به زبان آوریم که ممکن است غیر قابل جبران باشند. بنابراین قبل از صحبت هایتان، نفسی عمیق بکشید و خوب به کلماتی که می خواهید به زبان آورید، فکر کنید.
 

2. دست از سرزنش کردن بردارید

از بیان جملاتی مانند «تو همیشه...» یا «تو هیچوقت...» خودداری کنید زیرا نه تنها تاثیر مثبتی ندارند بلکه باعث می شوند تا طرف مقابل تان حالت دفاعی به خود بگیرد. بنابراین به جای این که گذشته را وسط بکشید، بر مشکل اصلی تمرکز کنید.
 
 با انجام این کارها، به دعوا با همسرتان خاتمه دهید

به عنوان مثال اگر شریک زندگی تان همیشه بدون این که به شما خبر دهد، دیر به خانه می آید، به جای این که با او دعوا کنید و به او بگویید «تو همیشه همینی» بهتر است که بگویید «وقتی تو بدون خبر، دیر به خانه می آیی، من نگرانت می شوم»؛ یا اگر از او انتظار دارید که در کارهای خانه به شما کمک کند اما کوتاهی می کند، به جای ناراحتی و گفتن این که «تو نیازهای من را بر طرف نمی کنی» بهتر است از او بخواهید که به همراه شما فهرستی از وظایفی که هر کدام از شما در خانه دارید را تهیه کنید و به جای این که وقت تان را صرف بگو مگو کنید، کمک حال هم باشید.
 

3. فراموش نکنید که دوستش دارید

ممکن است که هنگام دعوا همه چیز را فراموش کنید، اما یادتان نرود که شما به طرف مقابل تان احساس دارید. ساعت ها و روزهای قبل را به یاد بیاورید، آن زمان که به شریک زندگی تان می گفتید «دوستت دارم» یا که از ابراز علاقه های او به وجد می آمدید... حال نیز فردی که مقابل شما ایستاده همان آدم است، فقط مشکلی بین تان بوجود آمده که با صحبت کردن حل خواهد شد. بنابراین در این شرایط که ناراحت و عصبی هستید از مسخره و توهین کردن به او بپرهیزید. توصیه ما به شما این است که کمی به خودتان زمان دهید تاآرام تر شوید و بتوانید روی حرف هایی که به زبان می آورید تمرکز کنید. با این کار شریک زندگی تان نیز می فهمد که شما دوستش دارید و او نیز سعی می کند رفتار منطقی تری از خود نشان دهد.
 
 با انجام این کارها، به دعوا با همسرتان خاتمه دهید
 

4. او را تهدید به رفتن نکنید

در دعوا هیچگاه این جمله که «من دیگر این رابطه را نمی خواهم» یا «بهتر است که تمام اش کنیم» به زبان نیاورید، مگر این که 100% به حرفی که می زنید، ایمان داشته باشید، در غیر این صورت طرف مقابل اعتمادش را به شما از دست خواهد داد.
 
با انجام این کارها، به دعوا با همسرتان خاتمه دهید 
 
حتی اگر می خواهید که به رابطه خود مهر اتمام بزنید، بهتر است که این جمله را پس از دعوا بیان کنید. در هنگام جر و بحث و دعوا، به دلیل عصبانیت و ناراحتی ممکن است که هر تصمیمی بگیرید که بعدها تنها برایتان پشیمانی به بار آورد. پس این تصمیم مهم را بدون فکر نگیرید و از به زبان آوردن آن به طور مدام به شدت خودداری کنید.
 

5. به زاویه دید او احترام بگذارید

سعی نکنید که نظر طرف مقابل تان را تغییر دهید. این حق هر آدمی و طبیعی است که با شما اختلاف نظر داشته باشد، حتی اگر شما آن را قبول نداشته باشید. در این شرایط از خودتان سوال کنید، آیا اگر او نظرش را تغییر دهد، تغییر اساسی رخ خواهد داد؟ اگر پاسخ شما منفی است، باید این اختلاف نظرها را بپذیرید.
 
 با انجام این کارها، به دعوا با همسرتان خاتمه دهید

برخی از تصمیمات آنقدر مهم اند که برای تصمیم گیری در موردشان باید اختلاف نظرها را کنار گذاشت و به نظری واحد رسید. به عنوان مثال تصمیم در مورد این که آیا فرزندتان به خارج از کشور مهاجرت کند یا خیر، یا این که آیا آن عمل جراحی ضروری است یا خیر... در این شرایط جور دیگری باید عمل کرد اما زمانی که موضوع دعواهای شما در این فهرست های پر اهمیت نمی گنجد، بهتر است که زاویه دید طرف مقابل تان را بپذیرید و با آن راه بیایید.
 

6. تمام حرف هایش را بشنوید

شاید هنگامی که عصبانی هستید، شنیدن حرف های طرف مقابل برایتان سخت باشد و دوست داشته باشید که مدام حرف های او را قطع و از خودتان دفع کنید اما اگر می خواهید که گفتگوی شما ختم به خیر شود، بهتر است که حرف های شریک زندگی تان را تمام و کمال بشنوید. حتی اگر آنچه را که او می خواهد به زبان آورد می دانید، باز هم صبوری کنید تا حرف هایش تمام شود. پس از این که تمام حرف هایش را شنیدید، نفسی عمیق بکشید و در آن فاصله به حرف های او و آنچه خودتان می خواهید به زبان آورید، خوب فکر کنید.
 
با انجام این کارها، به دعوا با همسرتان خاتمه دهید 

اکثر گفتگوها تنها به خاطر عدم ارتباط درست و سوتفاهم ها بوجود می آیند. اگر می خواهید جزو این دسته نباشید، برای تک تک کلماتی که طرف مقابل تان به زبان می آورد، احترام قائل شوید.
 

7. نگویید «درسته، اما...»

استفاده از جمله «درسته، اما...» تنها درهای بیشتری را روی عکس العمل های منفی طرف مقابل تان باز می کند. زمانی که شما جمله تان را با «بله، درسته...» آغاز می کنید، انرژی مثبتی را به شریک زندگی تان منتقل می کنید اما وقتی در ادامه آن «اما و اگر..» می آورید، در واقع تمام تلاش هایتان را برای حل مشکل نقش بر آب و او را از خود دورتر کرده اید. بنابراین در جملاتی که به زبان می آورید نیز محتاط تر باشید.
 
با انجام این کارها، به دعوا با همسرتان خاتمه دهید 
 
 
8. گفتگو خود را از اول آغاز کنید

به جای این که تلاش کنید با یک بار صحبت کردن به نتیجه برسید، سعی کنید پس از آن که حرف هایتان را زدید و حرف های طرف مقابل را نیز شنیدید، به خودتان زمان دهید. در این شرایط نه تنها در گفتگوی بعدی آرام تر خواهید شد، بلکه در مورد حرف های زده شده نیز خوب فکر خواهید کرد. فقط باید این زمان را پس از اتمام اولین مکالمه، مشخص کنید. به عنوان مثال به او بگویید که 10 دقیقه دیگر، یک ساعت یا حتی یکی دو روز دیگر دوباره با هم صحبت خواهیم کرد. از این زمان به بهترین شکل ممکن استفاده کنید و تمام تمرکزتان را بر پیدا کردن بهترین راه حل بگذارید. مطمئنا گفتگوی موثر و موفق تری خواهید داشت.

با انجام این کارها، به دعوا با همسرتان خاتمه دهید

loading...
  • به دعوا خاتمه دهید و صمیمیت را به رابطه‌تان برگردانید


    شاید هنگامی که عصبانی هستید، شنیدن حرف های طرف مقابل برایتان سخت باشد و دوست داشته باشید که مدام حرف های او را قطع و از خودتان دفع کنید اما اگر می خواهید که گفتگوی شما ختم به خیر شود، بهتر است که حرف های شریک زندگی تان را تمام و کمال بشنوید.
  • به دعوا خاتمه دهید و صمیمیت را به رابطه‌تان برگردانید


    امكان ندارد که دو نفر با دو تربيت خانوادگي متفاوت با هم زندگي كنند و اختلافي بين‌ شان وجود نداشته باشد. مهم اين است كه چگونه دعواها و اختلاف نظرهايمان را مديريت كنيم تا به رابطه مان لطمه‌اي وارد نشود.
  • با گفتن این جمله به دعوا با همسرتان خاتمه دهید


    بهترین جملاتی که در حین بحث می‌توانید به کار ببرید: «میفهمم چی میگی» یا «شاید در این مورد حق با تو باشه» و هر جمله‌ای که به او بفهماند حرف‌هایش را شنیده‌اید و نقطه نظر او را هم در نظر می‌گیرید.
  • عشق را ۳۰ روزه به رابطه‌تان برگردانید


    آیا دوست دارید صمیمیت بیشتری با همسرتان داشته باشید؟ شاید ازدواج مرحله سختی از زندگی باشد اما اگر هر دو در جهت تقویت و بهبود رابطه تلاش کنند به نتایج مطلوبی می رسند. اگر در دوست داشتن همسرتان تلاش کنید خواه ناخواه رابطه شما بهتر خواهد شد.
  • رابطه زن و شوهری، تعریف صمیمیت زناشویی


    ما موافقیم که باید شور و جذبه زیادی در ازدواج وجود داشته باشد اما اعتقاد نداریم که باید دقیقاً «نوع» خودتان را انتخاب کنید تا بتوانید از نظر جنسی از ازدواجتان راضی باشید.
  • رابطه مادر و نوزاد، راه‌های ایجاد صمیمیت


    آسیب‌پذیری نوزادتان به این معناست که او به عشق و حمایت شما نیاز دارد و در واقع به آن وابسته است.
  • با یک تزریق به حساسیت‌های خود خاتمه دهید


  • صمیمیت خانواده با فرزندان رابطه عاطفی را افزایش می‌دهد


    خانواده‌ها باید در برقراری روابط عاطفی صمیمانه با فرزند خود بکوشند تا از بروز معضلاتی مانند فرار از خانه و نابسامانی کانون خانواده جلوگیری کنند.
  • به تبلیغ و ترویج برجام خاتمه دهید


    دو سال پیش که برجام را دولت پذیرفت، قرار بود همه تحریم های ظالمانه برداشته شود، اما اکنون نه تنها تحریم ها برداشته نشده است بلکه روز به روز بر آن افزوده می شود.
  • به تبلیغ و ترویج برجام خاتمه دهید


    دو سال پیش که برجام را دولت پذیرفت، قرار بود همه تحریم های ظالمانه برداشته شود، اما اکنون نه تنها تحریم ها برداشته نشده است بلکه روز به روز بر آن افزوده می شود.
  • غائله پرونده روسیه را خاتمه دهید


    نوت گینگریچ رییس سابق مجلس نمایندگان آمریکا ادامه تحقیقات درباره روسیه را تعقیب اشباح خواند و گفت که مخالفان ترامپ با ادامه این جنجال ها فقط قصد لطمه زدن به ترامپ را دارند و باید هر چه زودتر به این غائله خاتمه داد.
  • با یک تزریق به تمام حساسیت های خود خاتمه دهید


    سلامت نیوز: کشف جدید دانشمندان خبر از درمان ژنتیکی انواع آلرژی های مرگبار می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، گروهی از دانشمندان موفق شدند روشی را برای درمان ژنتیکی واکنش های آلرژیک کشف کنند. بر اساس گزارش newscientist،این محققان موفق شد
  • سوژه سازی و سریال سازی برای پرستاری را خاتمه دهید


    سلامت نیوز_*سارا ناصری: پروژه انحراف از پرداخت مطالبات پرستاری و بر زمین ماندن قانون تعرفه گذاری با متولد شدن مولودی نامبارک با عنوان کمک پرستار کلید خورد. به گزارش سلامت نیوز، یکسال پیش به بهانه بر زمین ماندن کارهای اولیه بیماران پروژه ای بنام آم
  • دعوا در رابطه زناشویی، حرف هایی که نباید زد!


    تحقیر و توهین در رابطۀ ‌زناشویی، عزت‌ نفس همسران را از بین می‌برد و حل مشترک مسائل را به امری تقریباً ناممکن بدل می‌کند.
  • چرا این رابطه بیمار را ادامه می دهید؟


    سلامت نیوز: شاید هیچ کس به اندازه خود شما این مسأله را درک نکند که چقدر رابطه ای که در آن قرار گرفته اید بیمار و پر مسأله است. بارها تصمیم به جدایی و ترک خانه گرفته اید اما نتوانسته اید قدمی تغییر ایجاد کنید و پای حرف خودتان بایستید. گویا در یک چرخ
دانلود نرم افزار

پربازدیدترین اخبار

گزارش ها

گزارش تکان‌دهنده‌ای از کارگران نیشکر هفت تپه

گزارش تکان‌دهنده‌ای از کارگران نیشکر هفت تپه

گزارشی از کوتاه‌ترین برنامه نود

گزارشی از کوتاه‌ترین برنامه نود

تبلیغات

آسیاتک حمایت