آسیاتک

بازدید: 21

۶ علت نواسان ناگهانی قند خون را بشناسید

دیابت یکی از بیماریهایی است که روز به روز به شمار مبتلایان به آن اضافه می شود، پس ضروری است بدانیم کدام غذاها، داروها و یا شرایط زندگی باعث افزایش یا کاهش سطح قند خون در دیابتی ها می شوند.
به گزارش گروه وبگردی 20:30؛    دراینجا ۶ دلیل برای نوسانات قند خون در مبتلایان به این بیماری معرفی شده اند:
 
سرماخوردگی: قند خون شما افزایش می یابد زمانی که بدن در حال مبارزه با یک بیماری است. آنتی بیوتیک ها، ضد احتقان ها و سایر داروهای مشابه می تواند بر روی قند خون شما تاثیر بگذارد. توصیه می شود آب و مایعات زیادی بنوشید تا آب کافی به بدنتان برسد. اگر بیشتر از دو ساعت دچار اسهال و استفراغ هستید و یا دو روز متوالی بیمار هستید و بهتر نشده اید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
 
استرس شغلی: ناراضی بودن از کار و به طور کلی استرس های مرتبط با کار می تواند هورمون هایی را در بدن آزاد کند که باعث افزایش قند خون شوند. این روند در افراد مبتلا به دیابت نوع دو شایع تر است. سعی کنید با استراحت، تنفس عمیق و ورزش مدیریت استرس خود را به دست بگیرید و اگر ممکن است موقعیت و مسئولیت خود را عوض کنید.
 
نوشیدنی های ورزشی: برخی از این نوشیدنی ها حاوی شکر فراوان هستند اگرچه کمبود آب بدن را جبران می کنند. اگر قرار است کمتر از یک ساعت ورزش کنید، بهترین نوشیدنی همان آب است. اگر می خواهید ورزش های طولانی تر و سنگین تر انجام دهید، با پزشک خود در مورد کالری، کربوهیدرات و مواد معدنی این نوشابه ها باید مشورت کنید.
 
میوه های خشک: انتخاب میوه، یک انتخاب سالم است اما باید بدانید که میوه های خشک شده کربوهیدرات بیشتری دارند و قند خون را به سرعت بالا می برند.
 
استروئیدها: کورتیکواستروئیدهایی مانند پردنیزولون برای درمان جوش یا تاول، ورم مفاصل، آسم و بسیاری دیگر از شرایط پزشکی می تواند قند خون را بالا ببرد و حتی خطر ابتلا به دیابت در برخی افراد را افزایش دهد. دیورتیک ها یا همان کمک کننده ها به کنترل فشار خون بالا نیز همین خاصیت را دارند. برخی از داروهای ضد افسردگی نیز باعث نوسانات قند خون می شوند.
 
هورمون های زنانه: هنگامی که هورمون زنانه تغییر می کند، میزان قند خون نیز تغییر می کند. ماهیانه قند خونتان را کنترل کنید تا ببینید قاعدگی چه تاثیری بر قند خونتان دارد.
 
 منبع:آوای سلامت

loading...
  • ۶ علت نواسان ناگهانی قند خون را بشناسید


    دیابت یکی از بیماریهایی است که روز به روز به شمار مبتلایان به آن اضافه می شود، پس ضروری است بدانیم کدام غذاها، داروها و یا شرایط زندگی باعث افزایش یا کاهش سطح قند خون در دیابتی ها می شوند.
  • ۶ علت نواسان ناگهانی قند خون را بشناسید


    دیابت یکی از بیماریهایی است که روز به روز به شمار مبتلایان به آن اضافه می شود، پس ضروری است بدانیم کدام غذاها، داروها و یا شرایط زندگی باعث افزایش یا کاهش سطح قند خون در دیابتی ها می شوند.
  • ۶ علت نوسان ناگهانی قند خون را بشناسید


    انتخاب میوه، یک انتخاب سالم است اما باید بدانید که میوه های خشک شده کربوهیدرات بیشتری دارند و قند خون را به سرعت بالا می برند.
  • ۶ عامل افزایش یا کاهش ناگهانی قند خون را بشناسید


    ناراضی بودن از کار و به طور کلی استرس‌های مرتبط با کار می‌تواند هورمون‌هایی را در بدن آزاد کند که باعث افزایش قند خون شوند. این روند در افراد مبتلا به دیابت نوع دو شایع‌تر است. سعی کنید با استراحت، تنفس عمیق و ورزش مدیریت استرس خود را به دست بگیرید و
  • ۶ دلیل افزایش یا کاهش ناگهانی قند خون را بشناسید


    سلامت نیوز: دیابت یکی از بیماریهایی است که روز به روز به شمار مبتلایان به آن اضافه می شود، پس ضروری است بدانیم کدام غذاها، داروها و یا شرایط زندگی باعث افزایش یا کاهش سطح قند خون در دیابتی ها می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ازwebm
  • روحانی: نواسان نرخ ارز نخواهیم داشت


    رییس جمهور گفت: برنامه دولت این نیست که از طریق قیمت ارز بخواهد کسب درآمد کند، شایعه‌ای بین مردم است که «دولت پول کم آورده و قیمت ارز را زیاد کرد تا پول به دست آورد!» خیر این طور نیست.
  • ۴ دلیل برای آب نشدن چربی شکم/جایگزین‌های گوشت قرمز را بشناسید/بهترین زمان ورزش را بشناسید/کاهش ریسک آلزایمر تا ۵۳ درصد با این رژیم غذایی


    ۴ دلیل برای آب نشدن چربی شکم، جایگزین‌های گوشت قرمز را بشناسید، بهترین زمان ورزش را بشناسید، کاهش ریسک آلزایمر تا ۵۳ درصد با این رژیم غذایی و...را در بسته سلامت میزان بخوانید.
  • مناسب ترین پنیری که می توانید میل کنید را بشناسید!/ معروف‌ترین پنیر دنیا را بشناسید!


    تا همین چند سال پیش اگر به پدر یا یکی از اعضای خانواده می‌گفتید موقع بازگشت به خانه پنیر بخرد، تکلیفش مشخص بود و احتمال اینکه از شما بپرسد چه پنیری و برای کدام مصرف می‌خواهید کم بود.
  • سندرم مرگ ناگهانی، علت


    سندرم مرگ ناگهانی نوزادان یک مرگ ناشناخته است که معمولاً در طول خواب و در کودکان زیر یک سال رخ می‌دهد. به این بیماری مرگ تختخواب نیز اطلاق می‌شود، زیرا اغلب در تختخواب روی می‌دهد.
  • حمله ناگهانی پسر به پدر


    رئیس کلانتری ۱۷۹ خلیج فارس گفت: پسری با چاقوی میوه خوری به پدرش حکله و او را مجروح کرد.
  • علل تپش قلب ناگهانی و راه های درمان آن


    همه ی ما حداقل یکی دوبار این حس رو تجربه کردیم که در مواقعی خاص دچار تپش قلب میشیم، قلبمون تند میزنه و حس میکنیم داریم صدای ضربان قلبمون رو میشنویم و الانه که قلبمون از قفسه سینه بیرون بیاد.
  • علت تپش قلب ناگهانی و درمان آن


    سلامت نیوز: افزایش ضربان قلب یا تپش قلب ناگهانی که در عرض چند دقیقه رفع می شود به نام تاکی کاردی tachycardia یا تند تپشی شناخته می شود که به طور کلی بی ضرر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، در شرایط عادی، ضربان قلب افراد بزرگسال سالم 6
  • دمر شدن نوزاد، علت مرگ ناگهانی است؟


    هنوز علت دقیق مرگ ناگهانی یک نوزاد یا خردسال به علت SIDS مشخص نشده است.
  • ۶ علت نوسان ناگهانی قند خون


    دیابت یکی از بیماریهایی است که روز به روز به شمار مبتلایان به آن اضافه می شود، پس ضروری است بدانیم کدام غذاها، داروها و یا شرایط زندگی باعث افزایش یا کاهش سطح قند خون در دیابتی ها می شوند.
  • جیغ زدن ناگهانی نوزاد


    نوزادم بعضی وقت ها به صورت ناگهانی و با جیغ و گریه از خواب بیدار می شود و مدتی طول می کشد تا آرام شود.
دانلود نرم افزار

گزارش ها

جام‌جهانی/ گزارش زنده؛ بلژیک ۱ - ۰ انگلیس

جام‌جهانی/ گزارش زنده؛ بلژیک ۱ - ۰ انگلیس

آیا گزارش روحانی به مردم میتواند بازار را آرام کند؟

آیا گزارش روحانی به مردم میتواند بازار را آرام کند؟

تبلیغات

آسیاتک حمایت