آسیاتل

بازدید: 35

حمام سونا برای سلامتی مفید است

منبع : عصر ایران کد خبر: 1004750

محققان فنلاندی دریافتند که چرا سونا برای سلامتی مفید است و چه تاثیری بر مکانیزم بدن دارد.

به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily ، محققان دانشگاه فنلاند شرقی نشان دادند که سونا فواید زیادی برای سلامتی دارد.

مطالعات اخیر این محققان نشان داد که ۳۰ دقیقه نشستن در سونا باعث کاهش فشار خون و افزایش کارایی عروق می شود.

سونا به اندازه ورزش با شدت متوسط ضربان قلب را افزایش می دهد و به نوعی تاثیر ورزش را دارد.

سونا برای مبارزه با بیماری های قلبی – عروقی و ایست قلبی مناسب است. همچنین از بیماری هایی مانند فشار خون بالا، آلزایمر و اختلال حواس جلوگیری می کند.

در صورتی که فرد به صورت مداوم حمام سونا بگیرد کاهش احتمال بیماری های قلبی – عروقی در پی خواهد داشت.

نتایج این مطالعات در مجله "فشار خون" منتشر شده است.


loading...
دانلود نرم افزار

پربازدیدترین اخبار

گزارش ها

گزارشی از روزهای آخر زندگی عزت‌الله انتظامی

گزارشی از روزهای آخر زندگی عزت‌الله انتظامی

جلسه غیرعلنی مجلس برای ارائه گزارشی از وضعیت دفاعی کشور

جلسه غیرعلنی مجلس برای ارائه گزارشی از وضعیت دفاعی کشور

پکن: گزارش پنتاگون در مورد تمرین حمله چین به آمریکا مبتنی بر «حدس و گمان» است و واقعیت ندارد

پکن: گزارش پنتاگون در مورد تمرین حمله چین به آمریکا مبتنی بر «حدس و گمان» است و واقعیت ندارد

تبلیغات

آسیاتک حمایت