آسیاتک

بازدید: 128

طرز تهیه خوراک گل کلم طعم دار

منبع : برترین ها کد خبر: 793002
خوراک گل کلم طعم دار یک غذای گیاهی سبک و مقوی است. این خوراک خوشمزه را می‌توانید با نان‌های هندی و برنج میل کنید.
برترین‌ها - ترجمه از الهام مظفری: خوراک گل کلم طعم دار یک غذای گیاهی سبک و مقوی است. این خوراک خوشمزه را می‌توانید با نان‌های هندی و برنج میل کنید.

مواد لازم برای هر نفر:

  • ۶ پیمانه گل کلم خرد شده
  • ۱ عدد گوجه فرنگی خرد شده
  • ۱ عدد سیب زمینی خرد شده
  • ۲ قاشق غذاخوری روغن گیاهی
  • یک چهارم قاشق چایخوری زیره
  • یک دوم قاشق چایخوری ادویه ماسالا
  • یک دوم قاشق چایخوری پودر گشنیز
  • زردچوبه به مقدار کافی
  • نصف پیمانه نخود فرنگی
  • نمک به مقدار کافی

طرز تهیه خوراک گل کلم طعم دار
 
 
طرز تهیه:

گل کلم‌ها را خرد کرده و کنار بگذارید.
 
طرز تهیه خوراک گل کلم طعم دار 

گوجه را خرد کنید.
 
طرز تهیه خوراک گل کلم طعم دار 

سیب زمینی را خرد کنید.
 
طرز تهیه خوراک گل کلم طعم دار 

روغن را در یک قابلمه ضخیم روی حرارت متوسط گرم کنید.
 
طرز تهیه خوراک گل کلم طعم دار 

دانه‌های زیره را اضافه کنید.
 
طرز تهیه خوراک گل کلم طعم دار 

وقتی دانه‌ها باز شدند، سیب زمینی را اضافه کند و نیم پز کنید.
 
طرز تهیه خوراک گل کلم طعم دار 

گل کلم، ماسالا، پودر گشنیز و زردچوبه را اضافه کنید.
 
 طرز تهیه خوراک گل کلم طعم دار

مواد را خوب مخلوط کنید و گاهی هم بزنید. در ظرف را بگذارید تا سبزیجات نرم شوند.
 
طرز تهیه خوراک گل کلم طعم دار 

وقتی سبزیجات نرم شدند گوجه را اضافه کنید و خوب ترکیب کنید.
 
طرز تهیه خوراک گل کلم طعم دار 

در انتها نخودفرنگی و نمک را اضافه کنید و ۳ دقیقه بپزید.
 
طرز تهیه خوراک گل کلم طعم دار
 
داغ میل کنید.
 
 طرز تهیه خوراک گل کلم طعم دار

loading...
  • طرز تهیه خوراک گل کلم طعم دار


    خوراک گل کلم طعم دار یک غذای گیاهی سبک و مقوی است. این خوراک خوشمزه را می‌توانید با نان‌های هندی و برنج میل کنید.
  • طرز تهیه خوراک گوشت


    در اکثر غذا‌های ما ایرانی‌ها گوشت قرمز پیدا می‌شود، همیشه دوست داشتیم خلاقیت به خرج دهیم و غذایی جدید با این گوشت‌ها درست کنیم. این خوراک گوشت یکی از غذا‌های گوشتی مقوی و خوشمزه است.
  • طرز تهیه خوراک بادمجان


    بادمجان فیبر زیادی دارد و در رفع یبوست و جلوگیری از سرطان بسیار مفید است. غذاهایی که با بادمجان درست میشوند میتوانند فوق العاده لذیذ باشند و تنوع زیادی هم دارند. از غذاهای ایرانی سنتی مثل کشک بادمجان و قیمه بادمجان گرفته تا غذاهای فرنگی مثل شارلوت با
  • طرز تهیه خوراک زبان


    به جرات میشه گفت برای اون دسته که طرفدار گوشت و انواع غذاهای گوشتی هستن،خوراک زبان یکی از لذیذ ترین غذ اهاست. گوشت زبان به خاطر بافت لطیف و نرمی که داره طرفدارهای زیادی داره و فقط کافیه درست طبخ بشه تا خوشبو و لذیذ هم بشه.
  • طرز تهیه خوراک زبان


    به جرات میشه گفت برای اون دسته که طرفدار گوشت و انواع غذاهای گوشتی هستن،خوراک زبان یکی از لذیذ ترین غذ اهاست. گوشت زبان به خاطر بافت لطیف و نرمی که داره طرفدارهای زیادی داره و فقط کافیه درست طبخ بشه تا خوشبو و لذیذ هم بشه.
  • طرز تهیه خوراک دل آذربایجانی


    خوراک دل در عین حال که فوق العاده خوشمزه است باید حتما با دل تازه درست شود تا طعم اصیل را داشته باشد. دل دارای کلسترول بالایی می‌باشد بهمین دلیل در خوردن آن نباید زیاده روی کرد.
  • طرز تهیه خوراک مرغ چشم بلبلی


    مرغ را نجات‌بخش زندگی مردم غرب می‌دانند به این دلیل كه پس از ورود آن به فرهنگ غذایی مردم،‌ از مرغ برای تهیه انواع خوراكی‌ها تا سس‌ها استفاده می‌كنند.
  • طرز تهیه خوراک مرغ و بروکلی


    اگر عادت دارید برای شام حتما سالاد یا غذاهای خیلی سبک میل کنید، این غذا را درست کنید که هم سبک است و هم کاملا سیر می شوید. طرز تهیه خوراک مرغ و بروکلی را به شما آموزش داده ایم.
  • طرز تهیه خوراک ماهی با سیب و گلابی


    اگر به آشپزی علاقه دارید نوشته آموزش درست کردن خوراک ماهی و گلابی میتواند برای شما مفید باشد.
  • طرز تهیه یک خوراک میگوی خاص +فیلم


    خوراک میگو یکی از خوشمزه‌ترین خوراک‌هایی هست که توصیه می‌کنم حتما یک بار امتحان کنید. در این ویدیو طرز تهیه این خوراک خوشمزه را مشاهده خواهید کرد.
  • طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ ایتالیایی


    در این مطلب طرز تهیه خوراک مرغ با قارچ ایتالیایی را به شما آموزش داده ایم.
  • طرز تهیه خوراک سنگدان مرغ با قارچ


    سنگدان مرغ، نوعی غذای قدیمی است، که حس نوستالژیکی را با خود به همراه دارد. در این مطلب طرز تهیه نوعی غذا با سنگدان مرغ را به شما آموزش داده ایم که کمی مدرن است.
  • طرز تهیه خوراک بلغارستانی با مرغ و لوبیا


    خوراک مرغ و لوبیا قرمز بلغاری همانطور که از نامش پیداست، غذای کشور بلغارستان است که طرز تهیه آن را در این مطلب آموزش خواهیم داد.
  • فیلم: تهیه خوراک مرغ و بروکلی


    خوراک مرغ و بروکلی پیش غذایی خوشمزه و مقوی است که طرز تهیه آن را برایتان آورده ایم.
  • فیلم: تهیه خوراک مرغ و بروکلی


    خوراک مرغ و بروکلی پیش غذایی خوشمزه و مقوی است که طرز تهیه آن را برایتان آورده ایم.
دانلود نرم افزار

پربازدیدترین اخبار

گزارش ها

کره شمالی گزارش‌ها درباره وجود تاسیسات هسته‌ای مخفی را تکذیب کرد

کره شمالی گزارش‌ها درباره وجود تاسیسات هسته‌ای مخفی را تکذیب کرد

تبلیغات

آسیاتک حمایت