آسیاتل

بازدید: 44

در روابط عاطفی خود هرگز این کار‌ها را انجام ندهید

منبع : برترین ها کد خبر: 1314347
رابطه‌های عاشقانه و زناشویی همیشه با فراز و فرود همراه هستند و این یک امر کاملا عادی است. اما می‌توانید با انجام برخی کارها از تشدید شرایط منفی و ادامه‌دار شدن ناراحتی‌ها پیشگیری کنید. به‌طور مثال، بعد از دعوا یا مشاجره اغلب دوست نداریم با طرف مقابلمان حرف بزنیم.

وب سایت روزیاتو - فروغ بیداری: رابطه های عاشقانه و زناشویی همیشه با فراز و فرود همراه هستند و این یک امر کاملا عادی است. هیچ زوجی همیشه خوشحال و شاد نیستند و گاهی پیش می آید که حتی سر مسایل ساده و بی ارزش هم با یکدیگر بحث و مشاجره می کنند.

با اینکه این دست مسایل در رابطه های عاطفی بعضا غیر قابل کنترل هستند، اما می توانید با انجام برخی کارها از تشدید شرایط منفی و ادامه دار شدن ناراحتی ها پیشگیری کنید. به طور مثال، بعد از دعوا یا مشاجره اغلب دوست نداریم با طرف مقابلمان حرف بزنیم. اما اگر حتی ناراحت هستید و شریک عاطفی تان به بهانه ای سر صحبت را باز می کند تا مثلا سنگینی فضای ایجاد شده را از بین ببرد، توصیه می کنیم به هیچ عنوان قیافه نگیرید! در چنین شرایطی منطقی رفتار کنید و اگر سوالی از شما پرسیده می شود، پاسخ دهید.

بد نیست بدانید، دعوا کردن زن و مرد با هم نشانه این است که می خواهند رابطه خود را درست کنند. آنها هنوز به بهبود امید دارند و در نتیجه بحث می کنند تا به یک راهکار مناسب دست پیدا کنند. نباید این بحث ها موجب ناامیدی شما از شریک عاطفی تان بشود.

در این راستا، در ادامه برخی از بایدها و نبایدهایی که سبب پایداری بیشتر عشق و رابطه عاطفی می شوند را برایتان نوشته ایم تا با رعایت آنها، زندگی شادتر و آرام تری برای خود و عشقتان رقم بزنید.

در روابط عاطفی خود هرگز این کارها را انجام ندهید و این حرف ها را به زبان نیاورید

حرف هایی که موقع دعوا مطرح می شوند را از ذهن خود پاک کنید

همه انسان ها خطا می کنند. همه ممکن است موقع عصبانیت حرف هایی به زبان بیاورند که شاید واقعا هیچ اعتقادی به آنها نداشته باشند. توصیه ما این است که جملات یا واژه هایی که هنگام دعوا از دهان شریک عاطفی خود می شنوید را نادیده بگیرید. به آنها اهمیت ندهید و بگذارید همان جا وسط دعوا خاک شوند. بار سنگین آنها را به دوش نکشید.

استفاده از جملات ناامیدکننده و سرشار از حس های منفی در یک دعوا بسیار عادی است. درست است که باید سعی کنیم روی رفتار و زبان خود کنترل بیشتری داشته باشیم. اما اگر بنا به هر دلیلی، این طور نشد، سعی نکنید با یادآوری جملات ناراحت کننده طرف مقابل که وسط مشاجره مطرح شده اند، عشق و علاقه خود را خدشه دار کنید.

هر زمان حرف های ناراحت کننده او به ذهنتان رسید، یک نفس عمیق بکشید، کمی راه بروید و آب بخورید.

بحث را دوباره باز نکنید

بله، اکثر مردم دوست دارند همه حرص و ناراحتی خود را وسط مشاجره به زبان بیاورند. اگر می توانید زبانتان را کنترل کنید تا بدون تخریب شخصیت طرف مقابل، خواسته هایتان را مطرح کنید، این کار را انجام دهید. اما اگر قرار است حرف ها با کنایه و طعنه و بی احترامی همراه باشد، نفس عمیق بکشید. سرتان را به کار دیگری گرم کنید و سعی کنید صحبت نکنید.

سعی نکنید پس از تمام شدن دعوا، به طور غیرمستقیم و با نیش و کنایه موضوع دعوا را با یاد او بیاورید.

از همه مهم تر این است که چند روز بعد از مشاجره، دوباره پرونده آن را باز نکنید. این کار نتیجه ای جز تکرار احساسات منفی و ناراحتی نخواهد داشت و شک نکنید که دردی از شما دعوا نخواهد شد. اگر مقصر شما هستید، اینقدر بزرگ منش باشید که بتوانید از طرف مقابل عذرخواهی کنید و قول بدهید که دیگر هرگز چنین رفتاری نخواهید داشت.

سعی نکنید با یادآوری جملات ناراحت کننده طرف مقابل که وسط مشاجره مطرح شده اند، عشق و علاقه خود را خدشه دار کنید.

با هم سرد رفتار نکنید

پس از بحث و دعوا اصولا دو طرف حوصله حرف زدن با هم را ندارند. اما اگر پس از گذشت زمان، هنگامی که هر دو آرام تر بودید و همسرتان نزد شما آمد و به هر بهانه ای می خواست با شما حرف بزند، از پاسخ دادن به او امتناع نکنید. بدترین کار ممکن در این شرایط این است که سکوت اختیار کنید و به اصطلاح قیافه بگیرید.

در عوض می توانید به همسر خود بگویید: «من هنوز ناراحت هستم و نتواسته ام همانند تو به این زودی همه چیز را فراموش کنم. به من چند ساعتی فرصت بده تا بتوانم آرام شوم. سپس در مورد آن با هم حرف خواهیم زد.»

این را به یاد داشته باشید که با پاسخ ندادن به طرف مقابل، این حس را به او می دهید که در حال تنبیه کردن او هستید و این باعث می شود تا او نتواند حرف هایش را راحت با شما در میان بگذارد. تکرار این مسایل، فاصله بزرگی میان زن و شوهر ایجاد می کند که شاید خسارت های جبران ناپذیری نیز در پی داشته باشد.

دنبال دلیل دعوا نباشید

بهتر است انرژی خود را برای یافتن راهکار صرف کنید. نه برای فکر کردن به اینکه چه چیزی باعث شروع بحث شد. تفاوت میان یک مشاجره خوب و دعوای بد این است که بتوانید برای مشکل خود راهکار مناسب بیابید.

در روابط عاطفی خود هرگز این کارها را انجام ندهید و این حرف ها را به زبان نیاورید

تفاوت میان یک مشاجره خوب و دعوای بد این است که بتوانید برای مشکل خود راهکار مناسب بیابید.

اشتباهات خود را تکرار نکنید

گفتن خشک و خالی «ببخشید» دردی را دوا نمی کند. باید سعی کنید پس از اینکه اوضاع بهتر شد، نزد او بروید و عذرخواهی کنید و سوتفاهم پیش آمده را برایش توضیح دهید. یا دلیل رفتار خود را توضیح دهید.

عذرخواهی کردن بدون پشیمانی واقعی و بدون توضیح چندان قابل قبول نیست. باید سعی کنید اشتباه خود را تکرار نکنید و این اطمینان را نیز به طرف مقابل بدهید.

در روابط عاطفی خود هرگز این کارها را انجام ندهید و این حرف ها را به زبان نیاورید

اگر شما ناراحت، عصبانی یا دلخور هستید یا خبرهای ناراحت کننده شنیده اید، باید این مساله را با همسرتان در میان بگذارید. این مساله به آرام ماندن جو، کمک شایانی می کند. همچنین باید بدانید کم خوابی موجب حساسیت بیشتر اعصاب می شود. بنابراین، زوج هایی که کم می خوابند و استراحت کامل ندارند، بیشتر در معرض مشاجره های دایمی قرار دارند.

به شریک عاطفی خود نگویید: «فکر می کنم خوشحال نیستی!»

بعضی افراد عادت دارند در برابر فراز و فرودهای احساسی طرف مقابل خود سریعا واکنش نشان دهند. بعضا تصور می کنند اگر بگویند: «من می دانم که تو خیلی خوشحال نیستی!»، اهمیت و توجه خود را به طرف مقابل نشان داده اند.

اگر شما این طور هستید، همین الان از این عادت دست بردارید. چنین جملاتی بار منفی بسیار با خود همراه دارند. وقتی می دانید همسر یا عشق شما در شرایط بحرانی (کار یا زندگی) قرار دارد، با گفتن چنین جملاتی نه تنها او را خوشحال نخواهید کرد بلکه این حس را به او می دهید که ناراحتی او شما را اذیت می کند.

طرف مقابل ممکن است تصور کند شما با بیان این جمله مثلا می خواهید بگویید که بسیار خوشحال و راحت هستید و این اوست که از سختی زندگی در عذاب است و گویا با تحمل این شرایط دارید از خودگذشتگی می کنید! در صورتیکه به هیچ وجه این طور نیست.
در روابط عاطفی خود هرگز این کارها را انجام ندهید و این حرف ها را به زبان نیاورید

در روابط عاطفی خود هرگز این کارها را انجام ندهید و این حرف ها را به زبان نیاورید

هنگامی که احساس می کنید رابطه تان همچون ماه های اول نیست به جای اینکه از جملات منفی استفاده کنید. با یکدیگر در این رابطه حرف بزنید و برای بهبود اوضاع و برگرداندن اشتیاقات اولیه، با هم راهکار پیدا کنید.

به شریک عاطفی خود نگویید: «رابطه ما مثل قبل نیست»

چنین جملاتی مثل سم هستند. وقتی عبارت هایی مشابه اینکه ما مثل قبل شاد نیستیم، مثل قبل بیرون نمی رویم، مثل قبل کنار هم نیستیم را به زبان می آورید، طرف مقابل با خود فکر می کند: آیا مشکلی در رابطه ما وجود دارد؟ احتمالا او کمبودی احساس کرده است که چنین سوالی را می پرسد یا ….

هنگامی که احساس می کنید رابطه تان همچون ماه های اول نیست به جای اینکه از جملات منفی استفاده کنید. با یکدیگر در این رابطه حرف بزنید و برای بهبود اوضاع و برگرداندن اشتیاقات اولیه، با هم راهکار پیدا کنید. برای کارها و مسایل شخصی خود اولویت بگذارید و برنامه ریزی کنید.

به شریک عاطفی خود نگویید: «تو مرا درک نمی کنی»

این جمله بسیار ناراحت کننده است و موجب سردی رابطه می شود. با این جمله طرف مقابل تصور می کند همه تلاش هایی که در طول سال ها انجام داده، بیهوده بوده است. لطفا در بیان چنین جمله هایی خساست به خرج دهید و نگذارید به راحتی از دهانتان خارج شوند. برخی از حرف ها برای شما ساده هستند، اما زخم بزرگی در دل طرف مقابل ایجاد می کنند.


loading...
  • در روابط عاطفی خود هرگز این کار‌ها را انجام ندهید


    رابطه‌های عاشقانه و زناشویی همیشه با فراز و فرود همراه هستند و این یک امر کاملا عادی است. اما می‌توانید با انجام برخی کارها از تشدید شرایط منفی و ادامه‌دار شدن ناراحتی‌ها پیشگیری کنید. به‌طور مثال، بعد از دعوا یا مشاجره اغلب دوست نداریم با طرف مقابلم
  • هرگز این کار را قبل از خواب انجام ندهید


    اگر شما هم عادت دارید تا درست پیش از خوابیدن و در اتاق تاریک به صفحه نمایش تلفن همراه هوشمند یا تبلت خود خیره شویدو به بررسی پیام‌ها و موارد دیگر پرداخته و سپس به خواب فرو بروید باید به شما خبر ناگواری بدهیم زیرا دانشمندان دریافته‌اند که این کار بسیا
  • هرگز این کارها را در صربستان انجام ندهید (+عکس)


  • هرگز با معده خالی این کار‌ها را انجام ندهید!


    آیا پس از بیدار شدن از خواب نخستین کاری که انجام می دهید نوشیدن قهوه است؟ خب، این ایده خوبی نیست، زیرا قهوه حتی اگر از نمونه های بدون کافئین باشد، تولید اسید معده را تحریک می کند.
  • هرگز قبل از خواب اینکارها را انجام ندهید


    اتاق را بیش از حد گرم نکنید: تحقیقات نشان داده انسان در هوای سرد بهتر می‌خوابد.
  • هرگز به فرزندتان از این قول‌ها ندهید


    حتی اگر خیلی به هوش و یادگیری فرزندتان مطمئن هستید، ولی باز هم وقتی پای رقابت در میان است به او قول ندهید. این کار اعتماد به نفس دادن به کودک نیست بلکه از بین بردن واقع بینی او و البته فشار وارد کردن به کودک از بابت انتظارات زیاد والدین است.
  • این نقاط بدن را هرگز فشار ندهید


    برخی نقاط بدن نقاط عصبی محسوب می‌شوند که هرگونه فشار یا ضربه به آن‌ها سبب ایجاد درد عصبی شده و عوارض خطرناکی به همراه دارد. در ادامه در این مطلب شما را با این نقاط آشنا می‌کنیم.
  • این نقاط بدن را هرگز فشار ندهید!


    برخی نقاط بدن نقاط عصبی محسوب می‌شوند که هرگونه فشار یا ضربه به آن‌ها سبب ایجاد درد عصبی شده و عوارض خطرناکی به همراه دارد. در ادامه در این مطلب شما را با این نقاط آشنا می‌کنیم.
  • هرگز این نقاط بدن را فشار ندهید!


    برخی نقاط بدن نقاط عصبی محسوب می شوند که هرگونه فشار یا ضربه به آن ها سبب ایجاد درد عصبی شده و عوارض خطرناکی به همراه دارد. در ادامه در این مطلب شما را با این نقاط آشنا می کنیم.
  • هرگز جواب این پیغام را ندهید + عکس


    افراد سودجو با ارسال پیامی در فضای مجازی قصد کلاهبرداری و سرقت اطلاعات شخصی کاربران را دارند.
  • هرگز جواب این پیغام را ندهید +عکس


    افراد سودجو با ارسال پیامی در فضای مجازی قصد کلاهبرداری و سرقت اطلاعات شخصی کاربران را دارند.
  • هرگز نوزاد خود را شدید تکان ندهید!


    هرگز نوزاد خود را به شدت تکان ندهید، زیرا این کار می‌تواند موجب آسیب مغزی شدید شود و در بدترین حالت می‌تواند کشنده باشد.
  • هرگز در حالت خوابیده به نوزاد شیر ندهید


    شیردهی به صورت درازکش و خوابیده کنار نوزاد مشکلی ندارد؟
  • شربت لاکتولوز به نوزاد ندهید، هرگز


    مدتی است که نوزادم نمی تواند مدفوع کند و دچار مشکل شده ام.
  • هرگز گربه ها را داخل خانه راه ندهید


    از میان حیوانات خانگی گربه دارای یک نوع بیماری انگلی است که اسم این بیماری توکسو‌ پلاسموز‌ است. چون تغذیه گربه ها خوردن جانوران دیگر است از جانوران به گربه انتقال می یابد و از گربه نیز به انسان پس در جایی که فضولات گربه وجودارد در ان خانه این انگل هس
دانلود نرم افزار

پربازدیدترین اخبار

گزارش ها

گزارش فائو از افزایش تولید گندم در ایران

گزارش فائو از افزایش تولید گندم در ایران

تبلیغات

آسیاتک حمایت