آسیاتل

بازدید: 29

چاق‌ها مراقب قلب‌شان باشند

منبع : فردا نیوز کد خبر: 1326072
چاق‌ها مراقب قلب‌شان باشند
 
اسکن قلب

سیگار، مهم ترین عامل قابل پیشگیری در ابتلا به انواع بیماری ها و مرگ و میر ناشی از آنها است. افرادی که سیگار می کشند شش برابر افراد غیرسیگاری احتمال دارد به سکته قلبی دچار شوند و این خطر با کشیدن هر نخ سیگار در هر روز افزایش می یابد.

به گزارش ایسنا، سیگار میتواند طول عمر افراد سیگاری را کاهش دهد؛ چون این افراد ۱۰ سال زودتر از افراد غیر سیگاری دچار سکته قلبی یا دیگر مشکلات جدی سلامتی خواهند شد.

 بررسی عوامل خطرزای بیماری ها در سال ۸۸ نشان داد میانگین سن شروع سیگار در کشور در زنان ۲۱ سال است. بیماری قلبی تنها یکی از چندین بیماری است که افراد سیگاری در معرض ابتلای به آن هستند. این فعالیت یکی از مهم ترین عوامل وقوع سکته مغزی و افزایش دهنده احتمال ابتلا به سرطان ریه است. سیگار در ابتلا به دیگر انواع سرطان ها همچون دهان، مجاری ادرار، کلیه و گردن رحم نقش دارد.

بیشتر بیماری های انسدادی وخیم ریه مانند برونشیت و آمفیزم، به دلیل کشیدن سیگار ایجاد می شوند. دود سیگار شما می تواند مشکلات عدیده ای برای سلامتی افرادی که در اطراف شما کار یا زندگی می کنند، ایجاد کند. تحقیقات نشان می دهد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی در افراد غیر سیگاری که مرتب در معرض دود سیگار قرار می گیرند، مانند افراد سیگاری است.

 در حال حاضر، ۲۲ درصد از مردان و ۳/۱درصد از زنان ۱۵ تا ۶۵ ساله کشور کشور سیگار می کشند. با دیدی بازتر می توان گـفت ۵/۲۴ درصد ۲۴ تا ۳۵ ساله ها نیز سیگار می کشند. استعمال دخانیات در جوانان می تواند در رشد ریه ها اختلال ایجاد کند و باعث ابتلا به بیماری های شایع و شدید تنفسی شود. افراد در سنین جوانی سیگار کشیدن را آغاز می کنند و به تدریج به شدت به مصرف نیکوتین اعتیاد پیدا می کنند؛ به همین دلیل مصرف سیگار را افزایش می دهند. آسیب سیگارهایی که در اصطلاح «لایت» نامیده می شوند و قطران و نیکوتین پایینی دارند، کمتر از آسیب های سیگارهای معمولی نیست.  

 فشار خون بالا را جدی بگیرید

فشار خون بالا یکی دیگر از عوامل اصلی خطرزاست که نه تنها در ابتلا به بیماری قلبی بلکه در ابتلا به بیماری های کلیوی و نارسایی احتقانی قلب نیز موثر است. همچنین مهم ترین عاملی که باعث بروز سکته قلبی می شود، فشار خون بالاست. حتی بالا بودن فشار خون به مقدار بسیار کم نیز می تواند خطر بروز تمامی بیماری های مذکور را تشدید کند. تحقیقات اخیر نشان می دهد که بیش از ۱۰ میلیون نفر از مردم کشورمان مبتلا به فشار خون بالا هستند. عوامل عمده ایجاد کننده فشار خون بالا سابقه خانوادگی، اضافه وزن و میزان مصرف نمک است. با افزایش سن، خطر ابتلا به فشار خون بالا افزایش می یابد. در میان سالمندان زنان نیز مانند مردان در معرض فشار خون بالا هستند، اما این یک قاعده کلی است که هر چه سن بالاتر می رود، خطر ابتلا به فشارخون بالا نیز افزایش می یابد. حتی در افراد میانسال بالای ۵۰ سال که مبتلا به فشار خون بالا نیستند احتمال ابتلا به این بیماری بیش از ۵۰ درصد است. فشار خون معمولا هیچ نشانه خاصی ندارد؛ بنابراین طبیعی است که آن را به نام بیماری خاموش می شناسند؛ چون معمولا مردم تا زمانی که دچار عوارض فشار خون بالا نشده باشند، متوجه آن نمی شوند و به آن اهمیت نمی دهند. نظرسنجی هایی که در سطح ملی انجام شده نشان می دهد دو سوم از افرادی که دچار فشار خون بالا هستند، آن را کنترل نمی کنند، اما خبر خوب آن است که می توان با اتخاذ برخی از دستورالعمل ها از این بیماری پیشگیری و یا حداقل میزان آن را کنترل کرد تا دچار نارسایی های بسیاری که جان ما را تهدید می کنند، نشویم.

چربی خون بالا؛ عامل سوم ابتلا به بیماری قلبی 

چربی بالای  خون یکی دیگر از عوامل خطرزا  برای ابتلا  به بیماری های قلبی است. هرچه قدر میزان چربی خون شما بالاتر  باشد، شانس ابتلا به بیماری های قلبی یا وقوع حمله قلبی در شما افزایش می یابد. برای پیشگیری از وقوع این اختلالات، چربی خون را کنترل و آن را تا میزان متعادل کاهش دهید. کاهش میزان چربی های بد خون برای تمامی افراد از جوانان گرفته تا میانسالان و کهنسالان، زنان، مردان و حتی کسانی که به بیماری های قلبی دچار نشده اند، امری  ضروری است.

تقریبا نیمی از مردم ۴۴ تا ۶۵ ساله ایران دارای عوامل خطرزایی هستند که  در اصطلاح «نشانگان متابولیک» نامیده می شوند. این نشانگان به علت اضافه وزن و عدم تحرک کافی ایجاد می شوند. این گروه از عوال خطرزا احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را بدون در نظر گرفتن میزان کلسترول بد خون شما در نظر می گیرد. اگر سه مورد یا بیشتر از شرایط زیر را داشته باشید، دچار نشانگان متابولیک هستید:

 دور کمر بالای ۸۸ سانتی متر برای زنان و بالای ۱۰۲ سانتی متر برای مردان، تری گلیسرید ۱۵۰ یا بیشتر، کلسترول خوب خون کمتر از ۵۰ برای زنان و کمتر از ۴۰ برای مردان، فشار خون بالای ۱۳۰ روی ۸۵ میلی متر جیوه یا بیشتر، قند خون ۱۰۰ و بیشتر از آن، ابتلا به فشارخون بالا و تحت درمان بودن، ابتلا به دیابت و تحت درمان بودن. باشید اگر شما دچار نشانگان متابولیک هستید، باید میزان خطر ابتلای به بیماری قلبی را بسنجید.

اضافه وزن و چاقی؛ دروازه بیماری های قلبی و عروقی 

طبق اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برای داشتن یک زندگی طولانی و پر نشاط داشتن وزن متعادل الزامی است. اضافه وزن و چاقی مفرط در میان مردم کشورمان تبدیل به پدیده ای همه گیر شده است. امروزه حدود نیمی از افراد ۱۵ تا ۶۴ ساله کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند. افرادی که در سنین نوجوانی دچار اضافه وزن هستند به احتمال بسیار زیاد در بزرگسالی دچار بیماری های قلبی می شوند. ۱۵ درصد کودکان و نوجوانان و در حدود شش درصد از نوجوانان ۱۵ تا ۲۴ ساله کشور چاق هستند؛ یعنی خطر ابتلا به بیماری های قلبی  کودکان جامعه را نیز تهدید می کند.


loading...
  • مردم حق دارند معترض باشند، اما مراقب نفوذی‌ها هم باشند


    یکی از مراجع تقلید شیعیان دوقطبی کردن جامعه را بسیار خطرناک دانست و گفت: بعضی‌ها اصرار دارند که جامعه را با حرف‌های بیخود که ثمری برای کشور و نظام و مردم ندارد ملتهب و دوقطبی کنند.
  • چاق‌ها مراقب قلب‌شان باشند


  • چاق‌ها مراقب قلب‌شان باشند


    سیگار، مهم‌ترین عامل قابل پیشگیری در ابتلا به انواع بیماری‌ها و مرگ و میر ناشی از آنها است. افرادی که سیگار می‌کشند شش برابر افراد غیرسیگاری احتمال دارد به سکته قلبی دچار شوند و این خطر با کشیدن هر نخ سیگار در هر روز افزایش می‌یابد.
  • خریداران طلا و سکه مراقب باشند


    کشتی آرای درباره قیمت انواع سکه و طلا در بازارامروز اظهار کرد: سکه تمام طرح قدیم سه میلیون و ۵۵۰ هزار تومان، سکه تمام طرح جدید سه میلیون و ۸۷۱ هزار تومان، نیم سکه یک میلیون و ۸۷۰ هزار تومان، ربع سکه ۹۱۶ هزار تومان، سه یک گرمی ۵۰۰ هزار تومان و هر گرم
  • خریداران طلا و سکه مراقب باشند


    عضو هیات مدیره اتحادیه طلا و جواهر ضمن اعلام اینکه قیمت سکه یک میلیون تومان حباب دارد، به خریداران طلا و سکه توصیه کرد که در خرید طلای خام یا طلای آب شده و سکه بیشتر دقت کنند و مواظب عرضه‌های تقلبی و حضور شیادان در بازار باشند.
  • خریداران طلا و سکه مراقب باشند


    عضو هیات مدیره اتحادیه طلا و جواهر ضمن اعلام اینکه قیمت سکه یک میلیون تومان حباب دارد، به خریداران طلا و سکه توصیه کرد که در خرید طلای خام یا طلای آب شده و سکه بیشتر دقت کنند و مواظب عرضه‌های تقلبی و حضور شیادان در بازار باشند.
  • رانندگان زن مراقب باشند!


    سه سارق حرفه ای که در پوشش امداد خودرو دست به سرقت از رانندگان زن می زدند، بالاخره دستگیر شدند.
  • چاق‌ها، مراقب این سرطان ها باشند!


    معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به عوارض چاقی گفت: زنان چاق و دارای اضافه وزن احتمال ناباروری و دیابت و مسمومیت بارداری در آنها بیشتر است.
  • مردان مراقب باشند


  • فروشندگان و خریداران ارز مراقب باشند


    رئیس پلیس پیشگیری تهران بزرگ با توجه به حضور چشمگیر شهروندان در مراکز میدان فردوسی، خیابان منوچهری وخیابان که در حوزه ارز فعالیت می‌کنند.
  • غیر حرفه ای‌ها مراقب سهم‌های بادکنکی باشند


    یک کارشناس بازار سرمایه با پیش بینی تداوم ورود جریان پول جدید به بازار سهام گفت: رونمد افزایشی نماگرهای بورسی با توجه به تأثیر با اهمیت تعدیل نرخ ارز بر سودآوری شرکت‌ها فعلاً ادامه خواهد یافت.
  • پرسپولیسی ها بیشتر مراقب خود باشند!


    نیمی از بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس تا امروز از داوران کارت زرد دریافت کرده اند.
  • پرسپولیسی ها بیشتر مراقب خود باشند!


    نیمی از بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس تا امروز از داوران کارت زرد دریافت کرده اند.
  • پرسپولیسی ها بیشتر مراقب خود باشند!


    نیمی از بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس تا امروز از داوران کارت زرد دریافت کرده اند.
  • کاربران ویندوز 10 مراقب باشند


دانلود نرم افزار

گزارش ها

گزارشی تکان دهنده از ازدواج کودکان در یک روستا

گزارشی تکان دهنده از ازدواج کودکان در یک روستا

صنایع غذایی، سیمان و ساختمانی‌ها؛ گزینه های برتر سرمایه‌گذاری/ رشد پول، نکته نگران کننده گزارش آماری بانک مرکزی

صنایع غذایی، سیمان و ساختمانی‌ها؛ گزینه های برتر سرمایه‌گذاری/ رشد پول، نکته نگران کننده گزارش آماری بانک مرکزی

تبلیغات

آسیاتک حمایت