آسیاتل

بازدید: 25

افزایش بهره هوشی کودکان، خشکبار طلایی

منبع : نی نی بان کد خبر: 461738
کارشناس مسوول تغذیه مرکز بهداشت استان یزد گفت: از آنجایی که اسیدهای چرب برای رشد فکری و تکامل سلولهای مغزی بسیار مناسب است، می‌تواند منجر به افزایش بهره هوشی در بین کودکان و نوجوانان شود.

سلامت نیوز: کارشناس مسوول تغذیه مرکز بهداشت استان یزد گفت: از آنجایی که اسیدهای چرب برای رشد فکری و تکامل سلولهای مغزی بسیار مناسب است، می‌تواند منجر به افزایش بهره هوشی در بین کودکان و نوجوانان شود.

یوسف نقیایی ، اظهار داشت: خشکبار به دو دسته تقسیم می‌شوند که دسته‌ی اول میوه‌های خشک و برگ‌ها مانند کشمش، خرما، انواع برگه‌های زردآلود و انجیر خشک را شامل می‌شود و دسته دوم مغزها مانند بادام، پسته و گردو هستند.

وی اضافه کرد:‌ دسته اول عمدتا حاوی قندهای میوه مانند پروفروکتوز هستند که قند میوه محسوب می‌شوند و علاوه بر آن حاوی مقدار قابل توجهی فیبر ‌و انواع ویتامین‌ها از جمله ویتامین A و مقداری ویتامین گروه B نیز هستند که در مقایسه با میوه‌جات مقدار قند‌ آنها بیشتر بوده ‌و مقدار ویتامین در آنها کاهش می‌یابد.

وی گفت: اسیدهای چرب برای رشد فکری و تکامل سلولهای مغزی بسیار مناسب بوده و سوخت و انرژی مورد نیاز را فراهم می‌کند و با توجه به اینکه که این اسیدهای چرب در مغزها موجود است، می‌تواند سبب افزایش بهره هوشی در بین کودکان و نوجوانان شود.

نقیایی،‌ انرژی قابل توجه در هر واحد غذایی را از مزایای مصرف خشکبار عنوان کرد و افزود: به عنوان مثال‌ حدود 30 گرم کشمش که یک واحد از این گروه است حدود 60 کیلوکالری انرژی دارد بنابراین مصرف خشکبار در افراد بزرگسال باید با احتیاط مصرف شود تا منجر به افزایش وزن و چاقی نشوند.

 


loading...
  • افزایش بهره هوشی کودکان، خشکبار طلایی


    کارشناس مسوول تغذیه مرکز بهداشت استان یزد گفت: از آنجایی که اسیدهای چرب برای رشد فکری و تکامل سلولهای مغزی بسیار مناسب است، می‌تواند منجر به افزایش بهره هوشی در بین کودکان و نوجوانان شود.
  • افزایش بهره هوشی کودکان، چگونه؟


    با به کارگیری سی شیوه ساده از هنگام بارداری تا پایان دوسالگی افزون بر رشد جسمانی مناسب، زمینه‌های افزایش بهره هوشی کودکان را تقویت کنید.
  • افزایش بهره هوشی کودکان، نوزادی تا دوسالگی


    با به کارگیری سی شیوه ساده از هنگام بارداری تا پایان دو سالگی افزون بر رشد جسمانی مناسب، زمینه های افزایش بهره هوشی کودکان را تقویت کنید.
  • راهکارهایی برای افزایش بهره هوشی کودکان


    از جلمه مناسب‌ترین ورزش‌ها برای خردسالان می‌توان به دو، ورزش‌های کششی، پرش، شنا، آمادگی جسمانی، ورزش‌های دارای توپ و تور و ژیمناستیک اشاره کرد.
  • بهره هوشی کودکان، راه های تقویت آن


    آیا می توان بهره ی هوشی را افزایش داد؟ آیا می توانیم کودکانی نابغه پرورش دهیم و بر سطح هوش آنان تاثیر بگذاریم؟
  • بهره هوشی کودکان، روش های محاسبه آن


    نمره بهره هوشی فرد جایگاه و سطح هوش کودک را نشان می دهد.
  • بهره هوشی کودکان، خوردن این خوراکی ممنوع


    شکر با تاثیر مخربی که بر عملکرد مغز می گذارد روند یادگیری را دچار اختلال می کند و بهره ی هوشی را کاهش می دهد.
  • کاهش بهره هوشی کودکان، متاثر از چیست؟


    متاسفانه به تازگی حساسیت والدین نسبت به تغذیه فرزندانشان کمرنگ شده است.
  • افزایش بهره هوشی نوزاد، چند فاکتور مهم


    در اینجا یک فهرست مختصر و مفید از فعالیت‌هایی که به فرزندتان کمک می‌کند سلول‌های عصبی‌اش را تقویت کند و به رشد مغزی بهتری برسد، آورده شده است.
  • اندازه گیری بهره هوشی کودکان، چه راه‌هایی دارد؟


    همه آشنایان می گویند دختر باهوشی است منتهی من او را بچه ای معمولی می دانم، چطور می توانم از بهره هوشی دخترم مطلع شوم؟
  • کاهش بهره هوشی کودکان، تشخیص را به تاخیر نیندازید


    دبیرعلمی دومین کنگره بین‌المللی بیماریهای متابولیک ارثی ایران هشدار داد: بیماری فنیل کتونوریا یا «پی کی یو» که از جمله بیماریهای متابولیک ارثی است از شیوع بسیار بالایی در ایران برخوردار است.
  • افزایش ضریب هوشی کودکان، چه غذایی مفیده؟


    تخم مرغ به علت منیزیوم خوبی که دارد خواب شبانه را نیز کنترل می کند، بنابراین کودکانی که دچار اختلال رشد هستند بهتر است روزانه یک عدد تخم مرغ مصرف کنند.
  • رشد هوشی کودک، دو سالگی طلایی


    بیشترین رشد هوشی در کودکان قبل از سن هشت سالگی است و در دو سال اول زندگی بیشترین رشد سلولهای مغزی اتفاق می‌افتد.
  • افسانه ای به نام بهره هوشی I.Q


    هرچه به ساعت چهار که قرار بود نتایج اعلام شود نزدیک می شدیم، به شدت مقدار استرس میانمان اضافه می شد. یک دو نفر از کارمندها حتی داشتند ناخن هایشان را از شدت استرس می جویدند، توبی پیر که سال ها در بایگانی کار کرده بود، از من پرسید که فکر می کنم چند می
  • تخمین بهره هوشی با آزمایش دی.ان.ای


    محققان برای اولین بار نشان دادند که بهره هوشی را می توان با آزمایش دی.ان.ای از روی بزاق دهان یا یک قطره خون تخمین زد.
دانلود نرم افزار

پربازدیدترین اخبار

گزارش ها

گزارشی تکان دهنده از ازدواج کودکان در یک روستا

گزارشی تکان دهنده از ازدواج کودکان در یک روستا

موج ورودی نقدینگی با انتشار گزارش‌های 6ماهه/ پیشنهاد ارزنده روی میز سهامداران جدید

موج ورودی نقدینگی با انتشار گزارش‌های 6ماهه/ پیشنهاد ارزنده روی میز سهامداران جدید

تبلیغات

آسیاتک حمایت