آسیاتل

بازدید: 42

بادام بخورید تا دیابت نگیرید

منبع : فردا نیوز کد خبر: 800606
خوردن یک مشت بادام روزانه از مبتلا شدن به دیابت نوع دو جلوگیری می‌کند. طبق تحقیق جدیدی که انجام شده است، با خوردن غذاهایی که حاوی امگا 6 هستند مانند آجیل‌ها و روغن گل آفتابگردان، فرد بیش از 35 درصد کمتر دچار ابتلا به بیمای دیابت می‌شود.

خوردن یک مشت بادام روزانه از مبتلا شدن به دیابت نوع دو جلوگیری می‌کند. طبق تحقیق جدیدی که انجام شده است، با خوردن غذاهایی که حاوی امگا 6 هستند مانند آجیل‌ها و روغن گل آفتابگردان، فرد بیش از 35 درصد کمتر دچار ابتلا به بیمای دیابت می‌شود.

دانشمند: محققان توصیه کرده اند خوردن یک مشت بادام در روز از مبتلا شدن به دیابت نوع دوم جلوگیری می کند.
خوردن یک مشت بادام روزانه از مبتلا شدن به دیابت نوع دو جلوگیری می کند. طبق تحقیق جدیدی که انجام شده است، با خوردن غذاهایی که حاوی امگا 6 هستند مانند آجیل ها و روغن گل آفتابگردان، فرد بیش از 35 درصد کمتر دچار ابتلا به بیمای دیابت می شود.
در واقع امگا 6 در بدن به اسید لینولئیک تبدیل می شود که از ابتلای فرد به دیابت نوع دوم با ارتقای متابولیسم و حساسیت انسولین جلوگیری می کند.
دکتر جیسون وو از موسسه جورج در سیدنی استرالیا در این باره می گوید: نتایج ما پیشنهاد می کند که تغییر ساده در رژیم غذایی ممکن است افراد را از پیشرفت دیابت نوع دوم به سطوح اضطراری محافظت کند.
اسید لینولئیک نمی تواند در بدن تولید شود و باید از طریق غذا وارد بدن شود.


loading...
  • بادام بخورید تا دیابت نگیرید


    خوردن یک مشت بادام روزانه از مبتلا شدن به دیابت نوع دو جلوگیری می‌کند. طبق تحقیق جدیدی که انجام شده است، با خوردن غذاهایی که حاوی امگا 6 هستند مانند آجیل‌ها و روغن گل آفتابگردان، فرد بیش از 35 درصد کمتر دچار ابتلا به بیمای دیابت می‌شود.
  • بادام بخورید، آلزایمر نگیرید


    یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: ویتامین E که حاوی فولات است که باعث توسعه مغز می‌شود، ویتامین E از زوال عقل و آلزایمر جلوگیری می‌کند.
  • بادام بخورید، آلزایمر نگیرید


    یک متخصص تغذیه گفت: ویتامین E که حاوی فولات است که باعث توسعه مغز می‌شود، ویتامین E از زوال عقل و آلزایمر جلوگیری می‌کند.
  • ماست بخورید دیابت نگیرید


    مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف چهار یا پنج وعده ماست در هفته سبب کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو می‌شود.
  • ماست بخورید دیابت نگیرید


    مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف چهار یا پنج وعده ماست در هفته سبب کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو می‌شود.
  • ماست بخورید دیابت نگیرید


    مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف چهار یا پنج وعده ماست در هفته سبب کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو می‌شود.
  • ماست بخورید دیابت نگیرید


    مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف چهار یا پنج وعده ماست در هفته سبب کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو می‌شود.
  • ماست بخورید دیابت نگیرید


    مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف چهار یا پنج وعده ماست در هفته سبب کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو می‌شود.
  • ماست بخورید دیابت نگیرید


    مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف چهار یا پنج وعده ماست در هفته سبب کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو می‌شود.
  • ماست بخورید دیابت نگیرید


    مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف چهار یا پنج وعده ماست در هفته سبب کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو می‌شود.
  • ماست بخورید دیابت نگیرید


    مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف چهار یا پنج وعده ماست در هفته سبب کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو می‌شود.
  • این سبزی را بخورید تا دیابت نگیرید/ کاهش ریسک مرگ نوزاد با شیردادن برای چند ماه اول/ کاهش وزن با فلفل سبز/ با این خوراکی استرس خود را کاهش دهید


  • بادام زمینی را با غذا بخورید


  • سیر بخورید تا سرطان نگیرید!


    سلامت نیوز: مسئولان بنیاد جهانی تحقیقات سرطان (WCRF)، بررسی جامعی را روی هزاران مورد از مطالعات مختلف درباره رژیم غذایی، فعالیت بدنی و وزن افراد انجام داده اند تا فواید مواد غذایی ضدسرطان را شناسایی کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامتیسم، مسئ
  • اگر بی خوابید شیره بادام بخورید


    برای درمان خشکی مغز باید رطوبت به آن رساند، مصرف شیره بادام، مصرف کاهو قبل از خواب، مصرف غذا‌های رطوبت‌زا مثل ماش، جو، شیر، اسفناج، کدو و پرهیز از ادویه مناسب است.
دانلود نرم افزار

پربازدیدترین اخبار

گزارش ها

گزارش فائو از افزایش تولید گندم در ایران

گزارش فائو از افزایش تولید گندم در ایران

اژه‌ای: بازنشسته نشده‌ام/ مردم فعالیت بازنشستگان را گزارش دهند

اژه‌ای: بازنشسته نشده‌ام/ مردم فعالیت بازنشستگان را گزارش دهند

تبلیغات

آسیاتک حمایت