آسیاتل

بازدید: 111

خوراکی هایی برای درمان یبوست/ راهی آسان برای کاهش وزن/ نوزادان شبیه به پدر سالم ترند/ توصیه هایی به دوستداران غذاهای چرب

منبع : خبرنگاران جوان کد خبر: 1189806

خودداری از مصرف خوراکی هایی مثل موز، سیب، هویج، کدو و برنج و نوشیدن مایعات بیشتر از دیگر دستور العمل ها برای رفع یبوست در کودکان است.

به گزارش خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

یبوست در کودکان را چگونه درمان کنیم؟

یکی از شایع ترین درد های شکمی در کودکان، یبوست است؛ اگر شکم کودک بیش از سه روز کار نکرد به یبوست مبتلا شده است.  

باید بدانید، بهترین روش در برخورد با این بیماری در کودکان رعایت برخی از دستورالعمل های غذایی است؛ به عنوان مثال بهتر است به کودکان مبتلا به یبوست میوه هایی مثل آلو، زرد آلو گلابی یا لوبیا بدهیم؛ این خوراکی ها موجب کار کردن شکم کودک شده و می توانند یبوست را تا حد زیادی برطرف کنند.

خودداری از مصرف خوراکی هایی مثل موز، سیب، هویج، کدو و برنج و نوشیدن مایعات بیش از دیگر دستورالعمل ها برای رفع یبوست در کودکان مفید است.

خوراکی هایی برای درمان یبوست/ راهی آسان برای کاهش وزن/ نوزادان شبیه به پدر سالم ترند/ توصیه هایی به دوستداران غذاهای چرب

افزایش حملات قلبی با التهاب روده 

محققان دانشگاه هارینگتون طی یک پژوهش سه ساله دریافته اند که  ابتلا به بیماری التهاب روده می تواند به مشکلات قلبی عروقی و حمله قلبی منجر شود.

این مطالعه که بر روی بیش از ۲۲ میلیون بیمار انجام شده بود نشان داد؛ درصد بیشتری از افرادی که دچار حمله قلبی شده اند با التهاب روده مواجه بودند؛ همچنین حملات قلبی در بیماران مبتلا به التهاب روده حدودا ۲ برابر بیشتر است؛ علاوه بر مشکلات قلبی، التهاب روده خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر فشارخون بالا و دیابت را بیشتر می کند.

التهاب روده اصطلاحی است که بیشتر در مورد ۲ مشکل التهابی مزمن دستگاه گوارش، کولیت روده و بیماری کرون استفاده می شود.

خوراکی هایی برای درمان یبوست/ راهی آسان برای کاهش وزن/ نوزادان شبیه به پدر سالم ترند/ توصیه هایی به دوستداران غذاهای چرب

کاهش وزن با لیمو ترش 

اگر به دنبال کاهش وزن هستید، محلول آب و لیمو ترش را نوشیدنی اصلی خود قرار دهید؛ مخلوط لیموترش و آب موجب آب شدن چربی های دور شکم و داخل بافت های بدن می شود.

لیموترش حاوی ماده ای به نام "پکتین" است که احساس گرسنگی و میل شدید فرد برای خوردن شیرینی جات را کاهش می دهد؛ برای این منظور بهتر است نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی یک لیوان مخلوط آب و لیموترش بنوشید تا علاوه بر کاهش وزن شاهد پاکسازی و سلامت روده و معده خود هم باشید.

این نوزادان سالم ترند

محققان دانشگاه بینگامتون نیویورک ادعا می کنند به شواهدی دست یافته اند که نشان می دهد کودکانی که به پدر خود شبیه ترند از سطح سلامت بیشتری در یک سال اول تولد خود برخوردارند.

این محققان معتقدند از آن جایی که پدران در رشد و سلامتی کودکان نقش مهمی دارند، هنگامی که فرزند به پدر بیشتر شبیه باشد، پدر حس بهتری نسبت به فرزندش داشته و به همین علت زمان بیشتری را با فرزندش می گذراند.

مححقان این نتایج را از بررسی داده های ۷۱۵ خانواده به دست آورده اند.

خوراکی هایی برای درمان یبوست/ راهی آسان برای کاهش وزن/ نوزادان شبیه به پدر سالم ترند/ توصیه هایی به دوستداران غذاهای چرب

روش هایی برای کاهش آسیب چربی

برخی افراد عاشق مصرف چربی هستند و دوست دارند همیشه غذاهایشان مملو از چربی باشد؛ توصیه های زیر می تواند به این افراد برای حفظ سلامتی کمک کند.

سعی کنید از فیبر های گیاهی استفاده کنید؛ سبزیجات و جو از این نوع مواد غذایی هستند که می توانند میزان جذب چربی وعده های غذایی در بدن را کاهش دهند؛ همچنین بهتر است پیش از وعده های غذایی، کمی سوپ بخورید؛ علاوه بر این ساندویچتان را با نان سبوس دار میل کنید؛ کربوهیدرات های پیچیده مانند برنج قهوه ای یا نان سبوس دار می توانند میزان جذب تری گلیسرید یا همان کلسترول بد خون را به طور چشمگیری کاهش دهند.

خوراکی هایی برای درمان یبوست/ راهی آسان برای کاهش وزن/ نوزادان شبیه به پدر سالم ترند/ توصیه هایی به دوستداران غذاهای چرب

انتهای پیام/ 


loading...
دانلود نرم افزار

پربازدیدترین اخبار

گزارش ها

با وجود گزارش سیا در کنار بن سلمان می‌ایستم

با وجود گزارش سیا در کنار بن سلمان می‌ایستم

حسن‌زاده: گزارش دیدار تیم‌های سپاهان و پرسپولیس در حال بررسی است

حسن‌زاده: گزارش دیدار تیم‌های سپاهان و پرسپولیس در حال بررسی است

تبلیغات

آسیاتک حمایت