آسیاتل

بازدید: 43

بدخوابی چه بلایی سر شما می‎آورد؟

منبع : سایت خبری آفتاب کد خبر: 1382749
پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا برکلی دریافتند که افراد بدخواب برای دیگران کمتر جذاب هستند و این امر موجب احساس تنهایی می‌شود که می‌تواند مسری شود.
آفتاب‌‌نیوز :
 پژوهشی در سال گذشته نشان داد جهان در حال ورود به یک «اپیدمی تنهایی» است. تأثیرات منفی تنهایی و انزوای اجتماعی در سلامت در حال حاضر با افزایش نرخ مرگ زودهنگام همراه است. به طوری که یک مطالعه تا آنجا پیش رفت که این عامل را به تاثیرگذاری مرگ و میر بر اثر مصرف سیگار و الکل دانست.

در حال حاضر یک مطالعه جدید از دانشگاه یو. سی برکلی، ارتباط بین بدخوابی و کم‌خوابی با تنهایی را بررسی کرده و دریافته است حتی پس از یک شب بدخوابی، مردم تمایل به عقب نشینی از اجتماع و خودداری از تعاملات اجتماعی دارند.

این تحقیق شامل تعدادی از آزمایش‌های مختلف از جمله بررسی محرومیت از خواب و تصویربرداری مغز با روش fMRI بود.

این مطالعه پاسخ‌های ۱۸ بزرگسال سالم را پس از خواب منظم و بعد از یک شب بی‌خوابی مقایسه کرد.

پژوهشگران دریافتند فعالیت قسمت مربوط به واکنش به تهدیدات در مغز افراد بدخواب افزایش می‌یابد. همچنین فعالیت بخش دیگری از مغز که به تعامل اجتماعی تشویق می‌کند، کاهش می‌یابد.

بررسی شرکت‌کنندگان در این مطالعه نشان داد که بدخوابی و محرومیت از خواب با کیفیت، در نهایت منجر به تنهایی می‌شود و افراد دیگر هم کمتر تمایل دارند با این افراد ارتباط برقرار کنند.

نتایج این مطالعه نشان داد که تنهایی می‌تواند تقریبا به عنوان نوعی از انزوای مسری اجتماعی تعبیر شود که به افراد خاصی منتقل می‌شود که خودشان تنها هستند.

"متیو واکر" نویسنده ارشد این مطالعه توضیح می‌دهد: هر چه کمتر بخوابید، کمتر می‌خواهید به تعاملات اجتماعی بپردازید و افراد دیگر شما را به عنوان یک فرد ضد اجتماعی می‌شناسند. این چرخه بد ممکن است عامل مهمی در بحران سلامت عمومی شود.

البته این مطالعه همچنین نشان داد که احساس تنهایی و آثار مخرب آن می‌تواند تنها با یک خواب کامل برطرف شود.

به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ،"واکر" گفت: از نقطه نظر مثبت، فقط یک شب کامل و خوب خوابیدن باعث می‌شود احساس اجتماع‌پذیری و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و علاوه بر این، دیگران را به سمت شما جذب می‌کند.

این تحقیق جدید در مجله Science Communications منتشر شده است.



loading...
  • "بدخوابی" چه بلایی سر شما می‎آورد؟


    پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا برکلی دریافتند که افراد بدخواب برای دیگران کمتر جذاب هستند و این امر موجب احساس تنهایی می‌شود که می‌تواند مسری شود.
  • بلا‌هایی که بی خوابی و بدخوابی بر سرتان می‌آورد


    سال‌های زیادی است که پزشکان تلاش می‌کنند تا به ما کمک کنند که درک کنیم نداشتن خواب کافی عواقب جدی برای بدن انسان به دنبال دارد، مثل اضافه وزن، بیماری‌های پوستی، افزایش تعداد دفعات بیمار شدن، و چشمان پف کرده.
  • بلاهایی که بدخوابی و بی‌خوابی بر سرتان می‌آورد


    بیدار ماندن برای ساعت‌های طولانی درشب و بی توجهی به الگوی خواب منظم شبانه می‌تواند سبب بروز بیماری‌های مرگبار شود.
  • بلاهایی که بدخوابی و بی‌خوابی بر سرتان می‌آورد


    بیدار ماندن برای ساعت‌های طولانی درشب و بی توجهی به الگوی خواب منظم شبانه می‌تواند سبب بروز بیماری‌های مرگبار شود.
  • جنگ چه بلایی بر سر "رقه" آورد؟


    فعالان سوری می گویند بین ۱۱۳۰ و ۱۸۷۳ غیرنظامی کشته شده اند که بسیاری از آنها در نتیجه حملات هوایی تحت رهبری آمریکا در حمایت از نیروهای دمکراتیک سوریه - متشکل از شبه نظامیان کرد و عرب - بوده است.
  • بلایی که نمک بر سر بدن می آورد


    دیگر تاثیرات کوتاه مدت خوردن غذای نمکی عبارت است از احتباس مایعات، نفخ و خشک شدن پوست. همچنین افراد بعد از خوردن غذاهای نمکی از بهم ریختگی معده خود شکایت می کنند مخصوصا اگر این مقدار نمک با غذایی سرشار از چربی یا قند ترکیب شده باشد.
  • ۷ بلایی که شکر بر روی بدن می آورد


    سلامت نیوز: یک مسئول سازمان غذا و دارو گفت: یکی از راههای موثر برای مصرف مقدار مناسب شکر توجه به نشانگرهای رنگی تغذیه ای بر روی برچسب فرآورده های غذایی و آشامیدنی است که رنگ سبز بیانگر مقدار اندک، رنگ نارنجی بیانگر مقدار متوسط و رنگ قرمز بیانگر مق
  • بلایی که رونالدو به سر گلر آورد (+عکس)


  • استرس چه بلایی بر سر شما می‌آورد؟


  • بلایی که کبد چرب بر سر مردان می‌آورد


    متخصص طب سنتی گفت:کبد چرب از موفقیت مردان در باروری می‌کاهد و از دیدگاه طب نوین برای بچه دار شدن چنین مردی مشکلی ایجاد نمی‌شود.
  • بلایی که کبد چرب بر سر مردان می‌آورد


    متخصص طب سنتی گفت:کبد چرب از موفقیت مردان در باروری می‌کاهد و از دیدگاه طب نوین برای بچه دار شدن چنین مردی مشکلی ایجاد نمی‌شود.
  • فقر ویتامین ب ۱۲ چه بلایی سر بدن می‌آورد؟


    فقر ویتامین ب ۱۲ در برخی افراد شایع است و مهم است که هر کسی بخصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند.
  • بلایی که آلودگی هوا بر سر چشم‌ها می آورد!


    دکتر محمدطاهر رجبی معاون پژوهشی بیمارستان فارابی بیان کرد: در روزهای آلوده سال میزان مراجعه بیماران به دلیل خشکی چشم افزایش پیدا کرده و همچنین پاسخ به درمان این دسته از بیماران در این روزهای آلوده نیز کاهش پیدا می کند.آلودگی هوا دلیل تحریک‌های چشمی و
  • بلایی که آلودگی هوا بر سر چشم‌ها می‌آورد!


    یک فوق تخصص جراحی پلاستیک چشم گفت: یکی از رایج‌ترین مشکلات چشم در برابر آلودگی هوا، «خشکی چشم» است. متخصصان چشم دلیل این امر را کاهش رطوبت هوا می‌دانند. اگر شما هم در این روزهای آلوده دچار خشکی چشم و یا اشک‌ریزش شده‌اید با ما همراه باشید.
  • بلایی که آلودگی هوا بر سر چشم ها می آورد!


    سلامت نیوز:یک فوق تخصص جراحی پلاستیک چشم گفت: یکی از رایج ترین مشکلات چشم در برابر آلودگی هوا، خشکی چشم است. متخصصان چشم دلیل این امر را کاهش رطوبت هوا می دانند. اگر شما هم در این روزهای آلوده دچار خشکی چشم و یا اشک ریزش شده اید با ما همراه باشید.
دانلود نرم افزار

پربازدیدترین اخبار

گزارش ها

گزارش زنده: پرسپولیس ۳ - ۱ الدحیل

گزارش زنده: پرسپولیس ۳ - ۱ الدحیل

گزارشگران دیدارهای استقلال و پرسپولیس در لیگ قهرمانان آسیا

گزارشگران دیدارهای استقلال و پرسپولیس در لیگ قهرمانان آسیا

تبلیغات

آسیاتک حمایت