آسیاتل

بازدید: 30

بی خوابی های مزمن با مصرف نوشابه های انرژی زا/خطر ابتلا به کبد چرب

منبع : سلامت نیوز کد خبر: 1326260
سلامت نیوز: در شرایطی که متخصصان نسبت به تبعات مصرف نوشیدنی های انرژی زا هشدار داده و عنوان می کنند که این نوشابه ها تاثیری در افزایش نیرو وتمرکز ندارند، اما طی چند سال اخیر شاهد مصرف رو به رشد این نوشیدنی ها بویژه در جوانان و ورزشکاران هستیم. به گ

سلامت نیوز: در شرایطی که متخصصان نسبت به تبعات مصرف نوشیدنی های انرژی زا هشدار داده و عنوان می کنند که این نوشابه ها تاثیری در افزایش نیرو وتمرکز ندارند، اما طی چند سال اخیر شاهد مصرف رو به رشد این نوشیدنی ها بویژه در جوانان و ورزشکاران هستیم.

به گزارش سلامت نیوز، دکتر جلال الدین رزاز- رییس انجمن تغذیه ایران در گفت وگو با ایسنا، درباره ترکیبات و نوع عملکرد نوشابه های انرژی زا، گفت: به طور کلی واژه انرژی زا لفظ عامیانه ای است. عمدتا ترکیبات این نوشابه ها کافئین و قند گلوکز واقعی است که باعث ورود مقدار قند زیادی در بدن می شود و نوعی محرکی مغزی است. در این ترکیبات ممکن است به طور مخفی و بدون درج بر روی محصول از گروه دارویی آمفتامین ها استفاده کنند که این نوع دارو نیز محرک سیستم عصبی و مغز هستند.

وی در ادامه گفت: خوردن نوشابه های انرژی زا موجب ورود مقدار زیادی قند در بدن می شود و احساس سرخوشی و نشاط را در فرد افزایش می دهد.

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با تاکید بر این که مصرف نوشابه های انرژی زا تاثیرات مخرب زیادی را به همراه دارد، افزود: این نوشابه ها می توانند به طور مستقیم در سیستم مرکز عصبی و مغز تاثیر بگذارند یا موجب افزایش ضربان قلب، تعریق و افزایش فشارخون موردی شوند. این افزایش فشارخون با افزایش حجم برون ده قلبی رخ می دهد و مصرف شربت قند کافئین داردلیل مستندی برای افزایش فشار خون نیست.

اختلالات مزمن خواب در پی مصرف مکرر نوشابه های انرژی زا

وی گفت: مصرف مکرر این نوشابه ها باعث اعتیاد فرد و اختلالات مزمن خواب در فرد می شود. توصیه برای مصرف این نوشابه ها در موارد خاص به صورت تفننی و حداکثر هفته ای یک بار است. همچنین افراد باید توجه داشته باشند در صورت مصرف این نوشیدنی ها، با فاصله زیادی از غذا مصرف شوند چرا که در غیر اینصورت کالری غذا را افزایش می دهند.

آسیب جدی درماهیچه های عضلانی ورزشکاران

رزاز در ادامه صحبت هایش با اشاره به نوعی از نوشابه های انرژی زا که برای ورزشکاران تهیه می شود، گفت: این نوشابه ها با نوعی ترکیبات هورمونی بین ورزشکاران عرضه و مصرف می شود که القای حس بهتر و افزایش نیرو هنگام تمرین به همراه دارد؛ اما باید بدانند مصرف این نوشابه ها در طولانی مدت باعث آسیب در ماهیچه های عضلانی می شوند و خطرات جدی را به دنبال دارند.

خطر ابتلا به کبد چرب

رییس انجمن تغذیه ایران گفت: با توجه به قند زیاد موجود در نوشابه های انرژی زا و مضرات آن، به افراد چاق توصیه می شود اکیدا از مصرف این نوشابه پرهیز کنند؛ چراکه علاوه بر افزایش وزن، چربی کبد را به دنبال خواهد داشت.

اختلال تغذیه ای در نوجوانان

رزاز در ادامه با اشاره به مصرف نوشابه های انرژی زا بین کودکان و نوجوانان، گفت: استفاده این نوشابه در اطفال و کودکان اشکالات تغذیه ای ایجاد می کند. دانش آموزان در سنین متوسطه فکرمی کنند مصرف این انرژی زاها باعث افزایش تمرکز وانرژی هنگام درس خواندن می شود. این درحالی است که در این دوران به علت بی تحرکی فرد، مصرف این نوشیدنی ها چاقی مفرط و اضافه وزن را به دنبال دارد. در این خصوص خانواده ها باید مراقب فرزندان خود باشند و مصرف این گونه از نوشابه ها را از سبد کالایی آن ها حذف کنند.

وی افزود: در مورد تاثیر بازدهی این نوشابه ها هنگام درس خواندن، عملکردی چون چای، قهوه و ... دارند و کافئین موجود در این نوع نوشیدنی ها باعث هوشیاری و بی خوابی می شود. به همین علت در شب امتحان و کنکور توصیه این است که به هیچ عنوان مصرف نشوند.


loading...
دانلود نرم افزار

پربازدیدترین اخبار

گزارش ها

عادل فردوسی‌پور گزارشگر بازی جذاب امشب اروپا

عادل فردوسی‌پور گزارشگر بازی جذاب امشب اروپا

گزارش عجیب دولت از دلایل معضلات اقتصادی سال ۹۷

گزارش عجیب دولت از دلایل معضلات اقتصادی سال ۹۷

ابتکار: گزارشی از پرونده «پسران شوشتری» خواسته‌ایم| لزوم آموزش‌های خودمراقبتی کودکان و نوجوانان+ابعاد تازه از تجاوز به نوجوانان در شوشتر|

ابتکار: گزارشی از پرونده «پسران شوشتری» خواسته‌ایم| لزوم آموزش‌های خودمراقبتی کودکان و نوجوانان+ابعاد تازه از تجاوز به نوجوانان در شوشتر| "احمد تن تن" کیست؟

گزارش «الجزیره» درباره عزم ایران و چین برای عبور از تحریم‌

گزارش «الجزیره» درباره عزم ایران و چین برای عبور از تحریم‌

تبلیغات

آسیاتک حمایت