آسیاتک

بازدید: 9

التیام دردهای معده با خوردن ماست و کلم

منبع : فردا نیوز کد خبر: 1004574
زهرا سعدیانی گفت: زمانی که فرد دچار معده درد و سوء هاضمه می شود، بهتر است غذاهایی بخورد که باکتری های سالم موجود در دستگاه گوارش افزایش یابد مثلا ماست حاوی برخی از انواع این باکتری های سالم است.


زهرا سعدیانی گفت: زمانی که فرد دچار معده درد و سوء هاضمه می شود، بهتر است غذاهایی بخورد که باکتری های سالم موجود در دستگاه گوارش افزایش یابد مثلا ماست حاوی برخی از انواع این باکتری های سالم است.

خبرگزاری فارس: متخصص گوارش گفت: زمانی که فرد دچار معده درد و سوء هاضمه می شود بهتر است غذاهایی بخورد که باکتری های سالم موجود در دستگاه گوارش افزایش یابد و در این زمینه، کلم و ماست بسیار مفید هستند.
تصویر التیام دردهای معده با خوردن ماست و کلم

زهرا سعدیانی گفت: زمانی که فرد دچار معده درد و سوء هاضمه می شود، بهتر است غذاهایی بخورد که باکتری های سالم موجود در دستگاه گوارش افزایش یابد مثلا ماست حاوی برخی از انواع این باکتری های سالم است.

وی افزود: کلم نیز به ترویج و رشد باکتری های سالم در روده بزرگ کمک می کند. همچنین کلم نوعی فیبر دارد که هضم نمی شود و به از بین بردن ضایعات و نگه داشتن حرکات روده به صورت منظم کمک می کند.

این متخصص گوارش گفت: کلم رنده شده وآب پز با سرکه نیز بسیار خوب و مفید است. مصرف گوشت مرغ و ماهی بهتر از سایر گوشت ها است چون چربی کمتری دارد و بهتر هضم می شود.

سعدیانی ادامه داد: غلات کامل مانند نان کامل گندم، جو و برنج قهوه ای، منبع خوبی از فیبر هستند که کمک زیادی در هضم و گوارش می کنند.

این متخصص گوارش گفت: مصرف عرق نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه نیز خوب است. گذاشتن کیسه آب گرم درد معده را بهتر می کند. مصرف زیره سیاه و سبز در غذاها و زنجبیل هم توصیه می شود.

شارژ
loading...
دانلود نرم افزار

نیازمندی های روز ایران

پربازدیدترین اخبار

تبلیغات

دیگران چه میخوانند

گزارش ها

کارت زرد جریمه شادی جنجالی رادوشویچ(گزارش تصویری)

کارت زرد جریمه شادی جنجالی رادوشویچ(گزارش تصویری)

گزارش دیلی میل از حمایت ترامپ از بازداشت شاهزاده‌های سعودی

گزارش دیلی میل از حمایت ترامپ از بازداشت شاهزاده‌های سعودی

انتقاد تند به گزارشگر؛ یوسفی فقط آرزوی مرگ نکرد!

انتقاد تند به گزارشگر؛ یوسفی فقط آرزوی مرگ نکرد!

پشت پرده گزارش نجفی علیه قالیباف لو رفت

پشت پرده گزارش نجفی علیه قالیباف لو رفت

گزارش لس‌آنجلس‌تایمز از رابطه خشکسالی و ناآرامی‌های ایران

گزارش لس‌آنجلس‌تایمز از رابطه خشکسالی و ناآرامی‌های ایران

ارائه گزارشی از فعالیت‌های فرهنگی مؤسسه سرای ذکر

ارائه گزارشی از فعالیت‌های فرهنگی مؤسسه سرای ذکر

گزارش زنده؛ تراکتورسازی 0- سایپا 0

گزارش زنده؛ تراکتورسازی 0- سایپا 0

مطالب جالب از سراسر وب

آسیاتک عینک ارزان